김지은 선생님
헬스보이짐 건대스타시티몰점
5.0리뷰 29검증 자격 8
77,000원
운닥 혜택최저가 보장
전문 분야
근력향상다이어트바디프로필기초체력바른체형
웨이트+필라테스 12년 경력💙1회 체험 드라마틱한 변화를 느껴보세요
현직 12년 "필라테스/웨이트 트레이너" 입니다🙇♀️
처음 운동을 시작하시는 분에게 쉽고 이해가 잘 되게
알려 드리고 있으며 내 몸이 어디가 안 좋은지
어떻게 운동을 해야 올바른 운동인지 알려 드리고 있습니다.
또한, 운동을 1번이라도 하셨던 분이시더라도
어떤 선생님을 만나느냐에 따라 몸은 완전히 바뀐답니다!
우리몸은 어렵지 않아요.😉
이해가 되게 쏙쏙👌
빠른 피드백으로 만족도 높게 알려 드리겠습니다‼️
➡️ <개인/듀엣 필라테스>
➡️ 1:1 웨이트 트레이닝
▪️초보자를 위한 1:1 PT/필라테스
▪️중급자를 위한 심화된 1:1 PT/필라테스
▪️다이어트 및 근력강화
▪️필라테스 기초 /호흡
▪️바디프로필
▪️체형교정 / 재활필라
▪️산전산후 필라테스
웨이트와 필라테스 모두 가능하니 1석2조 ✌️
나의 운동 목적에 맞게 커리큘럼을 잡아드리니
계획성있게 시작하실 수 있을 거에요‼️
❤️1회 체험❤️ 만으로도 내 몸의 변화를 느껴보세요😄
검증 자격 8
운동 프로그램
1
❤️ 1:1 개인레슨
기초체력다이어트바른체형
✔️ 처음 필라테스를 하신다면?
12년 경력 임상수업을 통해 쌓은 노하우로
개개인 <맞춤형> 운동 목적에 맞게 디테일한 관리로 지도해 드립니다😄
✅️ 운동목적 및 상담
✅️ 자세평가
✅️ 현재 상태점검 및 분석
✅️ 운동방향성 설정
✅️ 수업진행 및 변화체크
✔️ 현대인의 고충🤔
라운드숄더/거북목/허리디스크/골반틀어짐 등등
여러질환으로 힘드셨다면 체험후에 결정하세요 :)
👉👉👉 탈출가능 👈👈👈
운동목적에 맞는 방향설정을 잡아드리고
쉽고 이해빠르게 지도해 드립니다.
무엇보다 많은 통증으로 인해 고민 중이시라면
❤️1회 체험❤️만으로도 몸의 변화를 느끼실 수 있으며
나에게 맞는 꾸준한 운동법으로
자세교정과 통증개선이 가능합니다😄✔️ 처음 필라테스를 하신다면?
12년 경력 임상수업을 통해 쌓은 노하우로
개개인 <맞춤형> 운동 목적에 맞게 디테일한 관리로 지도해 드립니다😄
✅️ 운동목적 및 상담
✅️ 자세평가
✅️ 현재 상태점검 및 분석
✅️ 운동방향성 설정
✅️ 수업진행 및 변화체크
✔️ 현대인의 고충🤔
라운드숄더/거북목/허리디스크/골반틀어짐 등등
여러질환으로 힘드셨다면 체험후에 결정하세요 :)
👉👉👉 탈출가능 👈👈👈
운동목적에 맞는 방향설정을 잡아드리고
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2
바디프로필💟
근력향상다이어트바디프로필
✔️웨이트 PT 바디프로필
12년 PT경력으로 바디프로필 노하우를 알려드립니다😄
웨이트+필라테스 2가지 교차 수업 가능하며
‼️ 웨이트로 근력운동을
‼️ 필라테스로 라인과 자세교정을 한번에
여성분들이 원하는 바디라인과 HOT BODY 🔥
힙업과 콜라병 몸매 만들어 보아요🙌✔️웨이트 PT 바디프로필
12년 PT경력으로 바디프로필 노하우를 알려드립니다😄
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힙업과 콜라병 몸매 만들어 보아요🙌
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|
리뷰 29개
김기현5
5수술 후 회복기에 필라테스를 처음 시작했는데, 제 컨디션에 맞게 그때그때 강도도 잘 조절해주셔서 부담 없이 편하게 다닐 수 있었습니다 🙂
목, 어깨 포함해서 전반적으로 뻣뻣했던 몸이 많이 풀리고 통증도 줄었습니다.
무엇보다 선생님이 밝고 유쾌하셔서 수업 시간이 진짜 금방 가요ㅋㅋ 20회가 정말 금방 지나갔습니다 😆
지은쌤 덕분에 필라테스에 대한 생각도 많이 바뀌고 여러모로 도움 많이 받았습니다.
진짜 감사드리고, 다음에도 지은쌤과 수업하고 싶습니다 🙏
주변에도 추천드릴께요, 감사합니다 :)
수술 후 회복기에 필라테스를 처음 시작했는데, 제 컨디션에 맞게 그때그때 강도도 잘 조절해주셔서 부담 없이 편하게 다닐 수 있었습니다 🙂
목, 어깨 포함해서 전반적으로 뻣뻣했던 몸이 많이 풀리고 통증도 줄었습니다.
무엇보다 선생님이 밝고 유쾌하셔서 수업 시간이 진짜 금방 가요ㅋㅋ 20회가 정말 금방 지나갔습니다 😆
지은쌤 덕분에 필라테스에 대한 생각도 많이 바뀌고 여러모로 도움 많이 받았습니다.
진짜 감사드리고, 다음에도 지은쌤과 수업하고 싶습니다 🙏
주변에도 추천드릴께요, 감사합니다 :)
정은지5
5정확한 자세 교정을 해주셔서 평소 불편했던 허리와 어깨 통증의 원인을 바로 잡아주셨어요. 혼자 할 때는 몰랐던 자극점을 찾으니 운동 효율이 200% 올라갔습니다.
또 의지가 약해질 때마다 할 수 있다고 격려해 주시고, 식단까지 꼼꼼히 체크해 주셔서 포기하지 않고 완주할 수 있었습니다.
인바디 점수도 좋아졌지만, 무엇보다 거울을 볼 때 몸의 라인이 탄탄해진 게 느껴져서 요즘 운동가는 길이 즐겁습니다.
PT 가격
운닥 전용 혜택
PT30회 이상 필라테스 등록시 헬스권 서비스1:1 개인레슨
- 10회약 1~2개월 소요880,000원회당 88,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,650,000원회당 82,500원
- 30회약 3~6개월 소요2,310,000원회당 77,000원
- 50회약 5~10개월 소요3,300,000원회당 66,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료77,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
헬스보이짐 건대스타시티몰점
서울 광진구 아차산로 272 지하1층 비 100-1호복사
건대입구역 도보 2분
무료 제공주차 무료
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