✅ 【 이은진 선생님의 퍼스널 트레이닝(PT) 】 🏃🏻‍♀️ 퍼스널 트레이닝 ① : 자신의 몸에 대해 알아가는 시간 스포츠의학, 해부학, 생리학적 기반으로 건강한 움직임을 만들어 갑니다. 체형과 움직임 분석을 통해 근육패턴, 운동능력을 평가하고 운동목표에 맞는 커리큘럼을 구성해 드립니다. 🏃🏻‍♀️ 퍼스널 트레이이닝 ② : 목표 달성을 위한 남다른 관리 방법 운동 당일 피드백 영상과 사진, 개인 운동 일지 작성, 식단 관리 등 수업 외 시간에도 체계적으로 밀착 관리를 도와드려요! 🏃🏻‍♀️ 퍼스널 트레이닝 ③ : 몸을 잘 쓰기 위한 운동 운동이 처음이거나 운동 경력이 많지만, 기능적으로 잘 쓰지 못하시는 분들 또는 운동 정체기인 분들을 위한 집중 케어 시스템! 근력 운동 뿐만 아니라 30여 가지의 소도구운동과 기능성 운동, 코어와 밸런스운동, 유산소 프로그램으로 다양한 수업을 구성합니다. 🏃🏻‍♀️ 퍼스널 트레이닝 ④ : 통증·부상 없이 운동을 통한 삶의 질 개선 이유 없는 신체 불균형과 통증은 없습니다. 이유가 있다면 개선 방법도 당연히 존재합니다! 재미있는 운동파트너, 든든한 조력자이자 당신의 마지막 트레이너 이은진입니다.🤎