Name: 박인호(로키) 트레이너 - 에이블짐 길동역점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

박인호(로키) 선생님

에이블짐 길동역점

5.0리뷰 2

검증 자격 1

전문 분야

근력향상기능개선통증케어다이어트식단관리바디프로필

안녕하세요 에이블짐 길동역점 박인호 트레이너 입니다.

❝ 살만 빠지지 않고, 삶이 바뀝니다 ❞ 사실 몸이 변하기 위해선 기존 가지고 있던 생활패턴 자체가 바뀌어야 합니다. 저와 함께 조금씩 건강한 생활 패턴으로 바꾸어 나가다 보면, 회원님의 삶 자체에도 긍정적인 영향이 있을 거라고 확신해요! 회원님 목적 달성을 위해 매순간 노력하는 트레이너가 되겠습니다. 😀 안녕하세요! PT팀장 박인호 트레이너 입니다. 단순히 '몸 만들기'를 목표로 운동 하던 시절에 어깨, 허리에 부상을 겪으며 운동에 대하여 다시 생각을 하게 되었던 시기가 있었습니다. 이때가 「해부학」에 대해서 공부를 깊게 한 계기가 되어서, 지금은 제 트레이닝의 가장 큰 장점으로 작용해 이론에 기반한 디테일한 수업을 제공하고 있습니다. ✔️운동을 할 때 '아.. 왜 허리/어깨/발목이 아프지'라는 생각을 해보신 분 ✔️거북목, 라운드 숄더, 굽은등 과 같이 체형이 고민이신 분 ✔️PT 경험이 있는데 운동 효과가 없고, 통증만 남으신 분 → 이런 분들에게 제 수업을 추천드려요! "원래 운동하면 아파요" 이런 말은 정말 트레이너로서 무책임하다고 생각해요. 회원님의 부상/통증에 예민하게 반응하고 책임져 주는 트레이닝을 추구합니다.

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

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무료

60,000원

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1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 1

레슨 시간

평일	오전 8:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00

AS PT 전문 트레이닝 (PT 경험 불만족 회원님 👀)

근력향상기능개선통증케어

< 저는 이런 트레이닝을 약속 드릴 수 있습니다! > 👉 실패 없는 확실한 다이어트 👉 관절 통증 완화 👉 구부정한 체형 개선 👉 올바른 운동 자세 👉 근육의 자극점 찾기 👉 바디프로필 촬영 💁‍♂️ 제 수업은 특히 PT 경험이 1번이라도 있고, 이전에 불만족 했던 분들께 더욱 좋은 인상을 남길 수 있을 것 같습니다. 왜냐하면 📌'기능 해부학, 근막경선 이론'을 기반📌으로 디테일 있는 수업을 진행하기에 보다 전문적인 수업을 제공해드릴 수가 있기 때문인데요. ✔️이전 PT에서 운동 효과를 못 느꼈거나 ✔️운동할 때 통증을 느낀 경험이 있는 분들이라면 한 차원 높은 수업의 퀄리티에 만족하실 거라 자부합니다. ▶️ [ 꼼꼼하고 체계적인 PT 과정 ] 예를 들어서 어깨 통증을 경험했다면, 회원님의 운동자세를 보며 잘못된 부분을 점검해나가며 하나씩 정리해 나가는데요. 한 개의 운동 동작이라도 완벽히 습득하고 다음단계로 넘어가는 방식으로 정말 꼼꼼하고 체계적인 과정을 지향합니다.< 저는 이런 트레이닝을 약속 드릴 수 있습니다! > 👉 실패 없는 확실한 다이어트 👉 관절 통증 완화 👉 구부정한 체형 개선 👉 올바른 운동 자세 👉 근육의 자극점 찾기 👉 바디프로필 촬영 💁‍♂️ 제 수업은 특히 PT 경험이 1번이라도 있고, 이전에 불만족 했던 분들께 더욱 좋은 인상을 남길 수 있을 것 같습니다. 왜냐하면 📌'기능 해부학, 근막경선 이론'을 기반📌으로 디테일 있는 수업을 진행하기에 보다 전문적인 수업을 제공해드릴 수가 있기 때문인데요. ✔️이전 PT에서 운동 효과를 못 느꼈거나 ✔️운동할 때 통증을 느낀 경험이 있는 분들이라면 한 차원 높은 수업의 퀄리티에 만족하실 거라 자부합니다. ▶️ [ 꼼꼼하고 체계적인 PT 과정 ] 예를 들어서 어깨 통증을 경험했다면, 회원님의 운동자세를 보며 잘못된 부분을 점검해나가며 하나씩 정리해 나가는데요. 한 개의 운동 동작이라도 완벽히 습득하고 다음단계로 넘어가는 방식으로 정말 꼼꼼하고 체계적인 과정을 지향합니다.

확실한 결과만 보장하는 다이어트

다이어트식단관리바디프로필

"고객의 니즈에 맞는 방법으로 다이어트를 도와드립니다" 일반적으로 '다이어트 방법'이라고 생각을 하면 운동 많이 하고, 식사량을 줄인다고만 생각하기 쉬운데요. 그 이외에도 수면, 식사시간, 활동량 등 「 생활 전반적인 습관 」을 바꾸어야지 우리 몸은 건강하게 변화하게 되어 있어요. 일상생활의 패턴은 개인마다 다르기에 그래서 개개인 마다 다른 방법으로 관리를 도와드리고 있습니다. ( 이게 바로 1:1 트레이닝이 필요한 이유라고 생각합니다 ) 📋 [ PT 진행 과정 안내 ] ① 상담카드, 인바디, 트레이닝 리포트를 작성해 회원님의 몸 상태를 체크해 운동목표를 설정합니다. ② 개인마다 체질, 체형이 다르기에 개인에 맞는 식단, 운동프로그램을 제공합니다. ③ 매일 1:1 네이버 밴드 관리를 통해 일상 습관을 공유하며 Life change를 위해서 지속적으로 식단, 일상, 운동에 대한 피드백을 드립니다. ④ 단계별 운동강도를 설정해 목표에 맞는 운동 결과를 만들어드립니다. ↳ * 결과에 따른 변화된 방향성 제시 처음에 안내드렸던 방식만을 고수하는 것이 아닌, 회원님의 몸의 변화를 지속적으로 체크를 하면서 변화된 몸에 맞는 식단/ 운동을 다시 안내드립니다. ------------------- 🙋‍♂️ 바디프로필 촬영을 원하신다면! 바디프로필과 일반 다이어트 준비의 준비과정은 비슷할 수 있어요. 다만, 바디프로필 촬영을 앞두고 있다면 '후반부 과정'에는 차이가 있습니다. 촬영 전에는 좋은 결과물을 내기 위한 수분조절, 탄수화물 조절, 포징 방법 등에 조금 더 디테일한 관리를 도와드리니 부담 없이 저와 함께 준비해봐요 :) **바디프로필 촬영 추천 기간은 개인의 현 몸 상태에 따라 차이가 있을 수 있지만 최소 3개월 ~ 최대 5개월 정도의 기간을 추천드립니다."고객의 니즈에 맞는 방법으로 다이어트를 도와드립니다" 일반적으로 '다이어트 방법'이라고 생각을 하면 운동 많이 하고, 식사량을 줄인다고만 생각하기 쉬운데요. 그 이외에도 수면, 식사시간, 활동량 등 「 생활 전반적인 습관 」을 바꾸어야지 우리 몸은 건강하게 변화하게 되어 있어요. 일상생활의 패턴은 개인마다 다르기에 그래서 개개인 마다 다른 방법으로 관리를 도와드리고 있습니다. ( 이게 바로 1:1 트레이닝이 필요한 이유라고 생각합니다 ) 📋 [ PT 진행 과정 안내 ] ① 상담카드, 인바디, 트레이닝 리포트를 작성해 회원님의 몸 상태를 체크해 운동목표를 설정합니다. ② 개인마다 체질, 체형이 다르기에 개인에 맞는 식단, 운동프로그램을 제공합니다. ③ 매일 1:1 네이버 밴드 관리를 통해 일상 습관을 공유하며 Life change를 위해서 지속적으로 식단, 일상, 운동에 대한 피드백을 드립니다. ④ 단계별 운동강도를 설정해 목표에 맞는 운동 결과를 만들어드립니다. ↳ * 결과에 따른 변화된 방향성 제시 처음에 안내드렸던 방식만을 고수하는 것이 아닌, 회원님의 몸의 변화를 지속적으로 체크를 하면서 변화된 몸에 맞는 식단/ 운동을 다시 안내드립니다. ------------------- 🙋‍♂️ 바디프로필 촬영을 원하신다면! 바디프로필과 일반 다이어트 준비의 준비과정은 비슷할 수 있어요. 다만, 바디프로필 촬영을 앞두고 있다면 '후반부 과정'에는 차이가 있습니다. 촬영 전에는 좋은 결과물을 내기 위한 수분조절, 탄수화물 조절, 포징 방법 등에 조금 더 디테일한 관리를 도와드리니 부담 없이 저와 함께 준비해봐요 :) **바디프로필 촬영 추천 기간은 개인의 현 몸 상태에 따라 차이가 있을 수 있지만 최소 3개월 ~ 최대 5개월 정도의 기간을 추천드립니다.

리뷰 2개

황윤주

로키 선생님에게 30회 이상 PT 받고 있는 회원인데요. 다양하고 체계적인 수업과 세심한 관리로 믿음을 주셔서 이번에 PT 재등록했습니다^^ 로키 선생님은 '발' 트레이닝, 유산소 진단 프로그램, 프리웨이트와 머신을 활용한 운동법 등 다양하게 수업을 하시면서 근육 자극과 정확한 자세에 대해 지도하시고, 동작을 이해하기 쉽고 상세하게 설명하십니다. 회원의 말도 잘 들어 주셔서 수업 외에 밴드, 카톡을 통해 운동 루틴과 식단에 대한 소통을 자주 하시고, 밝고 긍정적인 에너지로 계속 동기부여를 해주셔서 운동에 더 집중할 수 있도록 관리하십니다. 단조로운 수업이 아닌 재미있고 다양한 수업을 원하시면 에이블짐 길동역점의 '로키' 트레이너 선생님과 같이 운동해보시길 강력 추천드립니다👍

김예은

안녕하세요! 로키 선생님께 수업받고 있어요! 사실 전 운동을 좋아하는 편도 아닌데 매일 야근하고 계속 앉아있다보니 허리도 아프고 체력도 떨어지더라고요! 운동을 어렵게 배우는걸 너무 싫어하는데 포인트 딱딱 잡아주셔서 넘 좋았어요! 무엇보다 제가 무릎이나 고관절이 운동하면 좀 불편했는데 이런 부분 바로 캐치해서 알려주셔서 그런 통증도 싹 없어졌습니다. 역시 운동은 아무렇게나 하면 안되겠더라구요! 살도 많이 쪄서 다이어트중인데 무리하지않으면서 건강한 식단도 추천많이 해주셔서 즐겁게 운동하고 있습니다! 한번을 배우더라도 제대로 배우실 분들 ! 사가정 에이블짐 로키 팀장님께 가세요! 특히 피티 받아도 효과 없었던 분들 바로 이선생님께 가면 효과 백퍼 봅니다! 강 추 에 요!

위치

에이블짐 길동역점

서울 강동구 양재대로 1471 동선빌딩 B1층 에이블짐복사

길동역 도보 1분

무료 제공

주차 2시간

운동복

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