정종한 선생님
밀리언짐 상계점
5.0리뷰 30검증 자격 13
63,000원
첫 등록 할인운닥 혜택최저가 보장
첫 등록 할인 쿠폰 10%~550,000원을 할인받아요
전문 분야
다이어트바른체형통증케어근력향상기능개선바디프로필
다이어트 · 체형교정 전문 | 운동 처음이어도 몸이 변하는 PT
안녕하세요!
빌리프짐 선릉점 정종한 팀장입니다.
10년 가까이 트레이너로 활동하며
단순한 운동이 아닌 몸의 원인을 찾는 트레이닝을 지도하고 있습니다.
많은 회원님들이
• 다이어트를 해도 몸이 안 변하고
• 운동을 하면 통증이 생기고
• 어떤 운동을 해야 할지 몰라 포기합니다.
저는 체형 분석을 통해 원인을 찾고
회원님의 몸에 맞는 운동으로
다이어트 · 체형교정 · 통증 개선을 함께 진행합니다.
회원님들이 가장 많이 말씀하시는 변화는
✔ 허리 통증 감소
✔ 라운드숄더 개선
✔ 체지방 감소
✔ 운동이 재미있어짐
입니다.
운동을 처음 시작하는 분들도
쉽고 안전하게 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다!
검증 자격 13
운동 프로그램
1
2️⃣ 8주 체지방 감량 프로그램
근력향상다이어트바디프로필
체지방 감량과 체형 라인 개선을 목표로 하는 프로그램입니다.
개인의 체형과 운동 능력에 맞춰 체계적으로 진행합니다.
추천 대상
✔ 체지방 감량
✔ 다이어트
✔ 몸 라인 만들기체지방 감량과 체형 라인 개선을 목표로 하는 프로그램입니다.
개인의 체형과 운동 능력에 맞춰 체계적으로 진행합니다.
추천 대상
✔ 체지방 감량
✔ 다이어트
✔ 몸 라인 만들기
2
3️⃣ 라운드숄더 · 거북목 교정 프로그램
근력향상기능개선바른체형
장시간 앉아있는 생활로 발생한 라운드숄더와 거북목을 교정하는 프로그램입니다.
체형 분석 후 교정운동과 근력운동을 함께 진행합니다.
추천 대상
✔ 라운드숄더
✔ 거북목
✔ 자세교정장시간 앉아있는 생활로 발생한 라운드숄더와 거북목을 교정하는 프로그램입니다.
체형 분석 후 교정운동과 근력운동을 함께 진행합니다.
추천 대상
✔ 라운드숄더
✔ 거북목
✔ 자세교정
3
1️⃣ 체형교정 기반 다이어트 프로그램
다이어트바른체형통증케어
체형을 먼저 분석하고 교정한 후 다이어트를 진행하는 프로그램입니다.
몸의 균형을 맞춘 뒤 체지방 감량을 진행해 건강하게 몸을 변화시킵니다.
추천 대상
✔ 다이어트 + 체형교정
✔ 운동 처음 시작
✔ 통증 없이 운동하고 싶은 분체형을 먼저 분석하고 교정한 후 다이어트를 진행하는 프로그램입니다.
몸의 균형을 맞춘 뒤 체지방 감량을 진행해 건강하게 몸을 변화시킵니다.
추천 대상
✔ 다이어트 + 체형교정
✔ 운동 처음 시작
✔ 통증 없이 운동하고 싶은 분
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 휴무일 | 매월 첫째주 일요일 |
리뷰 30개
김정하5
5사무직으로 오래 앉아서 컴퓨터를 하는 생활로 자세가 좋지 않아져 허리 어깨 목 무릎 통증으로 재활공부를 하신 선생님을 찾아서 피티를 받기 시작했습니다. 자세와 통증개선에 큰 효과를 보아서… ㅠ 이젠 운동을 오래 쉬면 다시 이전처럼 몸이 아프기 시작해서 생활 습관화 하려고 계속 수업을 듣고 있네요 쌤이 친절하시고 운동중 이나 생활중에 통증이 생기면 즉각적으로 대처를 해주시는게 가장 좋았고 즉각적으로 효과를 볼수 있어서 가장 좋았던것 같아요 저와 같은 상황이신분들에게 강추드립니다
사무직으로 오래 앉아서 컴퓨터를 하는 생활로 자세가 좋지 않아져 허리 어깨 목 무릎 통증으로 재활공부를 하신 선생님을 찾아서 피티를 받기 시작했습니다. 자세와 통증개선에 큰 효과를 보아서… ㅠ 이젠 운동을 오래 쉬면 다시 이전처럼 몸이 아프기 시작해서 생활 습관화 하려고 계속 수업을 듣고 있네요 쌤이 친절하시고 운동중 이나 생활중에 통증이 생기면 즉각적으로 대처를 해주시는게 가장 좋았고 즉각적으로 효과를 볼수 있어서 가장 좋았던것 같아요 저와 같은 상황이신분들에게 강추드립니다
문선영5
5처음엔 그냥 다이어트 목적으로 시작했는데, 재활 강의도 하시는 선생님이라 그런지 비대칭이랑 자세 문제를 정확하게 짚어주시더라고요. 왜 이런 상태가 됐는지, 어떤 근육을 어떻게 써야 하는지 하나하나 설명해주셔서 좋았습니다👍
항상 친절하게 대해주시고, 힘들어 보이면 무작정 몰아붙이지 않고 제 상태에 맞춰 조절해주셔서 그냥 PT가 아니라 제 몸을 같이 관리해주는 느낌이라 더 믿음이 갔습니다. 비대칭이나 통증 때문에 고민 중인 분들한테는 추천하고 싶어요!
PT 가격
첫 등록 할인 쿠폰 10%~550,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
✨운동닥터에서 문의주시는 분들은 PT세션을 추가로 드립니다
📌10회 - 2회 추가/ 30회 - 4회 추가/ 50회 - 6회 추가
🔥PT 등록 시 횟수에 따라 회원권 할인 해드립니다!
✔️운동 닥터 상담시 운동복을 무료로 대여해 드립니다빌리프짐 분당점 VIP 1:1PT
- 10회약 1~2개월 소요800,000원회당 72,000원80,000원 할인720,000원
- 30회약 3~6개월 소요2,100,000원회당 63,000원210,000원 할인1,890,000원
- 50회약 5~10개월 소요3,000,000원회당 54,000원300,000원 할인2,700,000원
- 100회약 10개월 이상 소요5,500,000원회당 49,500원550,000원 할인4,950,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.
부가세 포함하지 않은 금액입니다.
📍5,6월 할인 이벤트
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료70,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
밀리언짐 상계점
서울 노원구 한글비석로 384 대호프라지 지하1층복사
상계역 도보 2분
무료 제공주차 6시간운동복
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