정혜린 선생님
인싸짐 주안점
5.0리뷰 19검증 자격 8
68,000원
첫 등록 할인운닥 혜택
첫 등록 할인 쿠폰 15%~270,000원을 할인받아요
전문 분야
기능개선바른체형통증케어
여자친구, 아내, 엄마를 소개해줄 트레이너
💁🏻♀️ [ 코어 활성 체형교정 전문 트레이너 ]
다이어트, 통증, 체형교정은 코어로부터 문제가 시작됩니다.
여성은 생애주기에 따라 다이어트법과 운동법이 다르게 적용되어야 합니다.
20대와 30대, 40대와 50대.
가임기 일때와 출산 전후, 갱년기와 폐경기.
먼저 내 몸을 이해하고 흐름에 맞춘 운동과 식단을 하셔야 더욱 건강하게 몸을 유지하실 수 있습니다.
빡센 강도와 멋진 운동도 좋지만
내 몸을 이해하고 움직임을 알아가는 시간,
단순히 운동을 배우는 것이 아닌
나를 알아가는 시간되시길 바랍니다.
끝나고 나면 아프고 힘들어서 오기 싫은게 아니라
몸이 시원하고 즐거워지는 시간을 만들어드립니다.
instagram @womencore_
블로그 blog.naver.com/womencore_
검증 자격 8
운동 프로그램
1
캐주얼 PT
기능개선바른체형통증케어
체중이 같아도 라인이 달라질 수 있습니다. 건강한 구조로 만들어준다면요!
1:1 맞춤. 사람마다 체형이 틀어지고 통증이 생기는 이유가 달라요. 같은 체형문제여도 문제가 있는 근육은 사람마다 다릅니다.
✅ 라운드숄더
✅ 거북목
✅ 디스크 (4,5번 / 5,6번)
✅ OX다리 (내반슬 외반슬)
✅ 골반 전방후방 경사 편측불균형
✅ 족저근막염
등등 다양한 케이스에 처해있는 회원님들을 개선시키며
수업을 진행하고 있습니다. 😊
💁🏻♀️ 통증케어는 이렇게 해드립니다
⭕️ 근막이완
⭕️ 글라스톤
⭕️ 스트레칭
⭕️ 기능성운동
수업직후 몸에 느껴지는 변화!
2-30년 길게는 5-60년을 사용해온 몸이 하루아침에 변할 순 없겠지만 꾸준한 운동습관을 들이실 수 있도록 도와드립니다.
❌ 이 동작 왜 안되세요? 라고 묻지 않아요.
→ 안되는 몸으로 끙끙앓지 마세요! 동작 나오게 해드릴게요.
* 단계별 동작으로 기초부터 탄탄하게!
몸의 붓기와 라인의 변화도 체형교정으로 일어날 수 있어요
통증케어 뿐 아니라 다이어트 효과까지 가져갈 수 있는 체형교정체중이 같아도 라인이 달라질 수 있습니다. 건강한 구조로 만들어준다면요!
1:1 맞춤. 사람마다 체형이 틀어지고 통증이 생기는 이유가 달라요. 같은 체형문제여도 문제가 있는 근육은 사람마다 다릅니다.
✅ 라운드숄더
✅ 거북목
✅ 디스크 (4,5번 / 5,6번)
✅ OX다리 (내반슬 외반슬)
✅ 골반 전방후방 경사 편측불균형
✅ 족저근막염
등등 다양한 케이스에 처해있는 회원님들을 개선시키며
수업을 진행하고 있습니다. 😊
💁🏻♀️ 통증케어는 이렇게 해드립니다
⭕️ 근막이완
⭕️ 글라스톤
⭕️ 스트레칭
⭕️ 기능성운동
수업직후 몸에 느껴지는 변화!
2-30년 길게는 5-60년을 사용해온 몸이 하루아침에 변할 순 없겠지만 꾸준한 운동습관을 들이실 수 있도록 도와드립니다.
❌ 이 동작 왜 안되세요? 라고 묻지 않아요.
→ 안되는 몸으로 끙끙앓지 마세요! 동작 나오게 해드릴게요.
* 단계별 동작으로 기초부터 탄탄하게!
몸의 붓기와 라인의 변화도 체형교정으로 일어날 수 있어요
통증케어 뿐 아니라 다이어트 효과까지 가져갈 수 있는 체형교정
레슨 시간
| 평일 | 오후 5:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 휴무일 | 토, 일, 공휴일 |
리뷰 19개
박준수5
5다이어트 목적으로 시작했는데 식단 관리까지 철저하게 해주셔서 10키로 이상 빠졌어요! 외형도 모습을 잡아가니 운동 할 맛이 생깁니다!!
다이어트 목적으로 시작했는데 식단 관리까지 철저하게 해주셔서 10키로 이상 빠졌어요! 외형도 모습을 잡아가니 운동 할 맛이 생깁니다!!
정혜린 선생님
더 뺄 생각은 없슈…?ᩚ 아숩…ㅋㅋㅋ 잘 따라와주셔서 감사해요!!! 유지만 잘 하자구요 😁
더 뺄 생각은 없슈…?ᩚ 아숩…ㅋㅋㅋ 잘 따라와주셔서 감사해요!!! 유지만 잘 하자구요 😁
안선랑5
5건강상의 문제로 체력 기르고싶어서 ..시작했는데요
선생님께서 제 몸 상태에 맞게 ! 하체근육키우는 훈련들과 집에서도 할수있는 방법들도 세세하게 알려주셨어요! 매번 운동갈때마다 유쾌하게 시간가는줄 모르게 다녀와서 너무 좋네요!! 어디근육이 쓰이는지 느낄수있게 자세도 잘 잡아주셔서 너무 힘들었지만ㅋㅋ조았어요 샘 또갈게요🥹🥹💛
PT 가격
첫 등록 할인 쿠폰 15%~270,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
구월동 아닌 타 지역 거주시 수업 시에 헬스권 포함됩니다.원포인트 1:1 원데이 클래스
- 1회약 1~2개월 소요80,000원회당 68,000원12,000원 할인68,000원
캐주얼 PT 17시-22시
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 59,500원105,000원 할인595,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,320,000원회당 56,100원198,000원 할인1,122,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 51,000원270,000원 할인1,530,000원
산전 산후 케어 (복직근이개 회복)
- 10회약 1~2개월 소요1,000,000원회당 85,000원150,000원 할인850,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,600,000원회당 68,000원240,000원 할인1,360,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
운동일지 / 식단을 노션으로 관리해드립니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료80,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
인싸짐 주안점
인천 미추홀구 경원대로 848 지하2층복사
석바위시장역 도보 6분
무료 제공주차 3시간
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화
채팅
