정혜린 선생님
인싸짐 주안점
5.0리뷰 21검증 자격 12
회당 72,000원혜택
👏 최근 한 달간 444명 관심
첫 등록 할인 10%~180,000원을 할인받아요
전문 분야
기능개선바른체형통증케어
여자친구, 아내, 엄마를 소개해줄 트레이너
💁🏻♀️ [ 코어 활성 체형교정 전문 트레이너 ]
다이어트, 통증, 체형교정은 코어로부터 문제가 시작됩니다.
여성은 생애주기에 따라 다이어트법과 운동법이 다르게 적용되어야 합니다.
20대와 30대, 40대와 50대.
가임기 일때와 출산 전후, 갱년기와 폐경기.
먼저 내 몸을 이해하고 흐름에 맞춘 운동과 식단을 하셔야 더욱 건강하게 몸을 유지하실 수 있습니다.
빡센 강도와 멋진 운동도 좋지만
내 몸을 이해하고 움직임을 알아가는 시간,
단순히 운동을 배우는 것이 아닌
나를 알아가는 시간되시길 바랍니다.
끝나고 나면 아프고 힘들어서 오기 싫은게 아니라
몸이 시원하고 즐거워지는 시간을 만들어드립니다.
instagram @womencore_
블로그 blog.naver.com/womencore_
검증 자격 12
운동 프로그램
1
캐주얼 PT
기능개선바른체형통증케어
체중이 같아도 라인이 달라질 수 있습니다. 건강한 구조로 만들어준다면요!
1:1 맞춤. 사람마다 체형이 틀어지고 통증이 생기는 이유가 달라요. 같은 체형문제여도 문제가 있는 근육은 사람마다 다릅니다.
✅ 라운드숄더
✅ 거북목
✅ 디스크 (4,5번 / 5,6번)
✅ OX다리 (내반슬 외반슬)
✅ 골반 전방후방 경사 편측불균형
✅ 족저근막염
등등 다양한 케이스에 처해있는 회원님들을 개선시키며
수업을 진행하고 있습니다. 😊
💁🏻♀️ 통증케어는 이렇게 해드립니다
⭕️ 근막이완
⭕️ 글라스톤
⭕️ 스트레칭
⭕️ 기능성운동
수업직후 몸에 느껴지는 변화!
2-30년 길게는 5-60년을 사용해온 몸이 하루아침에 변할 순 없겠지만 꾸준한 운동습관을 들이실 수 있도록 도와드립니다.
❌ 이 동작 왜 안되세요? 라고 묻지 않아요.
→ 안되는 몸으로 끙끙앓지 마세요! 동작 나오게 해드릴게요.
* 단계별 동작으로 기초부터 탄탄하게!
몸의 붓기와 라인의 변화도 체형교정으로 일어날 수 있어요
통증케어 뿐 아니라 다이어트 효과까지 가져갈 수 있는 체형교정체중이 같아도 라인이 달라질 수 있습니다. 건강한 구조로 만들어준다면요!
1:1 맞춤. 사람마다 체형이 틀어지고 통증이 생기는 이유가 달라요. 같은 체형문제여도 문제가 있는 근육은 사람마다 다릅니다.
✅ 라운드숄더
✅ 거북목
✅ 디스크 (4,5번 / 5,6번)
✅ OX다리 (내반슬 외반슬)
✅ 골반 전방후방 경사 편측불균형
✅ 족저근막염
등등 다양한 케이스에 처해있는 회원님들을 개선시키며
수업을 진행하고 있습니다. 😊
💁🏻♀️ 통증케어는 이렇게 해드립니다
⭕️ 근막이완
⭕️ 글라스톤
⭕️ 스트레칭
⭕️ 기능성운동
수업직후 몸에 느껴지는 변화!
2-30년 길게는 5-60년을 사용해온 몸이 하루아침에 변할 순 없겠지만 꾸준한 운동습관을 들이실 수 있도록 도와드립니다.
❌ 이 동작 왜 안되세요? 라고 묻지 않아요.
→ 안되는 몸으로 끙끙앓지 마세요! 동작 나오게 해드릴게요.
* 단계별 동작으로 기초부터 탄탄하게!
몸의 붓기와 라인의 변화도 체형교정으로 일어날 수 있어요
통증케어 뿐 아니라 다이어트 효과까지 가져갈 수 있는 체형교정
레슨 시간
| 평일 | 오후 5:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 휴무일 | 토, 일, 공휴일 |
리뷰 21개
장현희5
5처음 pt를 받아보는데 자세부터 꼼꼼히 잘 알려주시고 어디에 자극이 가야하는지 잘 알려주셔서 좋아요!
손목이 안좋은데 운동 할때마다 손목이 괜찮은지 물어봐주셔서 너무 무리하게 하지 않고 잘 맞춰주십니다
식단도 계속 체크해주시고 어떤게 더 필요한지 알려주시고 식단도 짜주시는데 다양하게 짜주셔서 좋았습니다!!
헬스하면 사람들이 재미 없다고 많이 얘기하는데 재미있게 운동할 수 있어서 좋았습니다~
처음 pt를 받아보는데 자세부터 꼼꼼히 잘 알려주시고 어디에 자극이 가야하는지 잘 알려주셔서 좋아요!
손목이 안좋은데 운동 할때마다 손목이 괜찮은지 물어봐주셔서 너무 무리하게 하지 않고 잘 맞춰주십니다
식단도 계속 체크해주시고 어떤게 더 필요한지 알려주시고 식단도 짜주시는데 다양하게 짜주셔서 좋았습니다!!
헬스하면 사람들이 재미 없다고 많이 얘기하는데 재미있게 운동할 수 있어서 좋았습니다~
박경은5
5나긋나긋 설명잘해주시는 혜린쌤 덕분에 끈기없는 저도 재밌게 운동했습니다.컨디션에따라 맞춤 PT해주셨고 자세도 꼼꼼히 잡아주신답니다. 기회가되면 다시 만나뵙고 싶어요~ 감사했습니다~^^
망설임 없이 혜린쌤과 수업해보세요~
PT 가격
첫 등록 할인 10%~180,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
피티 이용 시 헬스권 포함
운동복 수건 사용 포함
오후 7-8시 타임 특별 할인 (10%)원포인트 1:1 원데이 클래스
- 1회약 1~2개월 소요80,000원회당 72,000원8,000원 할인72,000원
캐주얼 PT 17시-22시
- 10회약 1~2개월 소요800,000원회당 72,000원80,000원 할인720,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,400,000원회당 63,000원140,000원 할인1,260,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 54,000원180,000원 할인1,620,000원
산전 산후 케어 (복직근이개 회복)
- 10회약 1~2개월 소요1,000,000원회당 90,000원100,000원 할인900,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,600,000원회당 72,000원160,000원 할인1,440,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
운동일지 / 식단을 노션으로 관리해드립니다.
30s이상 구매시 회원권 포함
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.93%80,000원
5,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
인싸짐 주안점
인천 미추홀구 경원대로 848 지하2층복사
석바위시장역 도보 6분
무료 제공주차 3시간
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
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