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황태원 선생님에이블짐 신촌점
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체육학사 출신, 혼자서도 운동할 수 있게 만들어 드립니다.
안녕하세요, 퍼스널 트레이너 황태원입니다. 체육학을 전공하며 운동과 몸의 움직임에 대한 깊은 이해를 쌓아왔습니다. 운동을 처음 시작하시는 분들, 혹은 운동의 재미를 느끼지 못했던 분들이 습관적으로 「 운동을 즐기실 수 있도록 돕는 것 」이 저의 PT 목표입니다. 제 수업의 가장 큰 특징은 😃 재미와 유대감입니다. 운동은 단순한 신체활동이 아닌, 삶의 질을 높이는 중요한 요소라고 생각합니다. 그래서 회원님들이 수업 자체에서 즐거움을 느끼실 수 있도록 다양한 방법으로 설명하고, 비유와 표현을 활용해 이해를 돕습니다. 또한, 사람 대 사람으로 신뢰를 쌓는 것을 중요하게 여기며, 깊이 있는 유대감을 바탕으로 회원님들과 소통합니다. 🙏 회원님들의 피드백은 저에게 큰 자산입니다. 레슨 이후 회원님께서 주신 의견을 바탕으로 부족했던 점을 돌아보고, 더 나은 수업을 제공하기 위해 항상 노력하고 있습니다. 단순히 운동 방법을 가르치는 것을 넘어, 회원님들이 운동과 가까워지고 긍정적인 변화를 경험하도록 돕는 가이드가 되고자 합니다. ☺️ 저와 함께라면 운동과 친해질 수 있습니다. 여러분이 처음 느끼는 두려움과 낯설음을 극복하고, 더 나은 나 자신과 만나도록 돕는 트레이너가 되겠습니다.
PT 가격
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회 당 66,000 30 기준
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PT 1회 체험
무료
66,000
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레슨 시간
평일오전 6:00 ~ 오후 9:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 7:00
일요일오전 9:00 ~ 오후 7:00
휴무없음, 아침~저녁 시간 제약없이 레슨 가능
운동 프로그램
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황태원 선생님 PT 프로그램
근력향상기초체력바른체형
✅ 프로그램 목표 ▸ 운동에 자신감을 가지지 못하는 초보자들을 위한 맞춤형 관리 ▸ 운동의 효과가 뚜렷하게 나타나지 않는 분들을 위한 체계적이고 개인화된 솔루션 제공 [ 마음을 움직이는 상담 ] 😃 첫 상담에서는 운동 계획보다는 대화를 통한 친밀감 형성에 초점을 맞춥니다. 회원님이 가지고 있는 고민이 무엇인지, 그리고 현재 회원님의 생활 패턴을 파악하며 일상을 공유하며 회원님 입장에서 진심으로 공감하고 싶습니다. 상담과정은 앞으로의 방향성에 대해서 같이 설계하는 시간이라고 생각을 해주시면 좋을 것 같아요 ! [ PT 본질: 운동 학습 ] 회원님이 수업 외에도 스스로 운동할 수 있는 능력을 배양하는 것이 목표입니다. ✔️ 직관적 피드백 제공 수업 후 5분 동안의 피드백 시간: ▸ 운동 수행 기록(수기 작성) 및 주요 포인트 정리. ▸ 영상이나 사진을 활용해 추상적 피드백이 아닌, 직관적인 시각 자료 제공. 회원님 중심의 맞춤형 프로그램을 통해 실질적 변화를 이끌어내드립니다. PT의 핵심인 지속 가능성과 자립 운동 능력을 함께 키울 수 있도록 도와드려요 :)✅ 프로그램 목표 ▸ 운동에 자신감을 가지지 못하는 초보자들을 위한 맞춤형 관리 ▸ 운동의 효과가 뚜렷하게 나타나지 않는 분들을 위한 체계적이고 개인화된 솔루션 제공 [ 마음을 움직이는 상담 ] 😃 첫 상담에서는 운동 계획보다는 대화를 통한 친밀감 형성에 초점을 맞춥니다. 회원님이 가지고 있는 고민이 무엇인지, 그리고 현재 회원님의 생활 패턴을 파악하며 일상을 공유하며 회원님 입장에서 진심으로 공감하고 싶습니다. 상담과정은 앞으로의 방향성에 대해서 같이 설계하는 시간이라고 생각을 해주시면 좋을 것 같아요 ! [ PT 본질: 운동 학습 ] 회원님이 수업 외에도 스스로 운동할 수 있는 능력을 배양하는 것이 목표입니다. ✔️ 직관적 피드백 제공 수업 후 5분 동안의 피드백 시간: ▸ 운동 수행 기록(수기 작성) 및 주요 포인트 정리. ▸ 영상이나 사진을 활용해 추상적 피드백이 아닌, 직관적인 시각 자료 제공. 회원님 중심의 맞춤형 프로그램을 통해 실질적 변화를 이끌어내드립니다. PT의 핵심인 지속 가능성과 자립 운동 능력을 함께 키울 수 있도록 도와드려요 :)
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개인 맞춤형, 지속가능한 건강 다이어트PT
기초체력다이어트식단관리
☝️ 주목해주세요 ! ✓ 운동을 처음 시작하거나 운동이 어려운 분. ✓ 헬스장에 나오는 것 자체가 도전인 분. ✓ 체중 감량, 체형 개선, 건강 증진을 목표로 하는 분. [ PT 목표 ] 극단적인 단기 다이어트가 아닌, 오랜 기간 지속 가능한 다이어트. 운동과 식단 관리의 균형을 통해 건강한 감량. ▶️ 즐겁게 지속가능한 운동 • 회원의 흥미와 체력 수준에 맞춘 맞춤형 운동 루틴 설계. • 일상 생활과 조화를 이루는 운동 강도와 빈도를 설정. • 단기간에 과도한 변화를 강요하지 않으며, 각자의 상태를 고려한 목표를 설정해 달성감을 느끼도록 유도. ▶️ 개인화된 접근, 식단관리 • 운동 초보자: 일반식을 유지하면서, 영양 비율과 식사량 조절. • 단기적인 목표(예: 바디프로필, 시합 준비)가 있는 경우: 철저한 식단 계획 및 관리. 다이어트는 체중 감량이 아닌, 건강한 삶을 위한 과정입니다. 회원님 개인에 맞춘 체계적 관리로 오래 지속할 수 있는 변화를 함께 만들어 나가요 💪☝️ 주목해주세요 ! ✓ 운동을 처음 시작하거나 운동이 어려운 분. ✓ 헬스장에 나오는 것 자체가 도전인 분. ✓ 체중 감량, 체형 개선, 건강 증진을 목표로 하는 분. [ PT 목표 ] 극단적인 단기 다이어트가 아닌, 오랜 기간 지속 가능한 다이어트. 운동과 식단 관리의 균형을 통해 건강한 감량. ▶️ 즐겁게 지속가능한 운동 • 회원의 흥미와 체력 수준에 맞춘 맞춤형 운동 루틴 설계. • 일상 생활과 조화를 이루는 운동 강도와 빈도를 설정. • 단기간에 과도한 변화를 강요하지 않으며, 각자의 상태를 고려한 목표를 설정해 달성감을 느끼도록 유도. ▶️ 개인화된 접근, 식단관리 • 운동 초보자: 일반식을 유지하면서, 영양 비율과 식사량 조절. • 단기적인 목표(예: 바디프로필, 시합 준비)가 있는 경우: 철저한 식단 계획 및 관리. 다이어트는 체중 감량이 아닌, 건강한 삶을 위한 과정입니다. 회원님 개인에 맞춘 체계적 관리로 오래 지속할 수 있는 변화를 함께 만들어 나가요 💪
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