안녕하세요 정종규 트레이너 입니다☺️ 나에게 맞는 운동을 제대로 배우고나면 평생 써먹을 수 있는 수단이 생기며 어떤 코치에게 어떻게 무었을 배우냐에 따라 달려있습니다. 저는 항상 운동 동작에 대해 왜? 이렇게 움직여야 하는지 설명을 꼭 드리고 있습니다. 회원분들이 해부학 지식을 가지고있을 필요는 없습니다. 다만 저는 회원분들이 운동하는 부위가 어디인지 처음 운동할때 왜 이곳에 힘이 안들어가는지 근육에대한 설명과 왜 이렇게 움직여야하는지의 타당한 근거설명을 꼭 해드리고 동작 하나하나 신경써서 수업을 하고있습니다. 힘든 운동이라고 생각 안들게 천천히 확실하게 이끌어 드립니다!! 제가 가지고있는 운동 노하우와 영양등 지식들을 모두 알려드리겠습니다!! 스펀지처럼 흡수만 해주시면 됩니다!! -개인의 체형,체력,라이프스타일에 맞춘 트레이닝으로 최적의 변화를 약속하고 만들어 갑니다. 단순한 운동 지도가 아닌 지속 가능한 습관을 통해 건강한 삶을 선사하겠습니다. 같이 재미있는 웨이트 트레이닝해요!! 제가 이끌어드리겠습니다🙌