Name: 박준병 트레이너 - 트루머슬짐 사당동PT 2호점
Brand: 운동닥터
Price: 35000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

박준병 선생님

트루머슬짐 사당동PT 2호점

5.0리뷰 3

검증 자격 4

전문 분야

근력향상기초체력다이어트기능개선바른체형통증케어

재활운동, 자세교정, 3대 운동 전문가 // 강인한 몸으로 재탄생하기

📌 [ 오십견 / 관절 소음 / 평발 / 거북목·말린 어깨 등 ] ⤷ 신체 기능적인 문제점들을 모두 해결해 드리겠습니다 !🔥 ⁉️ 신체 기능적인 문제점을 해결해야 하는 이유 ?! 많은 분들이 자신의 신체 기능 중 어느 부분이 약해져 있는지 모르시고 계십니다. 퍼스널 트레이닝(PT) 란, 회원님의 신체적인 구조에 따라 앓고 있는 질환들을 고려해 떨어진 신체 기능을 개선시켜 원하는 목표까지 다치지 않고 안전하게 달성할 수 있도록 이끌어 주는 시간이라고 생각합니다. 여러분이 시간과 돈을 투자하시는 만큼 '나'의 몸에 대해 정확히 알아가고 그에 맞는 처방을 위한 기능적인 움직임에 대해 자세히 알려 드리겠습니다 !🙋🏻‍♂️ ✔️ 現) 기능재활운동협회 보조 강사 - 체형 교정 & 신체 움직임에 대한 전문 이론 수업 가능 ✔️ 피트니스 센터 및 F45 코치 경력 - 기능성 트레이닝, '3대 운동' 기반 웨이트 트레이닝 등 다양한 운동 커리큘럼 보유 저와 함께 하시는 모든 분들의 운동 목표 달성은 물론, 항상 건강하고 행복한 삶을 만들어 드리겠습니다!💪

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터를 이용하여 등록하신 분들께는 pt 10회당 세션 1회 추가해드립니다. 10회 -> 11회 20회 -> 22회 30회 -> 33회

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

36%

55,000원

35,000원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오후 5:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 2:00

기존 회원님들 예약이 없는 시간으로 조정될 수 있습니다 연락주세요!

📍 기능적인 운동으로 건강한 몸 만들자 !

기능개선바른체형통증케어

👨🏻‍⚕️ 회원님들의 다양한 근골격계 질환을 개인별 체형과 특징에 맞춰 케어해 드립니다 ! 헬스장에서도 기능적이고 동적인 운동을 할 수 있어요! 🏋🏻 선수 트레이닝, 자세 교정, 기능 재활 운동 등 다양한 트레이닝 노하우를 바탕으로 확실한 솔루션을 제안합니다. 💪 ➡️ 척추와 관절 움직임 확인 후 신체적 문제점 도출 ➡️ 기능성 트레이닝을 통한 관절 및 근육 기능 활성화 ➡️ 운동 시 올바른 호흡과 신체 움직임 습득 많은 분들이 저와 함께 운동을 시작하고 나서 일상 활 속 통증으로 인한 불편함이 덜해졌다고 말씀해 주고 계십니다! 아프지 않고 건강한 몸! 제가 확실하게 케어해 드리겠습니다.🤗👨🏻‍⚕️ 회원님들의 다양한 근골격계 질환을 개인별 체형과 특징에 맞춰 케어해 드립니다 ! 헬스장에서도 기능적이고 동적인 운동을 할 수 있어요! 🏋🏻 선수 트레이닝, 자세 교정, 기능 재활 운동 등 다양한 트레이닝 노하우를 바탕으로 확실한 솔루션을 제안합니다. 💪 ➡️ 척추와 관절 움직임 확인 후 신체적 문제점 도출 ➡️ 기능성 트레이닝을 통한 관절 및 근육 기능 활성화 ➡️ 운동 시 올바른 호흡과 신체 움직임 습득 많은 분들이 저와 함께 운동을 시작하고 나서 일상 활 속 통증으로 인한 불편함이 덜해졌다고 말씀해 주고 계십니다! 아프지 않고 건강한 몸! 제가 확실하게 케어해 드리겠습니다.🤗

📍 웨이트 트레이닝? 어렵지 않습니다 !

근력향상기초체력다이어트

🙋🏻‍♂️ 웨이트 트레이닝의 기본! '3대 운동'에 대해 기초부터 하나씩 확실하게 알려 드립니다 ! '3대 운동'의 역학적인 원리를 이해하기 쉽게 설명해 드리고 왜 이 운동을 해야 하는지, 어떻게 운동을 해야 하는지 자세하게 알려 드리고 있습니다. 🏋🏻 회원님의 체형에 맞는 '3대 운동' 자세 찾기 : '이 자세가 맞는 자세인가?'라는 생각이 들지 않도록 회원님의 신체적 특성에 맞춰 3대 운동(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트) 자세를 찾아 드립니다. 🏋🏻‍♂️ 기초부터 하나씩 단계별로 진행하는 웨이트 트레이닝 : 맨몸 운동부터 시작하여 소도구, 머신 등을 이용한 웨이트 트레이닝을 진행합니다. 점진적으로 운동 강도를 높여 운동 효과를 극대화 시켜 드립니다. *모든 운동은 통증 및 체형을 바로 잡고 진행됩니다. 다치지 않고 안전하게 원하는 몸을 만드는 그날까지! 제가 책임지고 이끌어 드리겠습니다.💪🙋🏻‍♂️ 웨이트 트레이닝의 기본! '3대 운동'에 대해 기초부터 하나씩 확실하게 알려 드립니다 ! '3대 운동'의 역학적인 원리를 이해하기 쉽게 설명해 드리고 왜 이 운동을 해야 하는지, 어떻게 운동을 해야 하는지 자세하게 알려 드리고 있습니다. 🏋🏻 회원님의 체형에 맞는 '3대 운동' 자세 찾기 : '이 자세가 맞는 자세인가?'라는 생각이 들지 않도록 회원님의 신체적 특성에 맞춰 3대 운동(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트) 자세를 찾아 드립니다. 🏋🏻‍♂️ 기초부터 하나씩 단계별로 진행하는 웨이트 트레이닝 : 맨몸 운동부터 시작하여 소도구, 머신 등을 이용한 웨이트 트레이닝을 진행합니다. 점진적으로 운동 강도를 높여 운동 효과를 극대화 시켜 드립니다. *모든 운동은 통증 및 체형을 바로 잡고 진행됩니다. 다치지 않고 안전하게 원하는 몸을 만드는 그날까지! 제가 책임지고 이끌어 드리겠습니다.💪

리뷰 3개

신정민

두달전부터 박준병 선생님께 트레이닝을 받고 있습니다. 저는 관절이 좋지 않고 족저근막염이 있어 평소에 불편한 점이 많았습니다. 하지만 선생님께서 제 문제의 원인을 파악하고 여러 방법으로 도와주셨습니다. 선생님께 수업을 들으며 하체운동을 할때 관절에 무리가 갔던 이유는 저도 몰랐던 저의 평발 때문이었고 그를 보완하기 위해 선생님께서 다양한 발바닥 스트레칭을 알려주셨습니다. 처음에는 발이 마음대로 움직이지 않아 힘들었지만 알려주신 스트레칭을 꾸준히 하자 자세도 눈에 띄게 좋아지고 관절이 아프지도 않고 병원을 다녀도 진전이 없던 족저근막염도 많이 호전되었습니다. 예전에는 주 3회 운동을 목표로 해도 귀찮고 힘들어서 지켜지기가 힘들었는데 선생님의 수업을 들으며 주5회 운동도 꼬박꼬박 나가며 달라진 저의 몸에 만족감을 느끼고 있습니다. 무엇보다 자주 느낀 관절 통증도 많이 개선되었습니다. 평소에 관절 등으로 불편함을 많이 느끼신 분들이라면 선생님의 수업을 꼭 들어보시길 추천드립니다.

박준병 선생님

정성스런 후기 감사합니다 정민님 :) 복습을 정말 성실히 하신 결과라고 생각합니다. 바리스타 일을 하시면서 오른쪽 어깨 뭉침이 자주 있으셨고 오히려 어깨 안정근 사용과 정상적인 움직임 리듬이 사라진 상태이셨죠! 평발로 인해 무릎 고관절 정렬도 많이 무너진 모습이었어요. 발과 어깨를 중심으로 교정운동을 실시했고 중반부터는 삼대운동으로 운동퍼포먼스와 근비대도 가져가는 흐름이었습니다. 아직 만족하긴 이르니 조금 더 열심히 운동해봅시다!! 감사합니다 :)

배국원

골프 드라이버 비거리가 20m가량 줄고, 왼 어깨 통증과 함께 360도 회전이 안되는 증상으로 정형외과에서 '어깨 충돌 증후군' 진단을 받았습니다. '충격파 치료'를 10회 받으며 일부 개선이 되었지만, 병원 물리치료 만으로는 호전을 체감하기 어려웠습니다. 재활을 겸한 체력강화 방법을 찾다 PT상담을 하게 되었고, 박준병 트레이너님을 만났습니다. 인체 구조와 신체 기능이 작동하는 원리에 대한 쉬운 설명과 함께 맨몸 스트레칭 방법부터 간단한 도구를 거쳐 운동기구를 이용한 방법까지 체계적으로 부상방지를 전제로 빌드업해 가는 과정을 함께 하고 있습니다. PT를 거듭할수록 어깨회전이 부드러워짐과 함께 통증도 현저하게 줄어들었습니다. 골프도 제거리를 되찾았습니다~특히 시니어분들께 적극 추천드립니다^^

위치

트루머슬짐 사당동PT 2호점

서울 동작구 사당로 177 2층복사

남성역 도보 4분

무료 제공

운동복

운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.

전화

채팅

36% 35,000원

박준병 선생님

운동 프로그램

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.