Name: 임혜랑 트레이너 - 피트니스 크루 천천점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (11 reviews)

임혜랑 선생님

피트니스 크루 천천점

5.0리뷰 11

검증 자격 3

전문 분야

기능개선다이어트식단관리바디프로필바른체형통증케어산전산후케어

경기대 체육전공, 유도 국가대표 상비군 선수출신 트레이너

🍀천천동 피트니스 크루 혜랑쌤입니다🍀 -18kg 감량 직접 해보고 지도하는 트레이너 회원님들과의 소통을 가장 중요하게 생각하며, 원하는 수업 방식과 목표에 맞춰 진심을 다해 수업을 진행하고 있습니다. 🚫 극심한 다이어트, 억압적인 수업 NO ! 즐겁고 꾸준히 할 수 있는 운동 루틴을 통해 건강한 습관을 만들어드리는 것이 제 수업의 목표입니다. 💚 다이어트 / 체형 교정 / 재활 방식 프로그램 진행 무리한 방식이 아닌, 회원님의 속도에 맞춰 운동에 흥미를 느끼고 꾸준함을 유지할 수 있도록 도와드리겠습니다! 📍 유도 국가대표 상비군 출신 트레이너 🎓MUSA 노비스,AEG 비키니 1위 그랑프리🏆 🎓pca 노비스 비키니 1위,통합2위🥇🥈 🎓경기대학교 학사 졸업 스포츠과학 전공 ▶️ 스포츠 테이핑 · 스포츠 마사지 수료 ▶️ 생활운동 지도사 1급 ▶️ 스포츠 전문 지도자 과정 수료 예정 📝배움에 소중함을 느끼고 꾸준히 실천하는 혜랑쌤 입니다 한 번의 수업, 그 이상의 만족과 변화를 느껴보세요. 혜랑쌤, 여러분과 함께 건강한 루틴을 만들어가겠습니다!

PT 가격

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회 당 40,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동 닥터 앱 보고 수업 등록하시는 회원님들에게 추가 수업을 진행해 드리고 있으니 편하게 궁금하신 점 혹은 수업 관련 문의사항 연락 주시기 바랍니다

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

40,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 3

레슨 시간

평일	오전 6:30 ~ 오후 5:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	1,3번째 일요일

근무시간 평일 6:30-15:00 화,목 저녁 수업 가능

식습관 & 식이장애 극복

기능개선다이어트식단관리

🍀 식이장애 극복을 위한 맞춤 수업 🍀 -식이장애 직접 극복한 내공전수 식사는 단순한 섭취가 아닌, 평생 이어가야 할 중요한 삶의 일부입니다. 🙋🏻‍♀️ 하지만 식사 후 죄책감, 우울감, 폭식 등으로 힘든 시간을 보내고 계시다면 혼자가 아님을 먼저 말씀드리고 싶습니다. 👉 이 수업은 식이장애로부터 회복을 원하는 분들을 위해 신체뿐 아니라 감정까지 함께 다루는 회복 중심의 프로그램입니다. ▶️ 식사 패턴을 분석하고, 폭식이 유발되는 지점을 함께 찾아갑니다. ▶️ 부담 없는 다이어트 레시피를 제안하고, 식사 후 죄책감을 줄여드립니다. ▶️ 식사 이후 감정 기복을 관리하는 방법을 함께 연습합니다. 작은 변화들이 쌓이면, 식사에 대한 두려움도 서서히 사라질 수 있습니다. 나를 위한 식사, 건강한 루틴을 되찾는 그 과정을 함께하겠습니다. 지금, 그 회복의 첫걸음을 내딛어보세요. 🌱🍀 식이장애 극복을 위한 맞춤 수업 🍀 -식이장애 직접 극복한 내공전수 식사는 단순한 섭취가 아닌, 평생 이어가야 할 중요한 삶의 일부입니다. 🙋🏻‍♀️ 하지만 식사 후 죄책감, 우울감, 폭식 등으로 힘든 시간을 보내고 계시다면 혼자가 아님을 먼저 말씀드리고 싶습니다. 👉 이 수업은 식이장애로부터 회복을 원하는 분들을 위해 신체뿐 아니라 감정까지 함께 다루는 회복 중심의 프로그램입니다. ▶️ 식사 패턴을 분석하고, 폭식이 유발되는 지점을 함께 찾아갑니다. ▶️ 부담 없는 다이어트 레시피를 제안하고, 식사 후 죄책감을 줄여드립니다. ▶️ 식사 이후 감정 기복을 관리하는 방법을 함께 연습합니다. 작은 변화들이 쌓이면, 식사에 대한 두려움도 서서히 사라질 수 있습니다. 나를 위한 식사, 건강한 루틴을 되찾는 그 과정을 함께하겠습니다. 지금, 그 회복의 첫걸음을 내딛어보세요. 🌱

재활&기능회복 프로그램

바른체형통증케어산전산후케어

아파본 제가 직접 지도합니다 어깨 수술 3/병원은 일시적인 통증만 줄여줄 뿐 원인을 해결해 주지 않습니다 꾸준한 기능, 가동성 운동이 필요! 재활 · 기능회복 프로그램 프로그램 소개 통증 완화와 기능 회복을 목표로 한 운동 기반 재활 프로그램입니다. 무리한 운동이 아닌, 올바른 움직임 회복에 집중합니다. 📍이런 분께 추천해요 허리, 무릎, 어깨 통증을 경험한 분 운동 중 통증 때문에 진행이 어려웠던 분 일상생활·운동 복귀를 안전하게 하고 싶은 분 📍수업 핵심 포인트 관절 가동성 & 안정성 회복 운동 코어·둔근 중심의 기능 개선 통증 유발 동작 최소화 점진적 운동 강도 상승 시스템아파본 제가 직접 지도합니다 어깨 수술 3/병원은 일시적인 통증만 줄여줄 뿐 원인을 해결해 주지 않습니다 꾸준한 기능, 가동성 운동이 필요! 재활 · 기능회복 프로그램 프로그램 소개 통증 완화와 기능 회복을 목표로 한 운동 기반 재활 프로그램입니다. 무리한 운동이 아닌, 올바른 움직임 회복에 집중합니다. 📍이런 분께 추천해요 허리, 무릎, 어깨 통증을 경험한 분 운동 중 통증 때문에 진행이 어려웠던 분 일상생활·운동 복귀를 안전하게 하고 싶은 분 📍수업 핵심 포인트 관절 가동성 & 안정성 회복 운동 코어·둔근 중심의 기능 개선 통증 유발 동작 최소화 점진적 운동 강도 상승 시스템

체중감량&바디프로필준비

다이어트바디프로필

🩷다이어트 프로그램🩷 -18kg 감량 직접 해보고 지도하는 트레이너 프로그램 소개 체중 감량이 목적이 아닌, 체지방 감소 + 근육 유지를 목표로 한 건강한 다이어트 프로그램입니다. 무리한 식단 제한 없이, 생활 패턴에 맞춘 운동 루틴으로 요요를 최소화합니다. 📍이런 분께 추천해요 다이어트를 반복했지만 효과가 오래가지 않았던 분 운동은 했지만 체형 변화가 느린 분 체중보다 라인과 체지방 감소가 목표인 분 📍수업 핵심 포인트 전신 근력 + 유산소 효율적 배치 하체·코어 중심 체형 교정 운동 개인 활동량에 맞춘 운동 강도 조절 생활 속 실천 가능한 식습관 코칭🩷다이어트 프로그램🩷 -18kg 감량 직접 해보고 지도하는 트레이너 프로그램 소개 체중 감량이 목적이 아닌, 체지방 감소 + 근육 유지를 목표로 한 건강한 다이어트 프로그램입니다. 무리한 식단 제한 없이, 생활 패턴에 맞춘 운동 루틴으로 요요를 최소화합니다. 📍이런 분께 추천해요 다이어트를 반복했지만 효과가 오래가지 않았던 분 운동은 했지만 체형 변화가 느린 분 체중보다 라인과 체지방 감소가 목표인 분 📍수업 핵심 포인트 전신 근력 + 유산소 효율적 배치 하체·코어 중심 체형 교정 운동 개인 활동량에 맞춘 운동 강도 조절 생활 속 실천 가능한 식습관 코칭

리뷰 11개

문수진

숨쉬기 운동 말고는 안하던 일인으로... 디스크도 오고 몸이 여기 저기서 곡소리를 내서 운동 시작했어요. 우리 혜랑쌤.. 첫 상담부터 너무 친절하시고 매번 제 컨디션 물어봐 주시며 운동 진행해 주셨어요. 자세 잘 잡아 주시고 사용법도 매번 친절 하시게.^^ 헬스에 약간의 거부감? 같은거 있었는데... 혜랑쌤 덕분에 운동이 즐거워 졌어요. P.T 안했으면 러닝머신이나 자전거나 탔을건데... P.T 20회 정말 즐거웠습니다!!

김수달

아이 2명 임신하고 낳고 키우고 하며 8년 만에 운동을 시작했어요. 워낙 체력이 안좋아 보통 수준으로 끌어올리는 게 (체중 조절이 되면 더 좋고ㅎㅎ) 목표였는데 그 이상을 이루었어요. 부담없이 제 컨디션과 수준에 맞춰 스트레칭부터 웨이트, 맨몸 운동까지!! 어느 헬스 장에 가더라도 내 마음대로 골라 운동할 수 있게 운동에 관한 원리, 어딜 어떻게 타게팅해서 어느 느낌이 올 때 까지 어떤 자세를 유지하고 힘을 주어야 하는지... 올해 지출 중에 가장 값진 지출이 바로 임혜랑 선생님 pt라고 생각될 정도에요. 지치지 않고 꾸준히 할 수 있게 운동 습관고 잡히고 무엇보다 운동이 삶의 일부분이 될 수 있게 도와주신 혜랑 트레이너님 진짜 강추합니다!!!

위치

피트니스 크루 천천점

경기도 수원시 장안구 덕영대로535번길 34, 7층복사

성균관대역 도보 16분

무료 제공

주차 2시간

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