Name: 박성재 트레이너 - 운동하는날 우장산점
Brand: 운동닥터
Price: 20000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (8 reviews)

박성재 선생님운동하는날 우장산점

5.0 리뷰 8

검증 자격 10

✅ 헬스 입문자 ➡️ 재미있고 쉬운 접근으로 운동의 흥미 유도 ✅ 운동 경력자 ➡️ 새로운 관점과 효율적인 근력 향상 제공 ✅ 다이어트, 스포츠 재활, 자세 교정 운동, 체형 관리, 선수 트레이닝, 피지컬 트레이닝, 수술 전·후 재활 운동 •⚾ 前) 엘리트 야구 선수 출신 •🎓 운동 재활 전공(석사) 운동의 핵심은 언제나 기본기가 우선 입니다. 저는 근육 해부학과 근골격계 구조에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 부담 없는 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다. 회원님들의 만족도를 높이는 차별화된 커리큘럼과 디테일한 티칭이 저의 가장 큰 자부심입니다. 모든 회원님의 최종 목표는 운동 독립이라고 생각합니다. 단기적인 변화뿐만 아니라 장기적인 건강 관리까지 이어질 수 있도록, 회원님 개개인의 목적과 니즈에 맞춘 트레이닝을 진행해 드립니다. 건강하고 바른 몸, 즐겁게 함께 만들어 드리겠습니다!💪

PT 가격

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회 당 50,000원 30회 기준

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PT 1회 체험

60%

20,000원

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검증 자격 10

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 4:00

1:1 PT / 근력 향상, 벌크업, 다이어트 프로그램

벌크업근력향상다이어트

☝️ 모든 운동의 핵심은 기본기입니다. 화려한 기술이나 고강도 트레이닝도 중요하지만, 기초가 탄탄해야 안전하고 지속적인 성장을 이룰 수 있습니다. 올바른 운동 습관과 체계적인 접근법을 익혀 스스로 운동할 수 있는 1:1 퍼스널 트레이닝(PT)를 지도해 드립니다. ✅ 운동 초보자도 이해하기 쉬운 티칭 ✅ 개인 특성에 맞춘 맞춤형 설계 ✅ 장·단기 프로그램을 통한 운동 독립 목표 1:1 맞춤형 PT로 근력 향상, 벌크업, 다이어트까지 모든 목표를 안전하고 효과적으로 이룰 수 있도록 도와드리겠습니다!☝️ 모든 운동의 핵심은 기본기입니다. 화려한 기술이나 고강도 트레이닝도 중요하지만, 기초가 탄탄해야 안전하고 지속적인 성장을 이룰 수 있습니다. 올바른 운동 습관과 체계적인 접근법을 익혀 스스로 운동할 수 있는 1:1 퍼스널 트레이닝(PT)를 지도해 드립니다. ✅ 운동 초보자도 이해하기 쉬운 티칭 ✅ 개인 특성에 맞춘 맞춤형 설계 ✅ 장·단기 프로그램을 통한 운동 독립 목표 1:1 맞춤형 PT로 근력 향상, 벌크업, 다이어트까지 모든 목표를 안전하고 효과적으로 이룰 수 있도록 도와드리겠습니다!

"재활 전문가와 함께하는 개인별 목표 달성 트레이닝."

기능개선바른체형통증케어

📌 《 운동 서비스 》 ✅ [ 재활 PT ] : 근골격계 질환 또는 신체적 불균형으로 인해 발생하는 행동적 불편감을 해소하고, 일상생활 수행 능력을 향상시키는 1:1 맞춤형 퍼스널 트레이닝을 제공합니다. ✅ [ 재활 운동 ] : 무릎, 척추, 어깨 등 일상생활에서 자주 발생하는 부상 회복을 지원하며, 신체 기능을 회복 및 강화하는 데 초점을 둔 재활 운동 프로그램을 진행합니다. ✅ [ 자세 및 체형 관리 운동 ] : - 골반 교정 운동: 골반 틀어짐으로 인한 허리 통증 및 하체 불균형 개선 - 어깨 교정 운동: 어깨 비대칭 및 라운드 숄더 개선 - 보행 교정 운동: 잘못된 걸음걸이 습관 개선 및 보행 효율성 향상 - 거북목 교정 운동: 목과 어깨의 불균형 해소 및 두통·통증 예방 우리 몸은 하나의 사슬처럼 연결되어 있으며, 특정 부위의 문제는 신체 전반적인 움직임에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 단순히 증상을 완화하는 것이 아니라, 정확한 원인 분석을 기반으로 한 재활 운동 프로그램을 제공합니다. 💡 부상 회복부터 기능 강화까지! "불편감 없이 다시 걷고, 뛰고, 움직이는 즐거움을 되찾아 드리겠습니다."📌 《 운동 서비스 》 ✅ [ 재활 PT ] : 근골격계 질환 또는 신체적 불균형으로 인해 발생하는 행동적 불편감을 해소하고, 일상생활 수행 능력을 향상시키는 1:1 맞춤형 퍼스널 트레이닝을 제공합니다. ✅ [ 재활 운동 ] : 무릎, 척추, 어깨 등 일상생활에서 자주 발생하는 부상 회복을 지원하며, 신체 기능을 회복 및 강화하는 데 초점을 둔 재활 운동 프로그램을 진행합니다. ✅ [ 자세 및 체형 관리 운동 ] : - 골반 교정 운동: 골반 틀어짐으로 인한 허리 통증 및 하체 불균형 개선 - 어깨 교정 운동: 어깨 비대칭 및 라운드 숄더 개선 - 보행 교정 운동: 잘못된 걸음걸이 습관 개선 및 보행 효율성 향상 - 거북목 교정 운동: 목과 어깨의 불균형 해소 및 두통·통증 예방 우리 몸은 하나의 사슬처럼 연결되어 있으며, 특정 부위의 문제는 신체 전반적인 움직임에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 단순히 증상을 완화하는 것이 아니라, 정확한 원인 분석을 기반으로 한 재활 운동 프로그램을 제공합니다. 💡 부상 회복부터 기능 강화까지! "불편감 없이 다시 걷고, 뛰고, 움직이는 즐거움을 되찾아 드리겠습니다."

리뷰

백지원

1회 수업 후 before&after - 동작의 문제점 정확히 파악 후 피드백 주심 - 집에서 할 수 있는 실용적인(?) 운동들 알려주심 - 운동 설명 들어도 뭔소린지 모르는 사람에게 딱 맞는 선생님!! - 체형 분석 후 어떤게 문제인지 어떻게 개선할지 운동 방향성 딱 잡아주심 그말만들어도 동기부여됨 피티 경험 및 필라테스 경험도 있는데 아직까지 근육 자극점이랑 어떤부분이 문제여서 동작이 안나오는지 몰랐음. 정확히 어떤부분에 힘이 들어와야 하는지 쉽게 설명해주시고 그부분 신경쓰니까 확실히 자세가 좋아짐 잘못된 운동지식 이것저것 여쭤보는데 ㅋㅋ 고쳐 주심 ㅋㅋㅋ진심 성재쌤께 다들 피티 받아보세요!!