안녕하세요! 하디 트레이너 입니다 💪🔥 @antankkk 저는 운동을 무작정 시작했지만, 처음에는 몸의 변화는 커녕 자꾸 다치기만 했습니다. 이런 경험을 통해 '운동을 제대로 배워야겠다'는 생각이 들었는데요. 계기로 체육대학에 진학하여 전공으로 공부하게 되었고, 그곳에서 「 웨이트 트레이닝과 재활 운동 」을 체계적으로 공부했습니다. 이를 통해 몸의 기능을 최적화하고, 부상을 예방하며 건강하게 운동할 수 있는 방법에 대한 전문성을 쌓았습니다. 그 후, 꾸준한 노력 끝에 웨이트 트레이닝 대회에 출전하게 되었고, 몇 차례 입상도 하게 되었습니다. 🏆 이러한 경험들은 저에게 단순한 운동 이상의 의미를 주었고, 운동을 보다 깊이 있게 이해하고 접근하는 계기가 되었습니다. ▸ 강원대 체육학전공 생활스포츠지도도사 (보디빌딩) ▸ 퍼스널트레이너 1급(국제퍼스널트레이너협회) ▸NSCA KOREA 스포츠 영양코치 ▸2023 NPCA안양 피지크 대회 입상 회원분들께는 제가 공부하고 몸으로 부딫히며 배웠던 것들은 최대한 전달해드리려고 노력하고 있습니다!