이승훈 선생님바디채널 신촌이대역점
5.0 리뷰 19 검증 자격 11
여러분의 몸의 변화를 만들어줄 인생코치
트레이너 HOON 입니다
안녕하세요🙌
바디채널 트레이너 이승훈입니다.
🔻 운동이 어려우신가요?
🔻 식단도 어떻게 해야 될지 망설이시죠?
✅️ 저와 함께라면 그런 걱정은 안 하셔도 됩니다!
그동안의 수업 경험을 바탕으로 운동을 쉽고 재밌게 그리고 정확하게 알려 드리고자 합니다.
전문적인 개인 맞춤형 퍼스널 트레이닝으로 회원님이 목표하고 있는 목적을 달성하도록 도와드릴게요!
- 스포츠심리학을 기반으로 한 상담🎖
- 체육측정을 바탕으로 한 평가🎖
- 퍼스널트레이닝 기법으로 프로그램을 진행 및 제시🎖
- 운동생리학과 해부학을 통한 객관적인 피드백🎖
- 스포츠영양학을 통한 개개인을 위한 식단관리🎖
✳️ 운동은요! 시작이 반입니다 !
망설이지 마시고 운동이 필요하다고 느껴지신다면 저와 체계적인 트레이닝으로 성장해보시는 게 어떠실까요?
🔻 다이어트를 하고 싶은 분
🔻 웨이트트레이닝을 제대로 배워보고 싶은 분
🔻 체형교정 및 기초체력을 기르고 싶은 분
언제든 편하게 문의 연락주세요!
📩인스타 : @coach.licht_hoon
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 44,000원 25회 기준
운닥 전용 혜택- 📍운닥문의시 무료수업 2회제공‼️
1️⃣ 재등록 & 지인소개및 추천시 서비스세션+
2️⃣ 블로그리뷰시 10% 할인혜택
3️⃣ 프로모션. 20회이상 세션등록시 회원권 2개월 서비스
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
44,000원
검증 자격 11
레슨 시간
| 평일 | 오후 12:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오후 12:00 ~ 오후 10:00 |
| 일요일 | 오후 12:00 ~ 오후 10:00 |
| 휴무일 | 개인일정이 있을시 |
운동 프로그램
1
프로젝트 BYEONHWA(다이어트 집중코스)
기초체력다이어트식단관리
💁🏻♂️ 운동을 심미적인 요인으로 바라보며
살을 빼고 싶은 욕심이 있으신 분들을 위한 코스입니다.
강도가 있으니 신중히 결정하세요!
🔵 상담내용
ㆍ 인바디 분석 및 체성분 평가
ㆍ 운동의 빈도&운동 경험 유무&식사패턴 등 상담진행
ㆍ 운동 목적에 맞는 골격근량과 체지방량 목표설정
🔵 수업내용
1. 다이어트 목적에 따른 운동 프로그램 진행
2. 운동 시범과 운동 시 주의사항과 포인트 체크
3. 운동 자세와 호흡 그리고 체형에 맞추어 개별 피드백
4. 영상 촬영을 통한 자세분석과 자세변화 기록
💙SPECIAL CLINIC🤍
🔹️운동 사이에 기능동작을 통해 테스트 및 자세교정
🔹️회원님 요청 시 부분 마사지(마사지 건이나 지압법)
🔹️유산소&스트레칭도 요청 시 추가적인 수업(별도진행)
🔵 추후관리 및 케어
:) 수업 시 기록한 프로그램 바탕으로 개인 운동루틴제공
:) 개인의 활동대사를 고려한 탄단지 비율 식단제공
:) 주기적인 인바디 수치 비교와 자세 영상제공💁🏻♂️ 운동을 심미적인 요인으로 바라보며
살을 빼고 싶은 욕심이 있으신 분들을 위한 코스입니다.
강도가 있으니 신중히 결정하세요!
🔵 상담내용
ㆍ 인바디 분석 및 체성분 평가
ㆍ 운동의 빈도&운동 경험 유무&식사패턴 등 상담진행
ㆍ 운동 목적에 맞는 골격근량과 체지방량 목표설정
🔵 수업내용
1. 다이어트 목적에 따른 운동 프로그램 진행
2. 운동 시범과 운동 시 주의사항과 포인트 체크
3. 운동 자세와 호흡 그리고 체형에 맞추어 개별 피드백
4. 영상 촬영을 통한 자세분석과 자세변화 기록
💙SPECIAL CLINIC🤍
🔹️운동 사이에 기능동작을 통해 테스트 및 자세교정
🔹️회원님 요청 시 부분 마사지(마사지 건이나 지압법)
🔹️유산소&스트레칭도 요청 시 추가적인 수업(별도진행)
🔵 추후관리 및 케어
:) 수업 시 기록한 프로그램 바탕으로 개인 운동루틴제공
:) 개인의 활동대사를 고려한 탄단지 비율 식단제공
:) 주기적인 인바디 수치 비교와 자세 영상제공
리뷰
임혜지5
5과거에 pt 하고 이제는 개인운동만 하다가 오랜만에 pt를 다시 받게되었습니닷 ! 제 체형이나 자세 같은 거 꼼꼼하게 봐주시고 그에 맞는 스트레칭 계속 추천해주셔서 너무 좋아요🥹 운동 무리하게 하다가 다치는 경우도 많이 봤는데 크게 무리 되지 않는 선에서 매번 증량 해주시는게 짜릿해요 …. 자세도 엄청 꼼꼼히 잘 봐주시고 pt 시간이 너무 알차용!
다이어트 목적은 없어서 식단은 따로 하지는 않지만 그래도 계속 걱정해주시고 이것저것 먹으라고 추천해주셔서 감사합니닷 ㅎㅎㅎ!!!
과거에 pt 하고 이제는 개인운동만 하다가 오랜만에 pt를 다시 받게되었습니닷 ! 제 체형이나 자세 같은 거 꼼꼼하게 봐주시고 그에 맞는 스트레칭 계속 추천해주셔서 너무 좋아요🥹 운동 무리하게 하다가 다치는 경우도 많이 봤는데 크게 무리 되지 않는 선에서 매번 증량 해주시는게 짜릿해요 …. 자세도 엄청 꼼꼼히 잘 봐주시고 pt 시간이 너무 알차용!
다이어트 목적은 없어서 식단은 따로 하지는 않지만 그래도 계속 걱정해주시고 이것저것 먹으라고 추천해주셔서 감사합니닷 ㅎㅎㅎ!!!
김명화5
5한 시간 동안 승훈 선생님 수업 들으면서 많은 걸 배우고 얻어갑니다.😆🫶🏻
선생님이 굉장히 섬세하신만큼 제 운동 목적과 필요에 맞게 수업 순서와 내용 구성해주셨고, 무리하는 것 없이 자세나 정렬, 힘의 사용법 위주로 디테일하게 잡아주셔서 너무 만족스러웠어요. 또 수업 중간중간에도 제 취약 부위가 보이면 그 부분 보완을 위한 다른 보강운동도 알려주셨는데, 나중에 혼자서도 충분히 해볼 수 있는 것들 위주로 지도해주셔서 좋았습니다.ㅋㅡㅋ
그리고 수업 끝나면 그 날 사용했던 기구들이랑 운동내역을 문서로 잘 정리해서 보내주시더라구요,, 해당 기구랑 타겟근육까지 이미지자료 함께 준비하신 거 보고 진심으로 감탄할 수밖에 없었어요!!✨ 선생님께서 끊임없이 노력하시고 또 사명감을 갖고 수업에 임하시는 게 느껴져서 자연스레 믿음이 가는 트레이닝이었어요..! 그냥 운동 제대로 알려주는 데 진심이신 분••🥹
위치바디채널 신촌이대역점
서울 서대문구 신촌로 155 해암빌딩 3층, 4층 바디채널복사
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