Name: 전용길 트레이너(머슬프렌즈짐 성신여대점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (16 reviews)

전용길 선생님머슬프렌즈짐 성신여대점

5.0 리뷰 16

검증 자격 2

피트니스 선수를 양성하는 코치 AFA어워드 올해의 지도자 3회 수상

✅ 《 타이거 코치, 전용길 선생님의 트레이닝 방법 》 ❗️남성 / 여성 니즈에 따른 맞춤 트레이닝 ☝️ 상담 시 체질, 체형, 생활 패턴 분석 후 이해하기 쉽게 무엇이 중요하고, 무엇부터 개선해야 하는지 명확한 방향성을 제시해 드립니다. ❗️내 몸 사용법 : 아프지 않고 올바른 움직임 만들기 ☝️ 무식하게 무게만 다루지 않습니다. ✌️ 호흡부터 '4대 운동'의 기본기를 잡아드립니다. 👌 기본부터 하나씩 근육의 밸런스를 맞추어 드립니다. ❗️근육도 트렌드가 있다. → 건강은 하체, 남자는 Y라인 등, 여자는 S라인 힙 ! 🆗️ 뱃살만 OK, 허벅지살만 OK 원하는 부위별 타겟 체지방 제거 !! 차근차근 원하는 대로 체계적인 트레이닝을 진행합니다. ❗️부상없이 근육 피로가 과하지 않게, 먹고 쉬는 것까지 운동이다 🤕 어깨가 말렸어요, 등이 굽었어요, 허리가 아파요 등등 신체 기능 향상 코어 안정화 트레이닝을 진행합니다. 올바른 운동과 생활 패턴을 만들어 드리겠습니다. 단신의 인생 다이어트, 인생 몸을 만들어 드립니다.🙏

PT 가격

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회 당 88,000원 30회 기준

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PT 1회 체험

60%

35,000원

88,000원

검증 자격 2

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00

현재 오전, 오후, 저녁 1타임씩 레슨 가능합니다

✅ 퍼스널 트레이닝(PT)

벌크업다이어트식단관리

👉 체질, 체형, 생활패턴 분석 후 원하는 목적에 따라 컨설팅하고 목적을 달성할 수 있도록 레슨 외 메세지를 통한 꾸준한 피드백 및 관리를 진행해 드립니다. ① [ 운동 전 상담 분석 ] - 회원님의 신체(키, 몸무게, 나이 등)와 체형적 특징을 파악합니다. - 운동 경험 유무를 확인 후 PT 목적을 확인합니다. - 평소 아픈 곳이 있는지 근골격계 이상 유무를 체크합니다. - 평소 식습관, 생활 패턴 등 기본적인 라이프 스타일을 분석합니다. 위의 상담 내용을 토대로 회원님만의 맞춤형 퍼스널 트레이닝(PT)를 구성합니다. ② [ 퍼스널 트레이닝(PT ] '퍼스널 트레이닝(PT)'은 회원님이 원하시는 방향대로 니즈에 맞춰 수업을 진행하고 있습니다. 특히 '기본기'를 가장 중요하게 생각하면서 수업을 진행하는데요. 제가 가진 경력과 노하우로 기본기를 탄탄하게 잡을 수 있도록 도와드립니다. ✔️ 신체 불균형 개선 ✔️ 체형별 신체 기능 개선 ✔️ 특정 부위 근력 강화👉 체질, 체형, 생활패턴 분석 후 원하는 목적에 따라 컨설팅하고 목적을 달성할 수 있도록 레슨 외 메세지를 통한 꾸준한 피드백 및 관리를 진행해 드립니다. ① [ 운동 전 상담 분석 ] - 회원님의 신체(키, 몸무게, 나이 등)와 체형적 특징을 파악합니다. - 운동 경험 유무를 확인 후 PT 목적을 확인합니다. - 평소 아픈 곳이 있는지 근골격계 이상 유무를 체크합니다. - 평소 식습관, 생활 패턴 등 기본적인 라이프 스타일을 분석합니다. 위의 상담 내용을 토대로 회원님만의 맞춤형 퍼스널 트레이닝(PT)를 구성합니다. ② [ 퍼스널 트레이닝(PT ] '퍼스널 트레이닝(PT)'은 회원님이 원하시는 방향대로 니즈에 맞춰 수업을 진행하고 있습니다. 특히 '기본기'를 가장 중요하게 생각하면서 수업을 진행하는데요. 제가 가진 경력과 노하우로 기본기를 탄탄하게 잡을 수 있도록 도와드립니다. ✔️ 신체 불균형 개선 ✔️ 체형별 신체 기능 개선 ✔️ 특정 부위 근력 강화

✅ 다이어트 & 몸만들기 / 선수 양성 트레이닝

근력향상다이어트하체라인

👉 트레이너의 트레이너 ! 👉 피트니스 선수 양성 전문 코치 ! 각자의 체형별 장점을 극대화시켜 가장 예쁘고 멋진 몸을 만들어 드립니다.💪 ➡️ 다이어트, 이것만큼은 꼭 기억하세요 ! → 「 규칙적인 생활 패턴 만들기 」 삼시세끼 잘 챙겨 먹고, 제때 운동하고, 제때 휴식하는 패턴이 가장 중요합니다. 결국 건강한 생활 습관을 만드는 게 포인트에요! 1:1 소통으로 체중, 개선사항, 식단, 영양제·보충제, 휴식 등 모든 걸 회원님에 맞춰 공유해 드리고, 원하는 목표를 달성할 수 있도록 책임지고 이끌어 드립니다. *추가적인 부분이나 변동 사항은 그날그날 즉각적으로 피드백 드립니다. ☝️ 또한, 「 올바른 다이어트 식단 관리 방법 」 도 확실하게 알려 드려요. 닭가슴살만 먹지 말고 다양한 음식을 먹으면서도 다이어트가 가능합니다. 여러분은 피트니스 선수가 아닙니다.🙅🏻‍♂️ 타이트하고 획일화된 식단은 오히려 정신 건강에 해롭습니다. 간단한 음식으로도 관리할 수 있게 도와드리고 본인이 가지고 있는 패턴에서 번거롭지 않게, 쉽게 접근할 수 있는 식단 가이드를 제공해 드립니다.🫡👉 트레이너의 트레이너 ! 👉 피트니스 선수 양성 전문 코치 ! 각자의 체형별 장점을 극대화시켜 가장 예쁘고 멋진 몸을 만들어 드립니다.💪 ➡️ 다이어트, 이것만큼은 꼭 기억하세요 ! → 「 규칙적인 생활 패턴 만들기 」 삼시세끼 잘 챙겨 먹고, 제때 운동하고, 제때 휴식하는 패턴이 가장 중요합니다. 결국 건강한 생활 습관을 만드는 게 포인트에요! 1:1 소통으로 체중, 개선사항, 식단, 영양제·보충제, 휴식 등 모든 걸 회원님에 맞춰 공유해 드리고, 원하는 목표를 달성할 수 있도록 책임지고 이끌어 드립니다. *추가적인 부분이나 변동 사항은 그날그날 즉각적으로 피드백 드립니다. ☝️ 또한, 「 올바른 다이어트 식단 관리 방법 」 도 확실하게 알려 드려요. 닭가슴살만 먹지 말고 다양한 음식을 먹으면서도 다이어트가 가능합니다. 여러분은 피트니스 선수가 아닙니다.🙅🏻‍♂️ 타이트하고 획일화된 식단은 오히려 정신 건강에 해롭습니다. 간단한 음식으로도 관리할 수 있게 도와드리고 본인이 가지고 있는 패턴에서 번거롭지 않게, 쉽게 접근할 수 있는 식단 가이드를 제공해 드립니다.🫡

리뷰

신은지

운동뿐만 아니라 멘탈, 더 나아가 삶을 대하는 방식까지 많은것을 배우고 있습니다🫣 포기가 일상이었던 저를 끌어주셔서 덕분에 지금까지 즐겁게 그리고 열심히 운동을 하고 있습니다💗 몸을 만드는일이 평생의 살아온 습관을 바꿔야하는 일이라 어려운게 당연한 일이지만 코치님과 함께한다면 시간은 좀 걸릴지언정 무조건 성공한다고 봅니다!!🔥 앞으로도 잘부탁드립니다 코치님✨✨

최주현

보디빌딩 시합 준비를 위해서 전용길 코치님께 지도받고 있는 레슨생입니다! 코치님께 레슨을 받으며 원래 제가 가지고 있던 체형에서 발생할 수 있는 문제점과 개선해야 할 점들을 디테일하게 코칭해주시고 올바른 운동 방향성을 잡아주시면서 최고의 효율을 끌어낼수 있도록 만들어주십니다! 꼭 시합준비가 아니더라도 일반 신체의 기능적인 움직임 운동능력 향상을 위해서 고민 하지마시고 코치님께 레슨 받아보시는걸 추천드립니다!

위치머슬프렌즈짐 성신여대점

서울 성북구 아리랑로 18 4층 머슬프렌즈짐 성신여대점복사

성신여대입구역 도보 2분

무료 제공

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