황세웅 선생님에이블짐 수유점
5.0 리뷰 12 검증 자격 11
인간의 열정은 투자한 가치와 비례하다
✨현명한 투자는 그 이상의 가치를 느끼는 것 이다✨
6년 경력 베테랑 트레이너
안녕하세요 피지크 선수이자 6년 경력의 트레이너로 활동 중인 황세웅 입니다.
저도 몸을 만드는 과정에서 많은 시행착오를 겪어 왔습니다. 그러한 과정들을 보내고 나니 가장 중요하다고 생각되는 것은 바로 '이해와 연습'이었습니다.
원하는 몸을 만들기 위해선 "나"라는 사람에 대해 이해할 수 있어야 하고, 나라는 사람을 이해하며 나에게 맞는 운동을 통해 변화를 느낄 수 있을 때 비로소 '신체적, 정신적인 건강'을 얻을 수 있습니다.
「 건강하다 」는 의미는 정신과 신체가 동시에 건강할 때, 비로소 건강하다라고 표현할 수 있습니다.
저에게 운동을 배우신다면,
️⭐️내 몸을 확실히 변화 시키는 법
⭐️웨이트의 확실한 매커니즘 이해
⭐️신체, 정신의 건강
→ 확실히 얻으실 수 있습니다.
열정만 있다면 누구나 변화할 수 있으니
열정만이라도 갖고 다가와 주시면 감사하겠습니다🙇♂️🔥
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- ⭐️회원권 1개월 추가증정⭐️
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
83%
10,000원
60,000원
검증 자격 11
레슨 시간
| 평일 | 오전 11:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
| 일요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
다이어트 / 체지방 감량 (feat. 다이어트 즐기면서 하는 법)
근력향상다이어트식단관리
💡 잘못된 다이어트보다, 맛있게 즐기는 다이어트!
많은 분들이 다이어트를 시도하지만, 건강하지 않은 방법을 선택하는 경우가 많습니다. 하지만 맛있는 음식도 즐기면서 충분히 다이어트할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
✔️ 굶지 않고도 몸을 만들 수 있는 방법
✔️ 맛있게 먹으면서도 체중을 조절하는 팁
✔️ 지속 가능한 건강한 식습관
* 식단표 제공 및 1:1 피드백
이 모든 걸 알고 싶다면 언제든지 환영입니다! 😊
▶️ 추천대상
- 다이어트 후 유지를 못하셨던 분들
- 다이어트 하는 방법을 아예 모르시는 분들
- 혼자서 한번의 피티로 평생 체중을 조절하는 법 배우고 싶으신 분들
→ 💁♂️ 기대하셔도 좋습니다!
▶️ 상담 과정
: 인바디 검사, 운동 목표 설정, 식단 세팅, 체형 평가
상담에서 확인 내용을 기반으로 맞춤 관리를 해드리며, 운동은 웨이트 위주로 진행을 도와드립니다. 운동 초보자라면 기초적인 맨몸운동 부터 단계적으로 웨이트 응용동작으로 진행되니 부담 없이 시작해보세요 :)💡 잘못된 다이어트보다, 맛있게 즐기는 다이어트!
많은 분들이 다이어트를 시도하지만, 건강하지 않은 방법을 선택하는 경우가 많습니다. 하지만 맛있는 음식도 즐기면서 충분히 다이어트할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
✔️ 굶지 않고도 몸을 만들 수 있는 방법
✔️ 맛있게 먹으면서도 체중을 조절하는 팁
✔️ 지속 가능한 건강한 식습관
* 식단표 제공 및 1:1 피드백
이 모든 걸 알고 싶다면 언제든지 환영입니다! 😊
▶️ 추천대상
- 다이어트 후 유지를 못하셨던 분들
- 다이어트 하는 방법을 아예 모르시는 분들
- 혼자서 한번의 피티로 평생 체중을 조절하는 법 배우고 싶으신 분들
→ 💁♂️ 기대하셔도 좋습니다!
▶️ 상담 과정
: 인바디 검사, 운동 목표 설정, 식단 세팅, 체형 평가
상담에서 확인 내용을 기반으로 맞춤 관리를 해드리며, 운동은 웨이트 위주로 진행을 도와드립니다. 운동 초보자라면 기초적인 맨몸운동 부터 단계적으로 웨이트 응용동작으로 진행되니 부담 없이 시작해보세요 :)
리뷰
조현서5
5A부터 Z까지 꼼꼼하게 알려주시고 여러 트레이너쌤들 만나봤지만 호흡법 기가막히게 알려주시는 쌤은 처음이에요
운동하다 다른 곳에 자극이 먹거나 자극이 제대로 안 들어오는 거 같으면 항상 쌤한테 말씀드리는데 그럴 때마다 디테일 하게 자세 잡아주시고 그대로 따라하면 기가막히게 자극이 들어옵니다
수업시간 절대 허투로 쓰지 않으시고 회원보다 열정이 넘치는 트쌤 덕분에 감량기 때 마인드컨트롤 잘 하면서 더욱 힘내 감량할 수 있었던 거 같아요 자기관리도 잘 하시고 경력도 빵빵한 최고의 트쌤입니다
A부터 Z까지 꼼꼼하게 알려주시고 여러 트레이너쌤들 만나봤지만 호흡법 기가막히게 알려주시는 쌤은 처음이에요
운동하다 다른 곳에 자극이 먹거나 자극이 제대로 안 들어오는 거 같으면 항상 쌤한테 말씀드리는데 그럴 때마다 디테일 하게 자세 잡아주시고 그대로 따라하면 기가막히게 자극이 들어옵니다
수업시간 절대 허투로 쓰지 않으시고 회원보다 열정이 넘치는 트쌤 덕분에 감량기 때 마인드컨트롤 잘 하면서 더욱 힘내 감량할 수 있었던 거 같아요 자기관리도 잘 하시고 경력도 빵빵한 최고의 트쌤입니다
돼훈5
5레슨 받으며 정말 만족스러운 변화를 경험했습니다 처음에는 운동에 대한 지식도 부족하고 혼자 하면 자세가 틀리거나 쉽게 지칠까 봐 걱정했는데 기초부터 차근차근 지도해 주셔서 안전하고 효과적으로 운동할 수 있었습니다
제 목표와 현재 체력 수준을 고려해 개인에게 최적화된 운동 프로그램을 설계해 주셔서 단순히 기계적인 운동이 아니라 제가 왜 이 동작을 해야 하는지 어떤 근육이 사용되는지를 이해하면서 훈련할 수 있어 더욱 효과적이었습니다
운동할 때 가장 중요한 것이 올바른 자세라고 생각하는데 매 동작마다 세밀하게 피드백을 주셔서 부상 위험 없이 운동할 수 있었습니다 처음엔 어렵던 동작들도 반복하면서 점점 익숙해지는 게 신기했고 몸의 변화를 직접 느낄 수 있었습니다
단순히 운동만 지도하는 것이 아니라 식단 관리나 생활 습관까지 세심하게 챙겨주셔서 전반적인 건강 관리가 가능했습니다 운동이 힘들 때도 긍정적인 피드백과 동기부여를 해주셔서 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있었습니다
위치에이블짐 수유점
무료 제공
서울 강북구 도봉로 315 101~107호 에피소드 수유 838복사
수유역 도보 1분무료 제공주차 1시간
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