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류정호 선생님버클다운짐 탄현점
5.0 리뷰 2
검증 자격 4
버클다운짐 시니어 트레이너 류정호입니다:)
안녕하세요! 버클다운짐 탄현점 시니어 트레이너 류정호입니다. 📌 PT를 받았어도 몸의 변화가 없으시나요? 📌 지금도 계단을 오를 때 쉽게 숨이 차오르시나요? 📌 정말 변하고 싶은데 선뜻 용기가 생기지 않으시나요? 만약 비슷한 경험이 한 가지라도 있으시다면, 딱 3분만 시간을 내어 이 글을 읽어주셨으면 좋겠습니다! ❝ 저는 여러분의 마지막 트레이너가 되고 싶은 사람입니다. ❞ 멋있는 몸매를 만들고 건강을 되찾는 것은 이제 남의 이야기가 아닙니다. 제가 회원님의 확실한 변화를 이끌어 드릴 것입니다. [✅️ 누구보다 회원에게 집중하는 트레이너 ] 트레이너가 여러분에게 오롯이 집중하고 있다는 느낌을 받아보신 적 있으신가요? 저는 그것이 당연히 느껴져야 한다고 생각합니다. 운동 자세가 어떻게 잘못되었는지, 자세가 잘 나오지 않는 근본적인 원인이 무엇인지 정확히 파악하려면 한시도 회원님에게서 눈을 뗄 수 없기 때문입니다. 수업을 받는 내내 '이 사람이 지금 나에게만 집중하고 있구나'라는 것을 확실히 느끼게 해드리겠습니다. 여러분의 목표 달성을 위해 저의 모든 전문성과 에너지를 집중하여 함께 뛰어가겠습니다.☺️
PT 가격
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회 당 72,000 24 기준
운닥 전용 혜택
    PT 등록시 77,000원 해당하는 PT 서비스 제공 24회-등록시 1회 36회-등록시 2회 50회-등록시 3회 서비스 제공해드리겠습니다!
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
79%
15,000
72,000
검증 자격 4
레슨 시간
평일오전 7:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 8:00 ~ 오후 9:00
일요일오전 9:00 ~ 오후 5:00
연중무휴입니다 주말에는 미리 연락주시면 바로가겠습니다!
운동 프로그램
1
다이어트 및 바디프로필 달성 프로그램
근력향상다이어트바른체형
▶️ 여러분의 인생 변화를 이끌어낼 '다이어트 & 바디프로필 프로그램'! *저와 함께하신 수많은 회원님 중 한 분의 사례를 소개합니다. 운동을 계속 망설이시다가 저를 믿고 다이어트 목표로 시작하셨고, 1년 동안 점차 웨이트 트레이닝에 재미를 느끼셨습니다. 총 2년 반 동안 저와 꾸준히 함께하며 바디 프로필이라는 큰 목표까지 함께 세우고 성공적으로 달성하셨습니다. ✨ [ 변화는 곧 새로운 인생 ] 몸이 바뀌면 인생이 바뀐다는 것을 확신하게 되실 겁니다. 10년 후의 건강하고 활력 넘치는 몸은 지금 어떻게 관리하느냐에 달려 있습니다! 요즘 운동은 선택의 영역을 넘어 필수가 되었다는 것을 기억해 주세요! 저의 전문적인 코칭과 함께 지속 가능한 변화를 만들어 나가시길 바랍니다. 회원님의 목표 달성을 위해 가장 효과적인 로드맵을 제시하겠습니다.💪▶️ 여러분의 인생 변화를 이끌어낼 '다이어트 & 바디프로필 프로그램'! *저와 함께하신 수많은 회원님 중 한 분의 사례를 소개합니다. 운동을 계속 망설이시다가 저를 믿고 다이어트 목표로 시작하셨고, 1년 동안 점차 웨이트 트레이닝에 재미를 느끼셨습니다. 총 2년 반 동안 저와 꾸준히 함께하며 바디 프로필이라는 큰 목표까지 함께 세우고 성공적으로 달성하셨습니다. ✨ [ 변화는 곧 새로운 인생 ] 몸이 바뀌면 인생이 바뀐다는 것을 확신하게 되실 겁니다. 10년 후의 건강하고 활력 넘치는 몸은 지금 어떻게 관리하느냐에 달려 있습니다! 요즘 운동은 선택의 영역을 넘어 필수가 되었다는 것을 기억해 주세요! 저의 전문적인 코칭과 함께 지속 가능한 변화를 만들어 나가시길 바랍니다. 회원님의 목표 달성을 위해 가장 효과적인 로드맵을 제시하겠습니다.💪
2
체력증진, 근력 증가 및 체형 교정 프로그램
근력향상기초체력바른체형
*단순히 근육을 키우는 것을 넘어, 바른 체형과 기능 회복을 기반으로 진행됩니다! 📌 골반 비대칭 교정 : 틀어진 골반의 균형을 맞추어 전신 정렬을 개선합니다. 📌 척추 후만증 교정 및 개선 : 굽은 등을 펴고 척추의 건강한 만곡을 되찾도록 돕습니다. 📌 척추 측만 증상 개선 : 측만으로 인한 불편함을 줄이고 기능적인 향상을 이끌어냅니다. 📌 거북목 증상 교정 : 앞으로 빠진 목의 위치를 교정하여 경추 안정성을 확보해 드립니다. 📌 라운드 숄더 증상 교정 및 개선 : 굽은 어깨를 펴서 통증을 완화하고 올바른 자세를 확립합니다. 📌 바른 체형을 위한 기능적 이해 훈련 : 내 몸의 움직임을 이해하고 바른 자세를 유지할 수 있는 능력을 키워 드립니다. 🏋️‍♂️ [ 프로그램 진행 과정 ] - 기초 운동법부터 시작하여 회원님의 레벨에 맞춘 고급 과정까지 체계적으로 지도합니다. - 트레이닝 후에도 스스로 건강을 유지할 수 있도록 효율적인 자기 관리 방법을 가르쳐 드립니다. 건강한 몸은 바른 자세에서 시작됩니다💪*단순히 근육을 키우는 것을 넘어, 바른 체형과 기능 회복을 기반으로 진행됩니다! 📌 골반 비대칭 교정 : 틀어진 골반의 균형을 맞추어 전신 정렬을 개선합니다. 📌 척추 후만증 교정 및 개선 : 굽은 등을 펴고 척추의 건강한 만곡을 되찾도록 돕습니다. 📌 척추 측만 증상 개선 : 측만으로 인한 불편함을 줄이고 기능적인 향상을 이끌어냅니다. 📌 거북목 증상 교정 : 앞으로 빠진 목의 위치를 교정하여 경추 안정성을 확보해 드립니다. 📌 라운드 숄더 증상 교정 및 개선 : 굽은 어깨를 펴서 통증을 완화하고 올바른 자세를 확립합니다. 📌 바른 체형을 위한 기능적 이해 훈련 : 내 몸의 움직임을 이해하고 바른 자세를 유지할 수 있는 능력을 키워 드립니다. 🏋️‍♂️ [ 프로그램 진행 과정 ] - 기초 운동법부터 시작하여 회원님의 레벨에 맞춘 고급 과정까지 체계적으로 지도합니다. - 트레이닝 후에도 스스로 건강을 유지할 수 있도록 효율적인 자기 관리 방법을 가르쳐 드립니다. 건강한 몸은 바른 자세에서 시작됩니다💪
리뷰
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박수아
5
처음 PT를 시작할 때 식단 때문에 부담이 컸는데, 무리한 식단 강요 없이도 운동만으로 충분한 변화를 느낄 수 있어서 좋았어요. 제 체형과 운동 습관을 꼼꼼히 분석해주신 후 그에 맞는 운동 루틴을 세심하게 조정해주셔서 매번 수업이 효율적이었습니다. 동작 하나하나 정확하게 잡아주시고, 왜 이 운동을 해야 하는지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 신뢰가 갔어요. 운동 강도도 컨디션에 맞춰 조절해주셔서 부담 없이 꾸준히 할 수 있었고, 체형 변화가 눈에 보이니 자연스럽게 동기부여도 됐습니다. PT 고민 중이신 분들께 진심으로 추천하고 싶은 곳이에요.
처음 PT를 시작할 때 식단 때문에 부담이 컸는데, 무리한 식단 강요 없이도 운동만으로 충분한 변화를 느낄 수 있어서 좋았어요. 제 체형과 운동 습관을 꼼꼼히 분석해주신 후 그에 맞는 운동 루틴을 세심하게 조정해주셔서 매번 수업이 효율적이었습니다. 동작 하나하나 정확하게 잡아주시고, 왜 이 운동을 해야 하는지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 신뢰가 갔어요. 운동 강도도 컨디션에 맞춰 조절해주셔서 부담 없이 꾸준히 할 수 있었고, 체형 변화가 눈에 보이니 자연스럽게 동기부여도 됐습니다. PT 고민 중이신 분들께 진심으로 추천하고 싶은 곳이에요.
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박동찬
5
처음엔 운동이 너무 낯설고 자신도 없었는데, 트레이너님 덕분에 운동이 즐거워졌어요! 자세 하나하나 꼼꼼히 잡아주시고, 식단도 현실적으로 관리해주셔서 체중 조절도 되고 체력까지 좋아졌습니다. 헬스장 분위기도 밝고 항상 응원해주셔서 동기부여가 많이 돼요. 앞으로도 꾸준히 다니고 싶어요! 강력 추천합니다 😊
위치버클다운짐 탄현점
경기 고양시 일산서구 일현로 107 4층복사
탄현역 도보 9분
무료 제공
주차 2시간
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