임희창 선생님핏라운지 신림
5.0 리뷰 12 검증 자격 9
건강으로 향한 여정을 함께하는 트레이너 입니다!!
📍 Insta : @hee_fitrition
✨ 여러분의 건강한 변화를 돕는 트레이너, 임희창입니다! 💪🏻🏃♂️
운동을 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하셨던 적 있으신가요?
단순히 체중을 줄이고 근육을 키우는 것을 넘어서, 몸과 마음의 균형을 회복하며 더 나은 삶을 만들어가는 과정이 바로 운동입니다.
저는 건강운동관리사이자 스포츠 영양코치로서,
여러분이 오래도록 지속할 수 있는 건강한 습관을 형성하도록 돕는 라이프 코치가 되고자 합니다.
✅ [ 1:1 퍼스널 트레이닝, 이것만큼은 확실하게! ]
✔️ 개인의 체형, 생활 습관, 식습관, 건강 상태를 꼼꼼히 분석하여 맞춤형 솔루션을 제공합니다.
✔️ 단기적인 성과에 집착하지 않고, 꾸준히 지속 가능한 운동 습관을 기르는 데 초점을 맞춥니다.
✔️ 단순한 트레이닝이 아니라, 운동을 통해 삶의 질을 변화시키는 과정을 함께 만들어 갑니다.
저와 함께라면 운동이 더 이상 부담이 아니라 즐거움이 될 것입니다.
여러분의 건강한 라이프스타일을 위해 꾸준한 동기 부여와 체계적인 피드백을 아끼지 않겠습니다.
저와 함께 건강한 삶의 새로운 시작을 만들어 보세요!😊
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 71,000원 24회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
58%
30,000원
71,000원
검증 자격 9
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 4:00 |
운동 프로그램
1
1:1 PT 프로그램 (다이어트 / 근력향상 / 체형개선)
기능개선다이어트바른체형
운동을 꾸준히 해도 살이 잘 빠지지 않는다면 단순히 ‘많이’ 운동하는 것보다, 회원님 개개인의 체형, 기초대사량, 생활 습관을 고려한 맞춤형 접근이 필요합니다.
「 1:1 PT 프로그램 」 은 운동 강도, 영양 섭취, 일상 관리까지 종합적으로 관리하여 단순 체중 감량을 넘어 체형 개선과 건강한 다이어트를 실현할 수 있도록 설계되었습니다.
💡 이런 분들에게 추천합니다
✔️ 여러 번 다이어트에 실패하신 분
✔️ 요요 없이 건강하게 체중 감량을 원하시는 분
✔️ 단순한 감량이 아니라 체형 개선까지 이루고 싶은 분
💪 제공 프로그램
➡️ 개인 맞춤 체중 감량 전략 : 회원님의 체형과 기초대사량을 면밀히 분석하여 적절한 칼로리 및 영양소 배분을 통한 식단을 설계합니다.
➡️ 운동 + 영양 관리 병행 : 전문 트레이닝과 체계적인 식단 관리를 통해 체지방 감소와 근력 향상을 동시에 만들어 드립니다.
➡️ 지속 가능한 다이어트 플랜 : 꾸준한 피드백과 모니터링을 통해 장기적으로 안정적인 체중 감량과 건강한 체형 유지 방법을 알려 드립니다.
건강한 미래와 자신감 넘치는 몸매를 만들어 보세요!😊운동을 꾸준히 해도 살이 잘 빠지지 않는다면 단순히 ‘많이’ 운동하는 것보다, 회원님 개개인의 체형, 기초대사량, 생활 습관을 고려한 맞춤형 접근이 필요합니다.
「 1:1 PT 프로그램 」 은 운동 강도, 영양 섭취, 일상 관리까지 종합적으로 관리하여 단순 체중 감량을 넘어 체형 개선과 건강한 다이어트를 실현할 수 있도록 설계되었습니다.
💡 이런 분들에게 추천합니다
✔️ 여러 번 다이어트에 실패하신 분
✔️ 요요 없이 건강하게 체중 감량을 원하시는 분
✔️ 단순한 감량이 아니라 체형 개선까지 이루고 싶은 분
💪 제공 프로그램
➡️ 개인 맞춤 체중 감량 전략 : 회원님의 체형과 기초대사량을 면밀히 분석하여 적절한 칼로리 및 영양소 배분을 통한 식단을 설계합니다.
➡️ 운동 + 영양 관리 병행 : 전문 트레이닝과 체계적인 식단 관리를 통해 체지방 감소와 근력 향상을 동시에 만들어 드립니다.
➡️ 지속 가능한 다이어트 플랜 : 꾸준한 피드백과 모니터링을 통해 장기적으로 안정적인 체중 감량과 건강한 체형 유지 방법을 알려 드립니다.
건강한 미래와 자신감 넘치는 몸매를 만들어 보세요!😊
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자세 교정 & 기능 향상 프로그램
근력향상기능개선바른체형
하루 종일 책상에 앉아 있거나 잘못된 운동 습관으로 인해 신체 불균형과 만성 통증을 겪고 계시다면, 단순한 증상 완화가 아닌 근본적인 개선이 필요합니다.
올바른 자세 교정은 통증을 완화할 뿐 아니라 운동 효과를 극대화하고 부상을 예방할 수 있습니다!
올바른 자세와 습관을 만들어 통증 없이 건강한 몸을 만들어 드릴게요.🫡
💪 [ 자세 교정 & 기능 향상 프로그램 ]
• 체형 불균형 개선 : 개인의 자세와 신체 상태를 정밀 분석하여 불균형의 원인을 파악하고, 맞춤형 교정 운동을 진행합니다.
• 코어 안정성 강화 및 바른 자세 유지 : 깊은 코어 근육을 강화해 중심을 잡고, 올바른 자세 습관을 형성하여 전신의 안정성을 높입니다.
• 유연성 및 모빌리티 향상 : 스트레칭과 기능성 운동을 통해 관절의 가동 범위를 넓히고, 신체 유연성을 향상 시킵니다.
• 움직임 패턴 개선 : 잘못된 움직임 습관을 수정하여, 효율적이고 자연스러운 운동 동작으로 전환할 수 있도록 도와드립니다.
체계적인 지도와 지속적인 피드백을 통해,
근본적인 문제를 해결하여 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들어 드리겠습니다.😊하루 종일 책상에 앉아 있거나 잘못된 운동 습관으로 인해 신체 불균형과 만성 통증을 겪고 계시다면, 단순한 증상 완화가 아닌 근본적인 개선이 필요합니다.
올바른 자세 교정은 통증을 완화할 뿐 아니라 운동 효과를 극대화하고 부상을 예방할 수 있습니다!
올바른 자세와 습관을 만들어 통증 없이 건강한 몸을 만들어 드릴게요.🫡
💪 [ 자세 교정 & 기능 향상 프로그램 ]
• 체형 불균형 개선 : 개인의 자세와 신체 상태를 정밀 분석하여 불균형의 원인을 파악하고, 맞춤형 교정 운동을 진행합니다.
• 코어 안정성 강화 및 바른 자세 유지 : 깊은 코어 근육을 강화해 중심을 잡고, 올바른 자세 습관을 형성하여 전신의 안정성을 높입니다.
• 유연성 및 모빌리티 향상 : 스트레칭과 기능성 운동을 통해 관절의 가동 범위를 넓히고, 신체 유연성을 향상 시킵니다.
• 움직임 패턴 개선 : 잘못된 움직임 습관을 수정하여, 효율적이고 자연스러운 운동 동작으로 전환할 수 있도록 도와드립니다.
체계적인 지도와 지속적인 피드백을 통해,
근본적인 문제를 해결하여 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들어 드리겠습니다.😊
리뷰
최준호5
5피티 선생님께서 영양학을 전공하셔서 그런지 체계적인 식단 관리를 해주셔서 요요없이 먹을 거 다 먹어가며 즐겁게 운동했습니다.
처음 목표로 운동 습관 들이기, 살 빼기란 단순한 목표를 전달드렸었는데..
식단 관리 + 맞춤 수업으로 근육량 유지 하면서 체지방 감량을 이뤄낸거 같습니다. ( 처음 목표 그 이상을 이뤄냈어요. )
물론 운동을 꾸준히 했기에 이런 결과를 얻어냈다고 생각하는데, 운동을 꾸준히 갈 만큼 헬스장 분위기도 좋고 선생님도 너무 친절했어요..!
처음에 스쿼트는 무슨 어떤 운동을해도 허리, 목이 아팠는데 짧다면 짧고 길다면 긴 시간동안 제 몸 자체도 교정이 되고, 건강해졌습니다.
무엇보다 스쿼트를 이제는 하나도 아프지않고 제 몸무게 이상을 들 수 있게 되었습니다.
정말 추천드립니다. 🥹
피티 선생님께서 영양학을 전공하셔서 그런지 체계적인 식단 관리를 해주셔서 요요없이 먹을 거 다 먹어가며 즐겁게 운동했습니다.
처음 목표로 운동 습관 들이기, 살 빼기란 단순한 목표를 전달드렸었는데..
식단 관리 + 맞춤 수업으로 근육량 유지 하면서 체지방 감량을 이뤄낸거 같습니다. ( 처음 목표 그 이상을 이뤄냈어요. )
물론 운동을 꾸준히 했기에 이런 결과를 얻어냈다고 생각하는데, 운동을 꾸준히 갈 만큼 헬스장 분위기도 좋고 선생님도 너무 친절했어요..!
처음에 스쿼트는 무슨 어떤 운동을해도 허리, 목이 아팠는데 짧다면 짧고 길다면 긴 시간동안 제 몸 자체도 교정이 되고, 건강해졌습니다.
무엇보다 스쿼트를 이제는 하나도 아프지않고 제 몸무게 이상을 들 수 있게 되었습니다.
정말 추천드립니다. 🥹
오다연5
5갑작스러운 사고로 반월상판 내측 파열 진단을 받고 한동안 보조기를 착용했습니다. 회복 후 약해진 근육을 강화하기 위해 PT를 알아보다가 핏라운지를 알게 되었고, 임희창 트레이너님을 만나게 되었습니다. 트레이너로 일하고 있기에 믿고 맡길 수 있는 분을 찾던 중, 건강운동관리사 자격과 보건소 근무 경력을 보유한 임희창선생님이 신뢰가 갔습니다. 초기에는 보조기 착용으로 무릎 근력이 크게 저하된 상태였으나, 체계적인 재활 프로그램을 통해 점진적으로 기능을 회복했습니다. 자세 교정과 근력 강화 훈련이 병행되었고, 수업을 거듭할수록 통증이 감소했습니다. 현재는 7회차 만에 무릎 통증 없이 러닝이 가능할 정도로 개선되었습니다.
평소 가지고 있던 허리통증도 눈에띄게 사라져서 너무 행복합니다. 통증있으신 분들께 강력추천!
위치핏라운지 신림
무료 제공
서울 관악구 남부순환로 1630 지하1층복사
신림역 도보 1분무료 제공주차 무료운동복
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