임희창 선생님
핏라운지 신림
5.0리뷰 16검증 자격 10
71,500원
전문 분야
근력향상기능개선바른체형다이어트
건강으로 향한 여정을 함께하는 트레이너 입니다!!
📍 Insta : @hee_fitrition
✨ 여러분의 건강한 변화를 돕는 트레이너, 임희창입니다! 💪🏻🏃♂️
운동을 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하셨던 적 있으신가요?
단순히 체중을 줄이고 근육을 키우는 것을 넘어서, 몸과 마음의 균형을 회복하며 더 나은 삶을 만들어가는 과정이 바로 운동입니다.
저는 건강운동관리사이자 스포츠 영양코치로서,
여러분이 오래도록 지속할 수 있는 건강한 습관을 형성하도록 돕는 라이프 코치가 되고자 합니다.
✅ [ 1:1 퍼스널 트레이닝, 이것만큼은 확실하게! ]
✔️ 개인의 체형, 생활 습관, 식습관, 건강 상태를 꼼꼼히 분석하여 맞춤형 솔루션을 제공합니다.
✔️ 단기적인 성과에 집착하지 않고, 꾸준히 지속 가능한 운동 습관을 기르는 데 초점을 맞춥니다.
✔️ 단순한 트레이닝이 아니라, 운동을 통해 삶의 질을 변화시키는 과정을 함께 만들어 갑니다.
저와 함께라면 운동이 더 이상 부담이 아니라 즐거움이 될 것입니다.
여러분의 건강한 라이프스타일을 위해 꾸준한 동기 부여와 체계적인 피드백을 아끼지 않겠습니다.
저와 함께 건강한 삶의 새로운 시작을 만들어 보세요!😊
검증 자격 10
운동 프로그램
1
1:1 PT 프로그램 (다이어트 / 근력향상 / 체형개선)
기능개선다이어트바른체형
운동을 꾸준히 해도 살이 잘 빠지지 않는다면 단순히 ‘많이’ 운동하는 것보다, 회원님 개개인의 체형, 기초대사량, 생활 습관을 고려한 맞춤형 접근이 필요합니다.
「 1:1 PT 프로그램 」 은 운동 강도, 영양 섭취, 일상 관리까지 종합적으로 관리하여 단순 체중 감량을 넘어 체형 개선과 건강한 다이어트를 실현할 수 있도록 설계되었습니다.
💡 이런 분들에게 추천합니다
✔️ 여러 번 다이어트에 실패하신 분
✔️ 요요 없이 건강하게 체중 감량을 원하시는 분
✔️ 단순한 감량이 아니라 체형 개선까지 이루고 싶은 분
💪 제공 프로그램
➡️ 개인 맞춤 체중 감량 전략 : 회원님의 체형과 기초대사량을 면밀히 분석하여 적절한 칼로리 및 영양소 배분을 통한 식단을 설계합니다.
➡️ 운동 + 영양 관리 병행 : 전문 트레이닝과 체계적인 식단 관리를 통해 체지방 감소와 근력 향상을 동시에 만들어 드립니다.
➡️ 지속 가능한 다이어트 플랜 : 꾸준한 피드백과 모니터링을 통해 장기적으로 안정적인 체중 감량과 건강한 체형 유지 방법을 알려 드립니다.
건강한 미래와 자신감 넘치는 몸매를 만들어 보세요!😊운동을 꾸준히 해도 살이 잘 빠지지 않는다면 단순히 ‘많이’ 운동하는 것보다, 회원님 개개인의 체형, 기초대사량, 생활 습관을 고려한 맞춤형 접근이 필요합니다.
「 1:1 PT 프로그램 」 은 운동 강도, 영양 섭취, 일상 관리까지 종합적으로 관리하여 단순 체중 감량을 넘어 체형 개선과 건강한 다이어트를 실현할 수 있도록 설계되었습니다.
💡 이런 분들에게 추천합니다
✔️ 여러 번 다이어트에 실패하신 분
✔️ 요요 없이 건강하게 체중 감량을 원하시는 분
✔️ 단순한 감량이 아니라 체형 개선까지 이루고 싶은 분
💪 제공 프로그램
➡️ 개인 맞춤 체중 감량 전략 : 회원님의 체형과 기초대사량을 면밀히 분석하여 적절한 칼로리 및 영양소 배분을 통한 식단을 설계합니다.
➡️ 운동 + 영양 관리 병행 : 전문 트레이닝과 체계적인 식단 관리를 통해 체지방 감소와 근력 향상을 동시에 만들어 드립니다.
➡️ 지속 가능한 다이어트 플랜 : 꾸준한 피드백과 모니터링을 통해 장기적으로 안정적인 체중 감량과 건강한 체형 유지 방법을 알려 드립니다.
건강한 미래와 자신감 넘치는 몸매를 만들어 보세요!😊
2
자세 교정 & 기능 향상 프로그램
근력향상기능개선바른체형
하루 종일 책상에 앉아 있거나 잘못된 운동 습관으로 인해 신체 불균형과 만성 통증을 겪고 계시다면, 단순한 증상 완화가 아닌 근본적인 개선이 필요합니다.
올바른 자세 교정은 통증을 완화할 뿐 아니라 운동 효과를 극대화하고 부상을 예방할 수 있습니다!
올바른 자세와 습관을 만들어 통증 없이 건강한 몸을 만들어 드릴게요.🫡
💪 [ 자세 교정 & 기능 향상 프로그램 ]
• 체형 불균형 개선 : 개인의 자세와 신체 상태를 정밀 분석하여 불균형의 원인을 파악하고, 맞춤형 교정 운동을 진행합니다.
• 코어 안정성 강화 및 바른 자세 유지 : 깊은 코어 근육을 강화해 중심을 잡고, 올바른 자세 습관을 형성하여 전신의 안정성을 높입니다.
• 유연성 및 모빌리티 향상 : 스트레칭과 기능성 운동을 통해 관절의 가동 범위를 넓히고, 신체 유연성을 향상 시킵니다.
• 움직임 패턴 개선 : 잘못된 움직임 습관을 수정하여, 효율적이고 자연스러운 운동 동작으로 전환할 수 있도록 도와드립니다.
체계적인 지도와 지속적인 피드백을 통해,
근본적인 문제를 해결하여 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들어 드리겠습니다.😊하루 종일 책상에 앉아 있거나 잘못된 운동 습관으로 인해 신체 불균형과 만성 통증을 겪고 계시다면, 단순한 증상 완화가 아닌 근본적인 개선이 필요합니다.
올바른 자세 교정은 통증을 완화할 뿐 아니라 운동 효과를 극대화하고 부상을 예방할 수 있습니다!
올바른 자세와 습관을 만들어 통증 없이 건강한 몸을 만들어 드릴게요.🫡
💪 [ 자세 교정 & 기능 향상 프로그램 ]
• 체형 불균형 개선 : 개인의 자세와 신체 상태를 정밀 분석하여 불균형의 원인을 파악하고, 맞춤형 교정 운동을 진행합니다.
• 코어 안정성 강화 및 바른 자세 유지 : 깊은 코어 근육을 강화해 중심을 잡고, 올바른 자세 습관을 형성하여 전신의 안정성을 높입니다.
• 유연성 및 모빌리티 향상 : 스트레칭과 기능성 운동을 통해 관절의 가동 범위를 넓히고, 신체 유연성을 향상 시킵니다.
• 움직임 패턴 개선 : 잘못된 움직임 습관을 수정하여, 효율적이고 자연스러운 운동 동작으로 전환할 수 있도록 도와드립니다.
체계적인 지도와 지속적인 피드백을 통해,
근본적인 문제를 해결하여 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들어 드리겠습니다.😊
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 4:00 |
리뷰 16개
임지혜5
5희창쌤이랑 수업한지 6개월정도 함께 운동했습니다
몸을 많이 쓰는 직업이라 손목, 허리, 무릎 통증이
심했는데 꾸준히 하다 보니 통증이 사라지더라구요!!
신기하더라구요 또 그날 그날컨디션에 따라
수업 강도를 조절해주세요
확실히 혼자 할 때는 자극이란걸 모르고 살았는데
수업 받으면서 자세를 살짝 바꾸는 걸로도
자극이 다르게 느껴오는게 바로 느껴져서
이래서 pt받는거구나!! 했습니다
그리고 회원분들을 위해 영양사 자격증을 취득하셔서 맞춤 식단을 체계적으로 짜주셔서 너무 좋습니다!!😊 통증이 많이 사라지니까 제가 좋아하는 운동도
계속 할 수 있어서 너무 좋은 것 같아요
즐겁고 건강하게 운동하고 싶으면
핏라운지 추천합니댜😁
희창쌤이랑 수업한지 6개월정도 함께 운동했습니다
몸을 많이 쓰는 직업이라 손목, 허리, 무릎 통증이
심했는데 꾸준히 하다 보니 통증이 사라지더라구요!!
신기하더라구요 또 그날 그날컨디션에 따라
수업 강도를 조절해주세요
확실히 혼자 할 때는 자극이란걸 모르고 살았는데
수업 받으면서 자세를 살짝 바꾸는 걸로도
자극이 다르게 느껴오는게 바로 느껴져서
이래서 pt받는거구나!! 했습니다
그리고 회원분들을 위해 영양사 자격증을 취득하셔서 맞춤 식단을 체계적으로 짜주셔서 너무 좋습니다!!😊 통증이 많이 사라지니까 제가 좋아하는 운동도
계속 할 수 있어서 너무 좋은 것 같아요
즐겁고 건강하게 운동하고 싶으면
핏라운지 추천합니댜😁
황현수5
5작년 11월부터 이사가기전까지 희창코치님께 쭉 봐주셨네요
족저근막염 때문에 걷기도 힘들었고 충격파 치료받아도 잠깐 괜찮았는데 교육 이후로 완전 치유 됐어요
그리고 두번째 목적이던 다이어트.. 건강도 찾고 살도 많이 뺐슴다
건강하게 살빼고자 하면 추천합니다
코치님 피드백도 잘 해주시고 자세 교정도 잘해주셨고 살뺄 수 있게 계속 동기부여도 잘해주셨고 피티를 계속 나올 수 있게 재밌게 잘 알려주셨어요
PT 가격
PT(1:1)
- 8회약 1~2개월 소요660,000원회당 82,500원
- 16회약 2~4개월 소요1,232,000원회당 77,000원
- 24회약 3~6개월 소요1,716,000원회당 71,500원
- 48회약 5~10개월 소요3,168,000원회당 66,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.58%71,500원
30,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
핏라운지 신림
서울 관악구 남부순환로 1630 지하1층복사
신림역 도보 1분
무료 제공주차 무료운동복
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