김영신 선생님리커버 헬스&필라테스 신도림점
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안녕하세요,
삶의 기초가 되는 ‘건강’을 함께 만들어가는 트레이너 김영신입니다.
🧠 몸이 아팠던 경험에서 시작된 길
저는 과거 손을 제대로 쓰지 못할 정도로 몸이 망가졌던 시절이 있었고, 재활 운동을 통해 건강을 되찾으며 운동의 가치를 깊이 느꼈습니다.
그 경험이 지금의 저를 만들었고, 벌써 8년째 회원님들의 건강을 함께 책임지고 있습니다.
🛠 혼자서도 할 수 있는 운동을 목표로
제 수업은 단순히 운동을 ‘시키는’ 것이 아니라, 혼자서도 안전하게 할 수 있는 능력을 기르는 데 초점을 맞추고 있습니다.
특히 유연성과 밸런스를 기초로 다지고, 목표에 맞춘 식단 가이드 및 영상 제공을 통해 일상에서도 실천 가능한 방법을 안내 드립니다.
🤝 운동이 ‘어렵다’는 인식부터 바꿔드릴게요
운동이 어렵고 무서운 것이 아니라는 걸 알려드리고 싶습니다.
그래서 저는 항상 친절한 말투와 쉬운 설명으로 수업하며, 회원님의 불안함을 자신감으로 바꾸는 데 집중합니다.
🌿 운동은 삶을 바꾸는 수단입니다.
건강이 회복되어야 삶을 제대로 누릴 수 있습니다.
또한 몸이 좋아지면, 여러분의 인생도 달라질 수 있습니다.
건강해지는 과정을 함께하는 든든한 동반자가 되어드릴게요 🏃♀️➡️
PT 가격
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회 당 62,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
59%
25,000원
62,000원
검증 자격 0
아직 등록 전이에요레슨 시간
| 평일 | 오후 1:00 ~ 오후 5:00 |
|---|
운동 프로그램
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① 헬린이 극복 프로젝트
근력향상기초체력다이어트
“운동이 두려운 당신, 지금부터 다시 시작해요”
✔️ 이런 분께 추천드려요
🔹PT에 실패한 경험이 있는 분
🔹강압적이거나 소극적인 트레이너에게 실망한 분
🔹운동 자체가 낯설고 두려운 ‘헬린이’
📌 프로그램 특징
운동을 처음 시작하거나, 좋지 않은 경험으로 운동에 대한 거부감이 생긴 분들을 위한 3개월 집중 프로그램입니다.
단순히 동작을 따라 하기보다, 왜 이 동작을 해야 하는지를 이해하고, 혼자서도 운동할 수 있는 기초 체력과 루틴을 만드는 데 중점을 둡니다.
🏃♀️➡️진행 방식
센터 프라이빗 룸에서 기본 동작과 움직임 패턴을 분석하고, 무조건적인 인바디 결과보다는 실제 움직임 중심으로 상담이 진행됩니다.
유연성, 밸런스부터 안전한 중량까지 세심하게 설정하며, 개인 맞춤 루틴을 통해 스스로 운동을 즐길 수 있도록 돕습니다.
※ 통증이 있는 경우, 무리하지 않는 장기 프로그램 권장 드립니다.“운동이 두려운 당신, 지금부터 다시 시작해요”
✔️ 이런 분께 추천드려요
🔹PT에 실패한 경험이 있는 분
🔹강압적이거나 소극적인 트레이너에게 실망한 분
🔹운동 자체가 낯설고 두려운 ‘헬린이’
📌 프로그램 특징
운동을 처음 시작하거나, 좋지 않은 경험으로 운동에 대한 거부감이 생긴 분들을 위한 3개월 집중 프로그램입니다.
단순히 동작을 따라 하기보다, 왜 이 동작을 해야 하는지를 이해하고, 혼자서도 운동할 수 있는 기초 체력과 루틴을 만드는 데 중점을 둡니다.
🏃♀️➡️진행 방식
센터 프라이빗 룸에서 기본 동작과 움직임 패턴을 분석하고, 무조건적인 인바디 결과보다는 실제 움직임 중심으로 상담이 진행됩니다.
유연성, 밸런스부터 안전한 중량까지 세심하게 설정하며, 개인 맞춤 루틴을 통해 스스로 운동을 즐길 수 있도록 돕습니다.
※ 통증이 있는 경우, 무리하지 않는 장기 프로그램 권장 드립니다.
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② 통증 개선 & 시니어 기능 회복 프로그램
기능개선바른체형통증케어
“병원까지 가야하나..." 애매하게 불편한 통증과 움직임, 운동으로 바꿔드립니다 !
✔️ 이런 분께 추천드려요
🔹병원에 갈 정도는 아니지만 통증이 있는 분
🔹오십견, 골반 불균형, 고관절 통증 등이 있는 분
🔹50대 이상, 근기능 유지와 통증 케어가 필요한 시니어 회원
📌 프로그램 특징
골절 문제가 아닌 근신경의 문제는 운동을 통해 통증을 완화하고 기능을 회복할 수 있습니다.
오랜 시간 누적된 통증과 움직임 제한을 운동으로 개선하며, 일상 생활의 편안함을 되찾아드립니다.
🏃♀️➡️ 진행 방식
기본 상담에 더해 수업 후 컨디션 피드백을 중시하며, 필요 시 스포츠 테이핑으로 부상 방지 및 통증 예방을 지원합니다.
골반 밸런스와 고관절 기능 회복을 중심으로, 개인의 증상에 맞춘 세부 프로그램을 설계합니다.
※ 2년 이상 지속 수업 중인 회원님의 오십견 개선 사례 외 다수의 케이스 보유“병원까지 가야하나..." 애매하게 불편한 통증과 움직임, 운동으로 바꿔드립니다 !
✔️ 이런 분께 추천드려요
🔹병원에 갈 정도는 아니지만 통증이 있는 분
🔹오십견, 골반 불균형, 고관절 통증 등이 있는 분
🔹50대 이상, 근기능 유지와 통증 케어가 필요한 시니어 회원
📌 프로그램 특징
골절 문제가 아닌 근신경의 문제는 운동을 통해 통증을 완화하고 기능을 회복할 수 있습니다.
오랜 시간 누적된 통증과 움직임 제한을 운동으로 개선하며, 일상 생활의 편안함을 되찾아드립니다.
🏃♀️➡️ 진행 방식
기본 상담에 더해 수업 후 컨디션 피드백을 중시하며, 필요 시 스포츠 테이핑으로 부상 방지 및 통증 예방을 지원합니다.
골반 밸런스와 고관절 기능 회복을 중심으로, 개인의 증상에 맞춘 세부 프로그램을 설계합니다.
※ 2년 이상 지속 수업 중인 회원님의 오십견 개선 사례 외 다수의 케이스 보유
리뷰
아직 등록 전이에요위치리커버 헬스&필라테스 신도림점
무료 제공
서울 구로구 새말로 102 신도림포스빌 b101-4호복사
신도림역 도보 5분무료 제공주차 3시간운동복
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