[🧾 주요 이력] • 🎓 인천대학교 운동건강학부 선수트레이닝(AT) 전공 • 💪 국가공인 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩) • 🏋️‍♂️ NSCA-CPT (미국 체력관리학회 공인 퍼스널 트레이너) [🏃‍♀️ 운동은 ‘움직임’에서 시작됩니다] 안녕하세요! 저는 기능 개선, 관절 안정화, 근육 불균형 해소에 중점을 둔 과학적이고 체계적인 트레이닝을 제공합니다. ✔️ 자연스러운 움직임 ✔️ 통증 없는 운동 ✔️ 목표에 맞는 맞춤형 트레이닝 운동이 처음이신 분도, 부상 이후 운동을 다시 시작하시는 분도 편안하고 건강하게 움직일 수 있도록 함께하겠습니다. [📈 체형 교정 & 체력 향상] 운동 효과를 극대화하는 근력 트레이닝을 통해 ✅ 체력 향상 ✅ 체형 개선 ✅ 신체 밸런스 회복을 도와드립니다. 개개인의 체력 수준과 목표에 꼭 맞춘 1:1 맞춤형 프로그램으로 운동 효율은 높이고 부상 위험은 최소화합니다. [🧠 몸이 바르게 움직이면, 삶이 다르게 움직입니다] 트레이닝은 ‘내 몸을 이해하는 과정’이라 생각합니다. 스스로를 알고, 스스로를 관리할 수 있도록 전문적인 지도와 함께 실질적인 변화를 만들어가겠습니다.