🔥변화하는 나를 경험하세요🔥 안녕하세요, 트레이너 김예일입니다. 내 몸을 가장 잘 아는 사람은 ‘나’입니다. 하지만 내 몸을 다루는 방법은 저와 함께라면 훨씬 더 쉽게 알 수 있습니다! ---- 요즘은 운동에 대한 정보가 넘쳐나지만, 정작 내 몸과 생활패턴에 꼭 맞는 방법을 찾기는 어렵습니다. ‼️ 잘못된 정보는 부상의 위험으로 이어지기 쉽습니다! 저는 과학적 근거와 검증된 데이터를 바탕으로, 회원님 한 분 한 분의 체형과 목적에 꼭 맞춘 개별 프로그램을 만듭니다. 회원님이 스스로 내 몸을 이해하고 변화시킬 수 있도록 동기 부여와 정확한 정보 전달을 가장 중요하게 생각합니다. 그래야 운동이 일시적인 프로젝트가 아니라, 삶의 일부로 🌿자연스럽게 습관화될 수 있기 때문입니다. 🙅‍♂️ 저는 획일적인 트레이닝을 지양합니다. 같은 패턴의 동일한 운동으로 뻔한 프로그램이 아닌 ❗️내일이 기대되고 매일이 기대되는 트레이닝❗️ 다양한 트레이닝 패턴으로 재미와 흥미를 살리고, 꾸준히 지속할 수 있는 환경을 만들어 드립니다. ✅습관화를 위한 개인운동 프로그램 ✅현실적이고 회원 각각의 상황에 맞는 식단관리 ✅수업 후 당일 수업에 대한 피드백 🔥강인한 멘탈케어