권용덕 선생님
바디트리연구소PT 서울교육센터점
5.0리뷰 13검증 자격 23
전문 분야
다이어트대회준비바디프로필근력향상기초체력
좋은 트레이너 찾기 어려우시죠? 회원님 인생 마지막 트레이너가 되겠습니다
안녕하세요
회원님 인생의 마지막 트레이너
< 권용덕 트레이너 >입니다 😃
✅ 우리 몸의 올바른 움직임을 지도합니다
웨이트트레이닝을 통한
- 다이어트
- 기능부전 개선
- 통증 개선
- 체형 교정
- 근력 증가
👉 모든것이 보디빌딩입니다
✅ 지속가능한 운동 라이프를 지향합니다
운동을 통해 삶을 바꿔드립니다
- 운동이 일상이 되도록
- 꾸준한 건강
- 지속가능한 식단
- 평생 할 수 있는 운동
👉 이 모든 것을 이뤄드리겠습니다
📌 주요이력
✔️ 단국대학교 체육학 학사
✔️ 생활체육지도자 2급(보디빌딩)
✔️ 바디트리 보디빌딩 운동조절 실기강사
✔️ NSCA-CPT,SNC / NASM-CES
이외 다수 자격 및 교육 수료
☝️약속드리겠습니다
📸 수업 이후 피드백을 드립니다
- 수업이 종료되어도 언제든 활용할 수 있게 피드백을 제공합니다
🍽️ 목표별 맞춤 식단을 제공합니다
- 각자의 목표, 라이프스타일에 맞게 개인화된 식단을 제공합니다
Instagram : ggomadol_coach
Blog : https://m.blog.naver.com/kyd2519
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 55,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 운동닥터를 통해 문의주신 회원님께는
✔️ 운동복 무료
서비스로 드리고 있습니다
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
45%
55,000원
30,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 23
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
| 일요일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
운동 프로그램
1
레슨은 어떻게 진행되나요?
근력향상기초체력다이어트
📍레슨 진행 순서
1️⃣ 사전 상담
2️⃣ 기능 평가 & 현재 몸상태 파악
3️⃣ 레슨 진행 ( 운동 + 식단 관리 피드백 )
4️⃣ 매 수업 이후 피드백을 통한 개인 운동 병행
✔️ 레슨 시작 전
네이버 폼을 통한 회원님에 대한 사전정보를 파악합니다
(운동목적,운동경험,병력,생활패턴 등)
✔️ 첫 레슨 시
회원님의 현재 몸상태를 파악합니다
다양한 기능 평가 및 간단한 운동평가를 통해
현재 몸상태를 파악하고
✔️ 이러한 정보들을 바탕으로
<목표>에 다가가기 위한 커리큘럼을 구성합니다
✔️ 필요한 운동 및 식단을 구성하여
지속적인 피드백을 통해 점차 개인화된
'나에게 맞는' 운동루틴과 식단구성을 만들어갑니다📍레슨 진행 순서
1️⃣ 사전 상담
2️⃣ 기능 평가 & 현재 몸상태 파악
3️⃣ 레슨 진행 ( 운동 + 식단 관리 피드백 )
4️⃣ 매 수업 이후 피드백을 통한 개인 운동 병행
✔️ 레슨 시작 전
네이버 폼을 통한 회원님에 대한 사전정보를 파악합니다
(운동목적,운동경험,병력,생활패턴 등)
✔️ 첫 레슨 시
회원님의 현재 몸상태를 파악합니다
다양한 기능 평가 및 간단한 운동평가를 통해
현재 몸상태를 파악하고
✔️ 이러한 정보들을 바탕으로
<목표>에 다가가기 위한 커리큘럼을 구성합니다
✔️ 필요한 운동 및 식단을 구성하여
지속적인 피드백을 통해 점차 개인화된
'나에게 맞는' 운동루틴과 식단구성을 만들어갑니다
2
✔️ 바디프로필, 대회준비
다이어트대회준비바디프로필
몸의 극적인 변화를 원하신다면, 단순한 운동만으로는 부족합니다.
저는 스포츠영양코치 자격과 트레이너들을 교육하는 강사로서 정확하고 효율적인 바디프로필, 대회 준비를 도와드립니다🔥
💁♂️ " 이런 분께 추천합니다 "
▸ 바디프로필 촬영 과정과 결과를 완벽하게 하고 싶은 분
▸ 피트니스 대회를 준비하며 목표에 맞는 체중감량과 근육량 증진이 필요하신 분
▸ 단기간에 몸의 변화를 극대화하고 싶은 분
▶️ 수업 전 상담 과정
① 사전 유선 상담지 작성으로 기본 정보 파악
② 현재 몸 상태와 생활습관, 목표 상세 분석
③ 달성 가능한 계획과 주간/월간 단계별 목표 설정
▶️ 프로그램 구성
✓ 강도 높은 웨이트 트레이닝으로 근육량 유지 및 증가
✓ 체형과 목표에 맞춘 개인별 맞춤 루틴 설계
✓ 1:1 맞춤형 식단 관리와 주기적인 피드백으로 요요 없는 체중 조절
🐣 운동 초보자도 환영합니다!
움직임의 기본부터 배우며 정확한 자세와 안전한 운동 방법을 습득하도록 차근차근 진행합니다.
트레이너들을 교육하는 교육강사로서 쌓아온 체계적인 트레이닝 노하우를 기반으로 합니다. 바디프로필, 대회 준비를 원하신다면 지금 바로 저와 함께 시작해보시는 건 어떠실까요 :-)몸의 극적인 변화를 원하신다면, 단순한 운동만으로는 부족합니다.
저는 스포츠영양코치 자격과 트레이너들을 교육하는 강사로서 정확하고 효율적인 바디프로필, 대회 준비를 도와드립니다🔥
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▶️ 수업 전 상담 과정
① 사전 유선 상담지 작성으로 기본 정보 파악
② 현재 몸 상태와 생활습관, 목표 상세 분석
③ 달성 가능한 계획과 주간/월간 단계별 목표 설정
▶️ 프로그램 구성
✓ 강도 높은 웨이트 트레이닝으로 근육량 유지 및 증가
✓ 체형과 목표에 맞춘 개인별 맞춤 루틴 설계
✓ 1:1 맞춤형 식단 관리와 주기적인 피드백으로 요요 없는 체중 조절
🐣 운동 초보자도 환영합니다!
움직임의 기본부터 배우며 정확한 자세와 안전한 운동 방법을 습득하도록 차근차근 진행합니다.
트레이너들을 교육하는 교육강사로서 쌓아온 체계적인 트레이닝 노하우를 기반으로 합니다. 바디프로필, 대회 준비를 원하신다면 지금 바로 저와 함께 시작해보시는 건 어떠실까요 :-)
리뷰 13개
곽서희5
5운동할 때 항상 호흡이 잘 안 돼서 무의식적으로 숨을 참는 버릇이 있었는데, 용덕쌤 수업을 받고 나서 제대로 호흡하면서 운동하는 게 뭔지 알게 됐어요. 호흡부터 하나하나 세심하게 잡아주시니까, 훨씬 편하면서도 효과적으로 느껴져요. 무릎이나 허리에 불편함이 있는 날에도, 몸 상태에 맞춰 동작을 조절해 주시고 알려주신 방법대로만 하면 신기할 정도로 통증이 확 줄어들어요. 왜 아픈지, 어떤 부분을 조심해야 하는지, 어떻게 하면 덜 아프게 운동할 수 있는지를 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 정말 믿음이 갑니다. 설명은 항상 꼼꼼하고 정확한데도 지루하지 않고, PT를 받다 보면 시간이 순식간에 지나갈 정도로 재미있어요. 제 가족들도 근처에 살았으면 무조건 용덕쌤한테 PT 받으라고 추천하고 싶을 정도로 최고의 트레이너예요
운동할 때 항상 호흡이 잘 안 돼서 무의식적으로 숨을 참는 버릇이 있었는데, 용덕쌤 수업을 받고 나서 제대로 호흡하면서 운동하는 게 뭔지 알게 됐어요. 호흡부터 하나하나 세심하게 잡아주시니까, 훨씬 편하면서도 효과적으로 느껴져요. 무릎이나 허리에 불편함이 있는 날에도, 몸 상태에 맞춰 동작을 조절해 주시고 알려주신 방법대로만 하면 신기할 정도로 통증이 확 줄어들어요. 왜 아픈지, 어떤 부분을 조심해야 하는지, 어떻게 하면 덜 아프게 운동할 수 있는지를 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 정말 믿음이 갑니다. 설명은 항상 꼼꼼하고 정확한데도 지루하지 않고, PT를 받다 보면 시간이 순식간에 지나갈 정도로 재미있어요. 제 가족들도 근처에 살았으면 무조건 용덕쌤한테 PT 받으라고 추천하고 싶을 정도로 최고의 트레이너예요
도가은5
5헬스장에서 하는 운동도 처음이고 PT수업도 처음 받아서 처음에 엄청 어색했었는데 이해하기 쉽게 설명해주셔서 금방 운동에 적응할 수 있었어요!
무엇보다 입시 하면서 3년동안 체중이 많이 늘어나있었는데 운동하면서 건강하게 체중 줄이는것도 경험해보고 체력도 많이 좋아진게 느껴져서 스스로도 너무 만족스러웠습니다 선생님 덕분에 앞으로 꾸준히 운동할 수 있을거같아요 감사합니다~!
위치
무료 제공
바디트리연구소PT 서울교육센터점
서울 서초구 서초중앙로 87 지하1층복사
교대역 도보 4분무료 제공주차 무료운동복
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