Name: 이민성 트레이너 - 오피셜짐 문정점
Brand: 운동닥터
Price: 20000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (22 reviews)

이민성 선생님

오피셜짐 문정점

5.0리뷰 22

검증 자격 14

전문 분야

다이어트식단관리바디프로필근력향상대회준비

직접 느낀 실전노하우와 기능해부학에 근거한 올바른 움직임을 교육합니다.

📌 초급자의 웨이트 트레이닝 기초부터 중·고급자의 운동테크닉 향상과 피트니스 대회 준비 및 바디프로필까지 전문적으로 지도합니다💚 📌 운동 시 불균형, 어깨 통증, 관절 소음 등으로 불편함을 느끼신 적 있으신가요⁉️ ➡️ 단순한 스트레칭과 보조운동이 아닌, 기능해부학과 교정운동학 기반의 ‘움직임 감각 교정’ 을 통해 실기동작에 바로 적용할 수 있게 지도합니다💚 📌 수업 외의 네이버 밴드를 통한 운동 피드백을 통해 평생 건강하게 할 수 있는 웨이트 트레이닝의 방법과 명확한 비포애프터를 만들어드립니다. *개인별 맞춤운동&식단 프로그램 제공💚 *매회 수업일지 제공💚 *개인 운동&식단일지 작성을 통한 상호피드백💚 📌 수 많은 회원님들을 지도하며 다양한 운동 목표에 따른 많은 변화를 함께 만들어냈습니다. 조금의 의지만 가져오신다면 각 운동 목적에 맞는 목표를 위해 최선을 다해 지도하겠습니다. ✔️ 이런 분들에게 추천해요! *웨이트 트레이닝을 처음 배워보는 회원님💚 *특정 근육의 발달이 더디신 회원님💚 *체계적인 관리를 받으며 눈에 띄는 외적인 변화가 필요한 회원님💚 *웨이트 트레이닝 시 관절에 대한 불편함과 좌/우 불균형으로 고민이신 회원님💚

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 50,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

✔️헬스이용권/운동복 및 수건 사용은 PT등록시 수업기간동안 무료이며, 개인운동시 24시간 헬스장 이용가능합니다❤️

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

60%

50,000원

20,000원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 14

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오후 11:00

📍수업은 어떤 식으로 진행되나요⁉️

근력향상다이어트식단관리

✅ 수업 50분하고 땡⁉️ NO❗️ '네이버 밴드' 어플을 통해 체계적으로 관리해드립니다. 🔥매회 수업일지 제공❗️ 🔥식단 & 운동 프로그램 구성❗️ 🔥개인 운동&식단 일지 작성을 통한 지속적인 피드백❗️ ✅ “기능해부학 기반, 내 몸에 딱 맞는 트레이닝” 사람마다 체형, 근육 길이, 관절 가동범위가 다릅니다. 기능해부학에 기반해 개개인에게 맞춘 운동을 설계하고, 관절 부담 없이 평생 할 수 있는 웨이트 트레이닝 방법을 알려드립니다. ✅ “공부는 제가 다 했습니다!” 복잡한 설명은 NO! 이해가 ‘쏙쏙’ 되는 방식으로, 운동 초보부터 숙련자까지 수준별 맞춤 교육을 제공합니다. ✅ “운동은 오래했는데…” 운동 경력자분들을 위한 관절 통증 해소, 테크닉 교정, 정체기 탈출까지! 막혔던 퍼즐을 맞추듯, 운동의 완성도를 높여드립니다.✅ 수업 50분하고 땡⁉️ NO❗️ '네이버 밴드' 어플을 통해 체계적으로 관리해드립니다. 🔥매회 수업일지 제공❗️ 🔥식단 & 운동 프로그램 구성❗️ 🔥개인 운동&식단 일지 작성을 통한 지속적인 피드백❗️ ✅ “기능해부학 기반, 내 몸에 딱 맞는 트레이닝” 사람마다 체형, 근육 길이, 관절 가동범위가 다릅니다. 기능해부학에 기반해 개개인에게 맞춘 운동을 설계하고, 관절 부담 없이 평생 할 수 있는 웨이트 트레이닝 방법을 알려드립니다. ✅ “공부는 제가 다 했습니다!” 복잡한 설명은 NO! 이해가 ‘쏙쏙’ 되는 방식으로, 운동 초보부터 숙련자까지 수준별 맞춤 교육을 제공합니다. ✅ “운동은 오래했는데…” 운동 경력자분들을 위한 관절 통증 해소, 테크닉 교정, 정체기 탈출까지! 막혔던 퍼즐을 맞추듯, 운동의 완성도를 높여드립니다.

📍나의 가장 멋진 젊은 날의 기록 ‘바디 프로필’

다이어트식단관리바디프로필

✅ 지금 이 순간, 가장 아름다운 나를 기록하세요! 바디 프로필은 단순한 사진이 아닙니다. 스스로를 위해 온전히 노력한 시간의 ‘증거’이자 내 삶의 가장 멋진 순간을 남기는 작업입니다. ✅ 나에게 꼭 맞는 컨셉, 건강한 방식으로 완성합니다. 개인의 체형과 라이프스타일에 맞춰 컨셉 기획부터 감량 플랜, 식단·운동 루틴 설계, 촬영 당일까지 전 과정을 전문적으로 서포트합니다. 무리한 다이어트 대신, 근손실을 최소화하고 체형을 극대화하는 접근으로 최고의 결과를 이끌어냅니다. ✨ 나의 가장 젊은 날을 기록하는 바디프로필, 여러분도 도전해 보세요!✅ 지금 이 순간, 가장 아름다운 나를 기록하세요! 바디 프로필은 단순한 사진이 아닙니다. 스스로를 위해 온전히 노력한 시간의 ‘증거’이자 내 삶의 가장 멋진 순간을 남기는 작업입니다. ✅ 나에게 꼭 맞는 컨셉, 건강한 방식으로 완성합니다. 개인의 체형과 라이프스타일에 맞춰 컨셉 기획부터 감량 플랜, 식단·운동 루틴 설계, 촬영 당일까지 전 과정을 전문적으로 서포트합니다. 무리한 다이어트 대신, 근손실을 최소화하고 체형을 극대화하는 접근으로 최고의 결과를 이끌어냅니다. ✨ 나의 가장 젊은 날을 기록하는 바디프로필, 여러분도 도전해 보세요!

📍무대 위의 도파민을 느껴보자. ‘피트니스 대회준비’

다이어트대회준비식단관리

✅ 우리는 살면서 하루 온전히 나 자신이 ‘주인공’이 되는 날이 얼마나 될까요? 피트니스 대회는 단순한 외형의 경쟁이 아닌, 오랜 시간 쌓아온 노력을 무대 위에서 증명하는 가장 짜릿한 순간입니다. ✅ 무대 위 도파민, 직접 경험해보세요. 몸의 변화는 물론, 자신감과 성취감까지. 대회를 준비하며 마주하는 나의 ‘극한의 몰입’은 당신의 일상에 새로운 에너지를 더할 거예요. ✅ 실전 경험이 만든 진짜 준비! 다수의 피트니스 대회 출전 경험을 바탕으로 식단, 감량, 포징, 컨디셔닝까지 촬영과 당일 무대 케어까지 전 과정을 함께합니다. 📸 무대 위에서 가장 빛날 수 있게 제가 도와드리겠습니다!✅ 우리는 살면서 하루 온전히 나 자신이 ‘주인공’이 되는 날이 얼마나 될까요? 피트니스 대회는 단순한 외형의 경쟁이 아닌, 오랜 시간 쌓아온 노력을 무대 위에서 증명하는 가장 짜릿한 순간입니다. ✅ 무대 위 도파민, 직접 경험해보세요. 몸의 변화는 물론, 자신감과 성취감까지. 대회를 준비하며 마주하는 나의 ‘극한의 몰입’은 당신의 일상에 새로운 에너지를 더할 거예요. ✅ 실전 경험이 만든 진짜 준비! 다수의 피트니스 대회 출전 경험을 바탕으로 식단, 감량, 포징, 컨디셔닝까지 촬영과 당일 무대 케어까지 전 과정을 함께합니다. 📸 무대 위에서 가장 빛날 수 있게 제가 도와드리겠습니다!

리뷰 22개

최헌성

처음 시작해본 PT이지만 정말 재밌게하고 있고 운동에 관심이 점차 생겼습니다. 어떤 운동을 할때 근육의 작동 범위와 해당 근육의 시작과 끝을 알려줌과 동시에 자세도 알려줘서 효과적으로 운동할수있었습니다 추가로 수업을 하면 밴드에 수업을 한 영상을 올려서 혼자서 연습할때 영상을 보면서 자세를 잡을 수 있어 좋았습니다 *밴드에 들어올때 식단도 짜주고 운동할때 필요한 기구,영양제 등의 링크도 첨부해서 도움이 많이 됩니다!!

박은지

진짜 열심히 하게 되고, 열심히 하고 싶어지는 PT입니다. 이번에 결혼 앞두고 PT 시작했는데 왜 이제 왔지…? 싶을 정도예요~~~! 운동했던 동영상, 자세, 기구 세팅 방법까지 자세하게 밴드에 올려주셔서 혼자 운동할 때도 보면서 따라 할 수 있어서 너무 좋아요. 덕분에 태어나서 이렇게 열심히 운동해본 건 처음인 것 같아요. 그만큼 쌤이 너무 잘 알려주셔서 저도 더 열심히 하게 됩니다. 그리고 운동할 때 어디에 자극이 와야 하는지, 어느 관절이 아프면 자세를 어떻게 바꿔야 하는지까지 세심하게 체크해주시고 알려주셔서 정말 감사할 따름이에요..! 이참에 운동 재미를 붙여보려고 합니다 🤧 아참!!식단도 직접 짜주시고 추천 제품이나 영양제도 링크까지 다 알려주셔서 게으른 저에게는 정말 찰떡이었어요🥹

위치

오피셜짐 문정점

서울 송파구 새말로 62 푸르지오상가 2F 224호~225호복사

문정역 도보 5분