이민성 선생님LX 피트니스 잠실본점
5.0 리뷰 18 검증 자격 1
직접 느낀 실전노하우와 기능해부학에 근거한 올바른 움직임을 교육합니다.
📌 초급자의 웨이트 트레이닝 기초부터,
중·고급자의 대회 준비 및 바디프로필까지!
단계별 맞춤형 지도로 목표 달성을 이끄는 현역 맨즈피지크 선수이자, 트레이너 이민성입니다!🫡
▶️ [근무사항]
前 JS휘트니스 광주동림점 주임
前 달려라휘트니스 연제양산점 트레이너
前 팀윤짐 광주점 트레이너
前 헬스보이짐 부천역점 수석트레이너
前 메타짐 소사점 트레이너
現 LX휘트니스 잠실본점 트레이너
▶️ [자격사항]
- 생활체육지도자 2급 (보디빌딩)
▶️ [경력사항]
🏆 2021
*WNGP 오픈 통합 2위
*ICN 노비스 체급 1위
*ICN 오픈 체급 1위
*NPC 리저널 오픈 5위
🏆 2022
*NPC 탱크콥스 리저널 오픈 통합 4위
*AGP 프로퀄리파이어 오픈 체급 5위
🏆 2023
*PCA 오픈 통합 2위
*NABBA AOC TOP6
🏆 2024
*NPC 리저널 통합 4위
*아마추어 올림피아 클래스A TOP5
🏆2025
*MUSA 전체급 그랑프리
*몬스터짐 리저널 전체급 그랑프리
*몬스터짐 프로퀄리파이어 체급 5위
*아마추어 올림피아 클래스A TOP7
공부한 이론과 직접 느낀 실전노하우로 여러분의 운동 인생이 달라질 수 있도록 티칭하겠습니다.🫡
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 운동닥터로 오신 분들은 회원권(회원복포함) 무료제공 해드립니다.
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
66%
20,000원
60,000원
검증 자격 1
레슨 시간
| 평일 | 오후 12:00 ~ 오후 11:00 |
|---|
운동 프로그램
1
📍수업은 어떤 식으로 진행되나요⁉️
근력향상다이어트식단관리
✅ 수업 50분하고 땡⁉️ NO❗️
'네이버 밴드' 어플을 통해 체계적으로 관리해드립니다.
🔥매회 수업일지 제공❗️
🔥식단 & 운동 프로그램 구성❗️
🔥개인 운동&식단 일지 작성을 통한 지속적인 피드백❗️
✅ “기능해부학 기반, 내 몸에 딱 맞는 트레이닝”
사람마다 체형, 근육 길이, 관절 가동범위가 다릅니다.
기능해부학에 기반해 개개인에게 맞춘 운동을 설계하고, 관절 부담 없이 평생 할 수 있는 웨이트 트레이닝 방법을 알려드립니다.
✅ “공부는 제가 다 했습니다!”
복잡한 설명은 NO! 이해가 ‘쏙쏙’ 되는 방식으로,
운동 초보부터 숙련자까지 수준별 맞춤 교육을 제공합니다.
✅ “운동은 오래했는데…”
운동 경력자분들을 위한 관절 통증 해소, 테크닉 교정, 정체기 탈출까지!
막혔던 퍼즐을 맞추듯, 운동의 완성도를 높여드립니다.✅ 수업 50분하고 땡⁉️ NO❗️
'네이버 밴드' 어플을 통해 체계적으로 관리해드립니다.
🔥매회 수업일지 제공❗️
🔥식단 & 운동 프로그램 구성❗️
🔥개인 운동&식단 일지 작성을 통한 지속적인 피드백❗️
✅ “기능해부학 기반, 내 몸에 딱 맞는 트레이닝”
사람마다 체형, 근육 길이, 관절 가동범위가 다릅니다.
기능해부학에 기반해 개개인에게 맞춘 운동을 설계하고, 관절 부담 없이 평생 할 수 있는 웨이트 트레이닝 방법을 알려드립니다.
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운동 초보부터 숙련자까지 수준별 맞춤 교육을 제공합니다.
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막혔던 퍼즐을 맞추듯, 운동의 완성도를 높여드립니다.
2
📍나의 가장 멋진 젊은 날의 기록 ‘바디 프로필’
다이어트식단관리바디프로필
✅ 지금 이 순간, 가장 아름다운 나를 기록하세요!
바디 프로필은 단순한 사진이 아닙니다.
스스로를 위해 온전히 노력한 시간의 ‘증거’이자
내 삶의 가장 멋진 순간을 남기는 작업입니다.
✅ 나에게 꼭 맞는 컨셉, 건강한 방식으로 완성합니다.
개인의 체형과 라이프스타일에 맞춰
컨셉 기획부터 감량 플랜, 식단·운동 루틴 설계,
촬영 당일까지 전 과정을 전문적으로 서포트합니다.
무리한 다이어트 대신, 근손실을 최소화하고 체형을 극대화하는 접근으로 최고의 결과를 이끌어냅니다.
✨ 나의 가장 젊은 날을 기록하는 바디프로필, 여러분도 도전해 보세요!✅ 지금 이 순간, 가장 아름다운 나를 기록하세요!
바디 프로필은 단순한 사진이 아닙니다.
스스로를 위해 온전히 노력한 시간의 ‘증거’이자
내 삶의 가장 멋진 순간을 남기는 작업입니다.
✅ 나에게 꼭 맞는 컨셉, 건강한 방식으로 완성합니다.
개인의 체형과 라이프스타일에 맞춰
컨셉 기획부터 감량 플랜, 식단·운동 루틴 설계,
촬영 당일까지 전 과정을 전문적으로 서포트합니다.
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✨ 나의 가장 젊은 날을 기록하는 바디프로필, 여러분도 도전해 보세요!
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📍무대 위의 도파민을 느껴보자. ‘피트니스 대회준비’
다이어트대회준비식단관리
✅ 우리는 살면서 하루 온전히 나 자신이 ‘주인공’이 되는 날이 얼마나 될까요?
피트니스 대회는 단순한 외형의 경쟁이 아닌,
오랜 시간 쌓아온 노력을 무대 위에서 증명하는
가장 짜릿한 순간입니다.
✅ 무대 위 도파민, 직접 경험해보세요.
몸의 변화는 물론, 자신감과 성취감까지.
대회를 준비하며 마주하는 나의 ‘극한의 몰입’은
당신의 일상에 새로운 에너지를 더할 거예요.
✅ 실전 경험이 만든 진짜 준비!
다수의 피트니스 대회 출전 경험을 바탕으로
식단, 감량, 포징, 컨디셔닝까지
촬영과 당일 무대 케어까지 전 과정을 함께합니다.
📸 무대 위에서 가장 빛날 수 있게 제가 도와드리겠습니다!✅ 우리는 살면서 하루 온전히 나 자신이 ‘주인공’이 되는 날이 얼마나 될까요?
피트니스 대회는 단순한 외형의 경쟁이 아닌,
오랜 시간 쌓아온 노력을 무대 위에서 증명하는
가장 짜릿한 순간입니다.
✅ 무대 위 도파민, 직접 경험해보세요.
몸의 변화는 물론, 자신감과 성취감까지.
대회를 준비하며 마주하는 나의 ‘극한의 몰입’은
당신의 일상에 새로운 에너지를 더할 거예요.
✅ 실전 경험이 만든 진짜 준비!
다수의 피트니스 대회 출전 경험을 바탕으로
식단, 감량, 포징, 컨디셔닝까지
촬영과 당일 무대 케어까지 전 과정을 함께합니다.
📸 무대 위에서 가장 빛날 수 있게 제가 도와드리겠습니다!
리뷰
이주한51회 체험
5이번 체험PT를 통해 의도하는 부위에 자극을 맛 봐버렸습니다..ㅎ 짜릿해..💪💪
평소에 저는 운동중에 오른쪽 어깨가 들리면서 통증을 느껴왔었는데 하체 세팅을 잡으며 상체를 정렬하는 방법을 알려주셨어요. 한번에 교정되진 않았지만 의식하며 수행하면서 몸이 점점 제 자리를 찾아가는 느낌을 받았습니다.
운동중에 힘이 들어갈 때 자세가 흐트러지는 데 끊임없이 교정해주시며, 세트 사이에는 피드백과 시범을 통하여 자극의 위치를 명확히 인식시켜주셨습니다. 그렇게 세트를 반복할수록 의도한 부위에 자극이 오면서 제대로 운동되고있다는 확신과 점진적으로 성장할수있다는 자신감이 생겼습니다!
운동을 제대로 시작하고싶은데 막막하신분들은 민성쌤의 원포인트 레슨을 받아보세요. 정말 큰 도움이 되실겁니다!!🔥
이번 체험PT를 통해 의도하는 부위에 자극을 맛 봐버렸습니다..ㅎ 짜릿해..💪💪
평소에 저는 운동중에 오른쪽 어깨가 들리면서 통증을 느껴왔었는데 하체 세팅을 잡으며 상체를 정렬하는 방법을 알려주셨어요. 한번에 교정되진 않았지만 의식하며 수행하면서 몸이 점점 제 자리를 찾아가는 느낌을 받았습니다.
운동중에 힘이 들어갈 때 자세가 흐트러지는 데 끊임없이 교정해주시며, 세트 사이에는 피드백과 시범을 통하여 자극의 위치를 명확히 인식시켜주셨습니다. 그렇게 세트를 반복할수록 의도한 부위에 자극이 오면서 제대로 운동되고있다는 확신과 점진적으로 성장할수있다는 자신감이 생겼습니다!
운동을 제대로 시작하고싶은데 막막하신분들은 민성쌤의 원포인트 레슨을 받아보세요. 정말 큰 도움이 되실겁니다!!🔥
변은미5
54년전 바프를 찍고 필라테스 강사과정까지 공부했지만 혼자 운동하는 게 의지박약이라 피티를 신청하게 됬어요
민성쌤이 저한테는 세번째 피티쌤인데
다른 쌤들과 달리 대근육만 운동시키는게 아니라 대근육 외에 대근육을 더 효율적으로 쓸 수 있도록 주변 근육 타켓팅까지 섬세하게 교육해주세요
이때까지 한번도 느껴보지 못한 근육의 근육통을 덤으로 얻을수 있음 ㅋ
그리고 근육의 부착위치, 기시, 정지 및 회전방향등 해부학적으로도 자세히 설명해주시고
(이해하기 쉽게 예시도 많이 들어주심)
수업 끝나면 수업내용들 정리해서 타켓머슬, 운동방법, 주의사항등도 정리해서 알려주십니다
개인운동 하다가 안 되는 부분 있으면 참고해서 운동할 수 있어서 넘 좋아용
저는 여러 쌤들한테 교육 받다가 민성쌤한테 교육받으니
민성쌤의 가르침이 넘나 감사하고 귀한 가르침인게
느껴져요 왕추천 드림..!!
위치LX 피트니스 잠실본점
무료 제공
서울 송파구 백제고분로 122 월드센터 2층 LX피트니스복사
삼전역 도보 9분무료 제공주차 2시간운동복
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