홍세연 선생님유포리아 PT&필라테스
5.0 리뷰 17 검증 자격 5
” 필라테스 + PT 시너지로 체형변화의 끝판왕을 경험하세요 “
'몸의 변화와 마음의 자신감을 함께 만드는'
유포리아 PT & 필라테스 강사 홍세연입니다.
운동은 단순히 몸을 바꾸는 과정이 아니라,
스스로에 대한 믿음과 자신감을 회복하는 여정이라고 생각합니다!
그래서 제 수업은 ‘몸의 변화’와 ‘마음의 성장’ 두 가지를 모두 담고 있습니다🩷
───
💬 𝙌 . 수업을 진행하면서 가장 신경 쓰는 부분은 무엇인가요?
𝘼. 같은 동작이라도 사람마다 체형과 생활습관이 다르기 때문에,
‘무조건 힘들게’가 아닌 몸이 스스로 균형을 찾아가도록 돕는 것을 목표로 합니다.
운동 중에는 항상 긍정적인 피드백을 통해
회원님이 스스로를 칭찬하고 포기하지 않게 만드는 분위기를 만들어갑니다.
그래서인지 최근엔 만족하신 회원님의 지인 추천으로 찾아오시는 분들이 많아졌어요. :-)
💬 𝙌 . 필라테스와 PT를 함께 진행할 때의 시너지는 무엇인가요?
𝘼. 필라테스로는 정렬과 코어 안정성을 잡고,
PT로는 근력과 체력을 강화합니다.
이 두 가지가 만나면 라인은 섬세하게, 힘은 탄탄하게 만들 수 있습니다!
몸이 변하면 마음이 달라집니다.
저와 함께 건강한 자신감의 변화를 경험해보세요. 🌿
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 운동닥터에서 문의주시는 분들은 PT 세션을 추가로 드립니다.
10회 - 1회추가 / 20회 - 2회 추가 / 30회 - 3회 추가
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
33%
40,000원
60,000원
검증 자격 5
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 없습니다 |
운동 프로그램
1
[바디라인+통증 케어] 두 마리 토끼를 잡는 PT
다이어트바른체형하체라인
❓ 어떤 회원님께 추천하나요?
예쁜 바디라인을 원하지만, 잘못된 자세나 통증으로 운동이 힘드셨던 분들께 꼭 맞는 수업입니다.
*다이어트도, 체형 교정도, 더 이상 따로 하지 마세요.
❓ 수업은 어떻게 구성되나요?
회원님의 체형과 컨디션을 꼼꼼히 체크한 뒤, 필라테스와 PT를 탄력적으로 조합해 진행합니다. 통증이 있는 날은 케어 중심으로, 컨디션이 좋은 날은 웨이트 중심으로 구성합니다.
❓ 운동 초보도 가능한가요?
물론이죠! 자세 교정부터 시작해 근육의 감각을 쉽게 인지할 수 있도록 단계별로 진행해드립니다.
❓ 식단은 어떻게 관리되나요?
지킬 수 있는 식단, 현실적인 피드백. 무리한 제한 없이, 회원님의 라이프스타일에 맞춰 코칭합니다.
🙋🏻♀️'필라테스와 PT'의 시너지로,
예쁘고 바른 체형 + 다이어트 효과를 동시에 느껴보세요🫶❓ 어떤 회원님께 추천하나요?
예쁜 바디라인을 원하지만, 잘못된 자세나 통증으로 운동이 힘드셨던 분들께 꼭 맞는 수업입니다.
*다이어트도, 체형 교정도, 더 이상 따로 하지 마세요.
❓ 수업은 어떻게 구성되나요?
회원님의 체형과 컨디션을 꼼꼼히 체크한 뒤, 필라테스와 PT를 탄력적으로 조합해 진행합니다. 통증이 있는 날은 케어 중심으로, 컨디션이 좋은 날은 웨이트 중심으로 구성합니다.
❓ 운동 초보도 가능한가요?
물론이죠! 자세 교정부터 시작해 근육의 감각을 쉽게 인지할 수 있도록 단계별로 진행해드립니다.
❓ 식단은 어떻게 관리되나요?
지킬 수 있는 식단, 현실적인 피드백. 무리한 제한 없이, 회원님의 라이프스타일에 맞춰 코칭합니다.
🙋🏻♀️'필라테스와 PT'의 시너지로,
예쁘고 바른 체형 + 다이어트 효과를 동시에 느껴보세요🫶
리뷰
손준호5
5야구 선수라 어깨랑 팔꿈치가 항상 부담이 있었는데, 세연쌤 필라테스 수업 받으면서 확실히 달라졌습니다.
단순히 운동만 시키는 게 아니라, 제 몸 상태랑 종목 특성까지 고려해서 수업을 진행해주셔서 신뢰가 갔어요.
어깨 안정성, 코어, 밸런스 위주로 진행해서 훈련할 때나 경기할 때 몸 쓰는 게 훨씬 편해졌고, 부상 관리에도 도움이 많이 됐습니다.
운동선수이거나 웨이트 많이 하는 분들, 특히 어깨·팔꿈치 관리 필요하신 분들께 세연쌤 강력 추천합니다.
야구 선수라 어깨랑 팔꿈치가 항상 부담이 있었는데, 세연쌤 필라테스 수업 받으면서 확실히 달라졌습니다.
단순히 운동만 시키는 게 아니라, 제 몸 상태랑 종목 특성까지 고려해서 수업을 진행해주셔서 신뢰가 갔어요.
어깨 안정성, 코어, 밸런스 위주로 진행해서 훈련할 때나 경기할 때 몸 쓰는 게 훨씬 편해졌고, 부상 관리에도 도움이 많이 됐습니다.
운동선수이거나 웨이트 많이 하는 분들, 특히 어깨·팔꿈치 관리 필요하신 분들께 세연쌤 강력 추천합니다.
윤지후5
5제가 매번 PT받을때마다 선생님께서 항상 알림요정같이 제 몸 잘 체크하고 피드백 주시고 어떤 운동할지 정해주십니다!!
운동할때 물론 힘들지만 하고나면 정말로 몸에 필요한 운동이었다는걸 깨닫게되서 다시 돌아가고 싶게 만드는 그런 마성의 매력을 가진 선생님이세요👍 (보통 PT하면 힘들어서 어지간하면 도망가고 싶은데 이상하게 여기는 좋아지는게 바로 느껴저서 그런지 다시 돌아가고 싶더라구요😆) 심지어 제가 저녁 술모임 있던 날도 중간에 도망간다고 욕먹으면서 이별주까지먹고 바로 PT갔습니다ㅎ
수업하기전에는 허리가 좀 아팠었는데 허리통증이 세번정도 레슨받고나서 사라지고 자세가 바로잡혔어요
지금 5회차인데 처음에 등록할때 36회권을 안끊고 24회권을 끊은게 후회가 되네요! 전 재등록 언제든지 하고싶네요 ☺️
위치유포리아 PT&필라테스
무료 제공
서울 강북구 도봉로10길 73 4층복사
미아사거리역 도보 3분무료 제공주차 무료운동복
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