✨ [내 몸을 위한 가장 정직한 발견, 올바른 움직임의 시작] 사람마다 생활 습관, 과거의 운동 경험, 통증 이력은 모두 다릅니다. 이러한 이유로 체형의 불균형은 누구에게나 자연스럽게 존재합니다. 이때 중요한 것은 불균형이 있다는 사실이 아니라, 그 상태를 얼마나 정확히 이해하고 다루느냐입니다. 저는 내 몸에 대한 올바른 이해와 정확한 사용을 바탕으로 비활성화된 근육은 깨우고, 과사용으로 긴장된 부위는 조절하여 움직임의 효율을 높이고 통증을 관리합니다. 🙅🏻‍♂️ 단순히 겉모습의 자세를 바로잡는 데서 끝나지 않습니다. 관절의 정렬, 움직임의 순서, 호흡과 안정성까지 함께 고려해 운동 수행력 향상과 일상 속 편안함을 동시에 추구합니다. 운동할 때뿐만 아니라 걷고, 앉고, 일하고, 쉬는 모든 순간에서 몸이 조금 더 가볍고 편안해지도록, 움직임에 대한 부담이 줄어드는 변화를 여러분들과 함께 만들어가는 것이 저의 목표입니다. 바른 움직임은 교정이 아니라, 다시 배우는 과정입니다.🤗