📌 비포·애프터로 결과를 증명하는 코칭 📌 운동을 ‘습관’으로 만드는 현실 맞춤 관리 안녕하세요. 회원님의 몸을 결과로 증명하는 트레이너 유영균입니다. 저는 선수 출신도 아니고, 화려한 경력으로 저를 포장하지도 않습니다. 하지만 한 가지는 분명합니다. 👉 비포·애프터가 곧 제가 걸어온 경력입니다. 운동을 처음 시작한 분들, 다이어트가 늘 실패했던 분들, 근력이 부족해 몸이 쉽게 무너졌던 분들까지. 그 변화의 과정에서 저는 하나의 공통점을 발견했습니다. 💡 성공하는 사람들은 의지가 강한 사람이 아니라, 습관을 만들 줄 아는 사람이라는 것. 무작정 참거나, 식단을 갑자기 극단적으로 줄이면 처음엔 빠질 수 있습니다. 하지만 결국 다시 무너집니다. 운동도 마찬가지입니다. ☝️ 그래서 저는 이렇게 말합니다. “마인드가 바뀌어야 몸이 바뀝니다.” 단기간에 확 빼는 코칭이 아니라, 내 몸에 맞는 루틴과 식단을 설계하고 평생 유지할 수 있는 습관을 만드는 코칭을 합니다. 👊 제가 도와드릴 트레이닝의 목표는 단 하나. 평생 가져갈 수 있는 좋은 몸, 좋은 습관을 만들어드리는 것입니다. 지금까지 실패가 많았던 분일수록, 저와 함께라면 더 확실한 변화를 경험하실 수 있습니다.