안녕하세요. 움직임 전문가 고윤우입니다. 수많은 헬스장과 PT샵이 있는데도 ‘운동닥터’까지 찾아 좋은 선생님을 고민하고 계신 이유, 잘 알고 있습니다. 혼자서는 어렵고, 예전 방식으로는 해결되지 않는 문제가 있었기 때문일 겁니다. 🙋🏻‍♂️ 저는 그 지점부터 함께 풀어가고자 합니다. 👉 저는 늘 질문해왔습니다. “이 동작은 왜 이렇게 해야 할까?” “손의 위치는 왜 중요할까?” “다리를 벌리는 이유는 무엇일까?” 막연히 따라 하는 운동이 아니라, 이유가 있는 움직임을 찾고 싶었습니다. 그 답을 얻기 위해 biomechanics(운동역학), functional anatomy(기능해부학), physiology(운동생리학), neurology(신경학) 같은 학문을 기반으로 공부해왔습니다. 그리고 그 지식을 실제 움직임으로 풀어내는 데 집중해왔습니다. 운동에는 기준이 있습니다. 몸은 원리대로 움직일 때 가장 안전하고 효율적입니다. 혹시 아직도 해결되지 않는 통증이나 정체기가 있으신가요? 감에 의존해 운동하고 있지는 않으신가요? 이제는 이유를 알고, 기준을 가지고 운동해보세요. 정답에 가까운 방향으로 안내해드리겠습니다.🫡