안녕하세요. 정범진입니다! 😇 저는 단순히 동작을 알려주는 트레이너가 아닙니다. 통증의 원인을 정확히 평가하고, 재발을 막는 방향으로 설계하는 재활 전문 코치입니다. 대학병원과 재활센터, 방문 재활 현장에서의 임상 경험을 바탕으로 신경계 재활, 근골격계 재활, 수술 후 회복, 만성 통증 관리에 집중해왔습니다. 제 수업은 '그래서, 이제 어떻게 해야 하는가?'에 대한 해답을 제시합니다. ✔️ 통증 원인 분석 (생활 습관 + 움직임 평가) ✔️ 개인별 맞춤 프로그램 설계 ✔️ 단계별 강도 조절 시스템 적용 ✔️ 일상 속 습관 관리 코칭 모든 과정을 근거 기반으로 안내해드립니다. 무작정 강하게 진행하지 않습니다. 그렇다고 무조건 쉬라고만 하지도 않습니다. 현재 회복 속도에 맞춰 부하를 조절하고, 스스로 관리할 수 있는 기준을 만들어드립니다. ‘아프지 않게, 오래 움직일 수 있는 몸’을 만드는 것. 그것이 제 수업의 목표입니다. 감사합니다! 🤩