박강선 선생님
헬스보이짐&필라걸&골프인 선릉점
5.0리뷰 26검증 자격 3
110,000원
운닥 혜택최저가 보장
전문 분야
기능개선대회준비통증케어바른체형
🧠신경계부터 다시 설계하는 프리미엄 뉴로 트레이닝,이제 몸이 응답합니다
저의 레슨은 [평가 → 활성화 → 감각 통합 → 케어] 4단계 로직으로 진행됩니다. ⚙️
1️⃣ 근신경계 정밀 진단 🔍
단순한 눈대중이 아닌 도수근력평가(MMT)를 통해 신경 전달 상태와 근육 활성도를 정밀하게 확인합니다.
어떤 근육이 비활성화되어 있는지, 왜 보상 패턴이 발생하는지 데이터 기반으로 원인을 분석합니다.
2️⃣ MAT 테크닉 적용 ⚡
평가 결과를 바탕으로 비활성화된 근육을 빠르게 깨워 신경-근육 연결을 회복합니다.
부상을 예방하고, 타겟 근육의 자극을 높여 움직임의 효율과 질을 향상시킵니다.
3️⃣ 감각 기반 뉴로 트레이닝 🧠
움직임의 시작은 ‘뇌’입니다. 시각, 전정기관(평형감각), 감각 자극 등을 활용하여 신경계에 안정적인 신호를 전달하고, 가동범위 개선과 수행 능력 향상을 이끌어냅니다.
4️⃣ 프리미엄 리커버리 🌿
근막 이완 툴과 테이핑을 병행하여 운동 효과를 유지하고, 피로 회복을 돕는 체계적인 마무리 케어를 제공합니다.
🙋🏻♂️ “트레이닝은 노동이 아닌 기술입니다.”
단순한 근비대를 넘어 신경계와 움직임의 조화를 만드는 뉴로 기반 트레이닝을 지향합니다.
스스로 몸을 컨트롤할 수 있도록 도와주는 가장 과학적인 길잡이가 되겠습니다. 💪
검증 자격 3
운동 프로그램
1
🧠 뇌를 깨워 몸을 설계하다 : 프리미엄 근신경계 뉴로 웰니스
기능개선바른체형통증케어
📍 “트레이닝은 노동이 아니라, 기술이어야 합니다.”
열심히 운동해도 타겟 부위 자극이 느껴지지 않거나,
병원에서도 원인을 찾기 어려운 만성 통증을 겪고 계신가요?
이제는 단순히 근육의 크기만 키우는 시대가 아니라, 움직임의 시작점인 ‘뇌와 신경계’를 바로잡는 트레이닝이 필요합니다.
엘리트 축구 선수 경험과 스페인 현지 트레이닝, 그리고 다양한 재활 사례를 통해 완성된 강선쌤만의 근신경계 최적화 '필승 로직'을 소개합니다.
✅ [4-STEP] 근신경계 최적화 시퀀스
1️⃣ STEP 01. 근신경계 정밀 진단 (MMT) 🔍
- 도수근력평가(MMT)를 통해 신경 전달 상태와 근육 활성도를 정밀하게 분석합니다. 통증과 움직임 문제의 근본 원인을 데이터 기반으로 파악합니다.
2️⃣ STEP 02. MAT 활성화 (Muscle Activation) ⚡
- 비활성화된 근육을 MAT 테크닉으로 깨워 신경-근육 연결을 회복합니다. 부상을 예방하고, 타겟 자극과 운동 효율을 극대화합니다.
3️⃣ STEP 03. 감각 기반 뉴로 트레이닝 🧠
- 가동성이 제한되는 이유는 근육이 아니라 뇌가 ‘위험’을 인지하기 때문입니다. 시각, 전정기관, 모터 컨트롤을 활용하여 뇌에 안전 신호를 전달하고 가동범위와 수행 능력을 즉각적으로 개선합니다.
4️⃣ STEP 04. 프리미엄 리커버리 케어 🌿
- 근막 이완과 테이핑을 병행하여 운동 효과를 유지하고 회복을 촉진합니다. 신경계 긴장도를 낮춰 최상의 컨디션을 만들어드립니다.
근육이 아닌, 신경계부터 바꾸는 트레이닝을 경험해보세요. 💪📍 “트레이닝은 노동이 아니라, 기술이어야 합니다.”
열심히 운동해도 타겟 부위 자극이 느껴지지 않거나,
병원에서도 원인을 찾기 어려운 만성 통증을 겪고 계신가요?
이제는 단순히 근육의 크기만 키우는 시대가 아니라, 움직임의 시작점인 ‘뇌와 신경계’를 바로잡는 트레이닝이 필요합니다.
엘리트 축구 선수 경험과 스페인 현지 트레이닝, 그리고 다양한 재활 사례를 통해 완성된 강선쌤만의 근신경계 최적화 '필승 로직'을 소개합니다.
✅ [4-STEP] 근신경계 최적화 시퀀스
1️⃣ STEP 01. 근신경계 정밀 진단 (MMT) 🔍
- 도수근력평가(MMT)를 통해 신경 전달 상태와 근육 활성도를 정밀하게 분석합니다. 통증과 움직임 문제의 근본 원인을 데이터 기반으로 파악합니다.
2️⃣ STEP 02. MAT 활성화 (Muscle Activation) ⚡
- 비활성화된 근육을 MAT 테크닉으로 깨워 신경-근육 연결을 회복합니다. 부상을 예방하고, 타겟 자극과 운동 효율을 극대화합니다.
3️⃣ STEP 03. 감각 기반 뉴로 트레이닝 🧠
- 가동성이 제한되는 이유는 근육이 아니라 뇌가 ‘위험’을 인지하기 때문입니다. 시각, 전정기관, 모터 컨트롤을 활용하여 뇌에 안전 신호를 전달하고 가동범위와 수행 능력을 즉각적으로 개선합니다.
4️⃣ STEP 04. 프리미엄 리커버리 케어 🌿
- 근막 이완과 테이핑을 병행하여 운동 효과를 유지하고 회복을 촉진합니다. 신경계 긴장도를 낮춰 최상의 컨디션을 만들어드립니다.
근육이 아닌, 신경계부터 바꾸는 트레이닝을 경험해보세요. 💪
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[NFR 25] 뇌를 깨우고 근막을 여는 25분의 기적: 뉴로-패시아 리셋
기능개선대회준비통증케어
"열심히 운동하는데 왜 몸은 계속 아플까요?"
근육이 뭉쳤다고 단순히 누르고 문지르는 마사지는 뇌가 '공격'으로 받아들여 오히려 몸을 더 뻣뻣하게 잠급니다. 통증의 실체는 근육의 문제가 아니라, 뇌가 해당 부위를 안전하게 통제하지 못하는
신경학적 전압 저하'에 있습니다.
스페인 축구 선수 시절부터 쌓아온 임상 경험과 MAT(근신경계 활성화 기법) 전문성을 결합하여, 회원님의 몸을 가장 과학적으로 리셋해 드립니다.
🔍 [NFR 25] 프로그램 핵심 시퀀스 (25분)
Step 1. 신경 점화 (Neurological Ignition) - 15분
• 기술: MAT(Muscle Activation Techniques) 기반 도수 활성화
• 내용: 뇌와 근육 사이의 끊어진 회로를 다시 연결합니다. 꺼져 있는 근육의 '전원 스위치'를 켜서 관절의 안정성을 즉각적으로 회복시킵니다.
• 효과: "힘이 안 들어가던 부위에 전압이 들어오는 경험"을 선사합니다.
Step 2. 근막 최적화 (Fascial Optimization) - 10분
• 기술: 페시아 모스트(Fascia Most) 툴 & 아로마 테라피
• 내용: 신경이 깨어난 최적의 상태에서 아로마 향기로 뇌를 안심시키고, 전문 툴을 이용해 유착된 근막을 부드럽게 활주 시킵니다.
• 효과: 마찰 저항을 없애 움직임을 실크처럼 매끄럽게 만듭니다.
💡 이런 분들께 강력 추천합니다!
1. 만성 통증: 어깨 충돌, 무릎 내/외측 통증 등 병원에서도 원인을 못 찾은 불편함이 있는 분
2. 운동 정체기: 특정 근육(둔근 등)에 자극이 안 오고 수행 능력이 제자리걸음인 분
3. 만성 피로 및 강직: 몸이 늘 무겁고 뻣뻣해서 아침마다 일어나기 힘든 분
4. 특별한 날: 라운딩이나 시합 전, 최상의 가동 범위와 컨디션이 필요한 분"열심히 운동하는데 왜 몸은 계속 아플까요?"
근육이 뭉쳤다고 단순히 누르고 문지르는 마사지는 뇌가 '공격'으로 받아들여 오히려 몸을 더 뻣뻣하게 잠급니다. 통증의 실체는 근육의 문제가 아니라, 뇌가 해당 부위를 안전하게 통제하지 못하는
신경학적 전압 저하'에 있습니다.
스페인 축구 선수 시절부터 쌓아온 임상 경험과 MAT(근신경계 활성화 기법) 전문성을 결합하여, 회원님의 몸을 가장 과학적으로 리셋해 드립니다.
🔍 [NFR 25] 프로그램 핵심 시퀀스 (25분)
Step 1. 신경 점화 (Neurological Ignition) - 15분
• 기술: MAT(Muscle Activation Techniques) 기반 도수 활성화
• 내용: 뇌와 근육 사이의 끊어진 회로를 다시 연결합니다. 꺼져 있는 근육의 '전원 스위치'를 켜서 관절의 안정성을 즉각적으로 회복시킵니다.
• 효과: "힘이 안 들어가던 부위에 전압이 들어오는 경험"을 선사합니다.
Step 2. 근막 최적화 (Fascial Optimization) - 10분
• 기술: 페시아 모스트(Fascia Most) 툴 & 아로마 테라피
• 내용: 신경이 깨어난 최적의 상태에서 아로마 향기로 뇌를 안심시키고, 전문 툴을 이용해 유착된 근막을 부드럽게 활주 시킵니다.
• 효과: 마찰 저항을 없애 움직임을 실크처럼 매끄럽게 만듭니다.
💡 이런 분들께 강력 추천합니다!
1. 만성 통증: 어깨 충돌, 무릎 내/외측 통증 등 병원에서도 원인을 못 찾은 불편함이 있는 분
2. 운동 정체기: 특정 근육(둔근 등)에 자극이 안 오고 수행 능력이 제자리걸음인 분
3. 만성 피로 및 강직: 몸이 늘 무겁고 뻣뻣해서 아침마다 일어나기 힘든 분
4. 특별한 날: 라운딩이나 시합 전, 최상의 가동 범위와 컨디션이 필요한 분
레슨 시간
| 평일 | 오후 3:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
리뷰 26개
여운석5
5실제 찐 후기입니다!
발목 전거비인대랑 종비인대가 완전히 파열되는 부상을 입고 나서 운동할 때마다 늘 불안하고 불균형이 심했어요. 특히 어브덕션 운동을 하면 신기할 정도로 오른쪽 중둔근만 힘이 들어가고 왼쪽은 감각이 거의 없었거든요. 부상 때문이라 어쩔 수 없나 보다 하고 포기하고 있었는데...
오늘 선생님께서 제 몸 상태를 보시더니 발목 문제도 있지만, 오히려 골반 쪽 요방형근이 잡혀있어서 근육이 제대로 안 쓰이는 거라고 정확히 짚어주시더라고요.
설명을 듣고 나서 케어를 받은 뒤에 다시 움직여봤는데 진짜 소름 돋았습니다. 단순히 동작만 알려주는 게 아니라 원인을 정확히 분석해 주셔서 감동했습니다. 저처럼 부상 후 불균형으로 고민하시는 분들께 정말 강추해요!
실제 찐 후기입니다!
발목 전거비인대랑 종비인대가 완전히 파열되는 부상을 입고 나서 운동할 때마다 늘 불안하고 불균형이 심했어요. 특히 어브덕션 운동을 하면 신기할 정도로 오른쪽 중둔근만 힘이 들어가고 왼쪽은 감각이 거의 없었거든요. 부상 때문이라 어쩔 수 없나 보다 하고 포기하고 있었는데...
오늘 선생님께서 제 몸 상태를 보시더니 발목 문제도 있지만, 오히려 골반 쪽 요방형근이 잡혀있어서 근육이 제대로 안 쓰이는 거라고 정확히 짚어주시더라고요.
설명을 듣고 나서 케어를 받은 뒤에 다시 움직여봤는데 진짜 소름 돋았습니다. 단순히 동작만 알려주는 게 아니라 원인을 정확히 분석해 주셔서 감동했습니다. 저처럼 부상 후 불균형으로 고민하시는 분들께 정말 강추해요!
김석진5
5친절하시고 적절한 운동 강도가 되도록 잘 지도해주십니다!
PT 가격
운닥 전용 혜택
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MAT 신경 활성화와 정밀 근막 케어로 통증은 잡고 운동 효율은 극대화합니다. 강선쌤만의 차별화된 관리로 내 몸의 전원을 켜세요🧠뉴로 통증케어 트레이닝 (도수 근력 활성 +근막이완)
- 10회약 1~2개월 소요1,200,000원회당 120,000원
- 30회약 3~6개월 소요3,300,000원회당 110,000원
- 50회약 5~10개월 소요5,000,000원회당 100,000원
(25분 PT) NFR-25 뇌를 깨우고 근막을 여는 뉴로-페시아리셋
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 70,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,200,000원회당 60,000원
D-day 급빠 8주 웨딩 소개팅 완성 프로젝트
- 16회약 2~4개월 소요1,856,000원회당 116,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.
부가세 미포함(vat) 미포함 가격입니다
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.90%110,000원
10,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
헬스보이짐&필라걸&골프인 선릉점
서울 강남구 테헤란로 317 동훈타워, B1층복사
선릉역 도보 3분
무료 제공주차 2시간
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