안녕하세요 ! 트레이너 테디, 임동혁 입니다. ✅ 병원/선수 재활센터/피트니스 대회 등 다양하고 전문적인 다수의 경력 ✅ 국내/국제 최고의 자격증을 보유 고객님의 니즈에 맞는 맞춤 서비스가 가능합니다^^ 진지하고 꾸준하게 운동하시기 좋은 프라이빗짐에서 수업을 진행하고 있습니다. 내가 운동에 맞추는 것이 아닌, 나에게 운동을 맞추는 진행하는 PT수업입니다. 단순한 동작의 반복이 아닌 근육의 쓰임을 통한 움직임에 대한 인지를 도와드리고 있습니다. 1:1과 2:1 수업까지 만 진행을 합니다. 아예 처음 운동을 하시는 경우는 1:1 수업으로 진행하시는 것을 추천드립니다. 웨이트 기구를 통해 강도 있는 근력운동뿐만아니라, 병원 및 재활센터의 경험으로 근육의 마사지나 근막이완 등을 필요 하다면 진행합니다. 특히 다이어트/체중증가 회원의 경우는 제 대회경험을 토대로 그에 맞는 식단 또는 지킬 수 있는 식단을 통하여 몸의 증진을 위해 도와드립니다. o다이어트 o체중증가 o재활 및 체형교정 o실버운동 o운동능력향상 o키즈성장 일반적으로 이 중 하나 혹은 두 개의 목표를 설정하고 유의한 결과를 바라보려면 최소 3개월 이상의 시간이 걸리게 됩니다.