Certificate of Personal Trainer

PT 단가표

PT등록시 회원권 증정해드립니다 :)

바디톡휘트니스

안솔아

[나의 첫 피티를 솔아선생님께 맡기다.]
헬스장이 처음이라 기구도 낯설고 괜히 민폐 될까봐 걱정했는데 안솔아쌤 만나고 그런 걱정이 싹 사라졌지모에욤!
기구 사용법부터 자세까지 하나하나 알려주셔서 초보자인 저도 어렵지 않게 따라갈 수 있었어요!
그냥 하는게 아니라 제대로 배우는 기분이라 더 좋았어요👍🏻
그리고 무엇보다 수업이 너무 재밌어요!
운동은 힘든데 이상하게 시간이 빨리 가요,, 중간중간 대화도 편하게 해주시고 분위기를 부드럽게 만들어주셔서 그런거같아요 >< 
그리고 쌤 몸매보면서 ‘나도 저렇게 되고 싶다’는 생각이 자연스럽게 들어서 더 열심히 하게 되더라구요🫣 운동뿐만 아니라 식단이나 생활습관 팁도 아낌없이 알려주셔서 얻어가는 게 정말 많았어요!
앞으로도 꾸준히 배우면서 예쁜몸매 만들어보겠슴다🩷

안태연

평소 거북목이랑 체형 불균형이 심해서 통증도 자주 느끼고 스트레스가 정말 많았어요. 🥲 고민 끝에 교정 목적으로 피티를 시작했는데 진짜 대만족 중입니다‼️

​무엇보다 솔아쌤이 정말 친절하셔서 운동 오는 시간이 항상 즐거워요. 제대로 배워보는 게 처음이라 걱정했는데, 자세를 하나하나 엄청 디테일하게 설명해 주시는 점이 가장 좋았습니다.

​단순히 동작을 따라 하는 게 아니라, 어느 부위에 힘이 들어와야 하는지 원리부터 짚어주시니까 운동 효율이 훨씬 높아지는 기분이에요! ㅎㅎ 매번 꼼꼼하게 피드백 남겨주시는 것도 혼자 운동할 때 참고하기 너무 좋아요. 솔아쌤 항상 감사합니다~💕

박선영

1:1PT 가격표

PT등록하면 회원권 서비스 증정해드립니다.

조하연

하연 선생님께 피티 받고 있어욯
운동할때 자극점 찾는게 힘들었는데 왜 안되는지 이유를 자세하고 친절하게 알려주셔서 즐겁게 운동하고 있어요!!
운동 꾸준히 하실분들 강추 합니다!!

진주

운동을 제대로 배운다는 느낌을 주는 선생님이에요
운동을 할 때 자극 지점을 찾기 힘들었는데
해부학적으로도 쉽고 자세하게 설명해주시고
자세를 잘봐주셔서 부상걱정없이 즐겁게 운동하고 있습니당~

문하연

프라이빗 1:1 PT

수업 횟수별 선물을 드리겠습니다.

10회- 스타벅스 커피
20회- 종합비타민 or 오메가-3
30회- 손목 스트랩 [굳은 살 & 물집 방지]
50회- 리프팅 벨트 [허리 부상 방지 or 보호]

슈퍼짐 상봉점

김건희

운동 시작 전에는 솔직히 반신반의했는데, 선생님 수업 듣고 완전 인생 바뀌었습니다🔥
체계적인 프로그램 덕분에 다이어트 효과가 눈에 띄게 났고, 운동할수록 몸매가 달라지는 게 너무 신기했어요!
지루하지 않게 다양한 운동으로 동기부여를 해주시고, 식단 관리까지 세심하게 챙겨주셔서 확실히 “되는 다이어트”를 경험했습니다!
운동 끝나고 거울 볼 때마다 기깔나게 변한 제 모습이 제일 큰 만족이에요✨

김혜진

1:1 차근차근 잘 알려주시고 분위기도 너무 편하게 대하여 주셔서 덕분에 재밌게 하고 있어요 여기서 금방 몸짱되서 나가려고요 👍💪

이래훈

최초가입 패키지 이벤트 개인레슨PT + 헬스권

개인레슨 PT 정상가

온타임피트니스 상봉역점

김성미

이경희

이경희 트레이너 선생님깨 PT를 받고 있는데 자세도 잘 봐주시고 제 체형에 맞는 운동으로 단점을 보완해주셔서 굉장히 만족 중입니다!
이번 20회 끝나도 다시 등록해서 꾸준히 운동하고 싶어요.
시설도 깨끗하고 기구도 많아서 다양하게 운동할 수 있습니다!!
인바디도 주기적으로 재주셔서 매번 변화하는 제 모습을 확인할 수 있어서 운동을 더 즐기면서 할 수 있는 동기를 만들어주십니다

한성민

운동은 꾸준히 하고 있었으나 조금 더 체계적으로 배우고 싶러서 찾아가게 된 에스핏 휘트니스,
거기서 만난  경희 트레이너 선생님 덕분에 숨은 근육들도 나타나게 되었고 무엇보다 혼자서 운동할 때도 
더 체계적으로 할 수 있게 되었어요!!
각자 목표가 다르지만 근력운동을 생각하시는 분들은
경희 트레이너님과 함께 목표 달성해 보세요 🙂

이송미

바울

처음에 오시면 체성분 검사를 진행하고 상담을 통해 회원님의 특성을 파악합니다. 또한 체력 상태나 몸의 정렬, 틀어짐 등을 체크하여 문제가 되는 부분에 있어서는 먼저 체형교정이나 가동범위 확보를 위한 수업에 들어갑니다.

이후 기능적으로 개선되어 운동을 할 수 있는 몸이 되면 근비대 운동, 분할근력 운동, 스트렝스 훈련 등 원하시는 것으로 나누어서 맨몸운동부터 머신, 소도구, 프리웨이트 등 다양하게 진행하게 됩니다.

식단의 경우 기간이 정해져 있는 바디프로필 촬영 등의 촉박한 경우가 아니라면 일반식에서 조금씩 추가하거나 빼는 방향으로 원래 드시던 음식에서 변화를 주어 조금 더 쉽게 다이어트에 접근할 수 있도록 진행하고 있습니다. 다만 단기적인 목표가 있다면 좀 더 타이트하게 진행하기도 합니다.

바디프로필의 경우 아무래도 식단과 운동이 일반 PT에 비해 강도 있고 타이트하게 진행되며, 코치가 촬영 당일까지 최대한 서포팅 해드립니다

항상 긍정적으로 회원님들에게 긍정 에너지를 드려서 운동을 억지로 하는게 아닌 즐길 수 있고 나아가 스스로 할 수 있도록 만들어드리는 것이 목표입니다. 저와 함께 즐겁게 운동하시죠!

바울 선생님

안솔아 선생님

조하연 선생님

김건희 선생님

김성미 선생님

이경희 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.