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숀리엔한진 네츄럴 바디스쿨

최한진

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[EVENT] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2022.5.31)

자세하게 알려주시고 운동을 어떻게 해야되는지에 대해서 잘 배우고 갔습니다! 앞으로 더 배우고 싶어서 다음주에 찾아뵙겠습니다~

김진혁

1회 체험만으로 보디빌딩에 대한 자세를 바꾸어 주셨습니다. 3년간 혼자 보디빌딩을 한다고 해왔는데 정작 피티를 받아보니 보디빌딩은 그런 것이 아니었습니다. 값진 가르침 감사합니다.

■ 숀리 다이어트킹 4대1 레슨

최대 4명으로 구성되며, 주 3회 4주 혹은 8주로 진행됩니다. 큰 장점으로 트레이너가 정기적으로 체성분을 측정하며 생활 습관을 관리해드립니다. 또한 이전에 SBS TV 프로그램 '스타킹'에 나와서 놀랄만한 감량을 보여준만큼 비만, 고도, 초고도비만 분들에게 가장 효과적으로 검증된 프로그램이라고 할 수 있습니다. 운동은 주로 맨몸과 소도구를 이용한 감량 트레이닝을 수행하게 됩니다.

■ 2대1 레슨

친구 혹은 가족과 함께 트레이닝 받고 싶으신 분들을 위한 프로그램입니다. 프로 트레이너가 확실하게 지도해드립니다.

■ 2주 익스트림 다이어트

여행전이나 유학생, 연예인 혹은 시간이 부족한 직장인들이 단기간에 몸을 만들어야 하는 상황을 위한 프로그램입니다. 단기간에 많은 감량을 목표로 하다보니 인터벌이나 서킷 트레이닝 방식의 운동을 많이 수행합니다.

■ 1대1 개인 레슨

할리우드 스타들의 몸을 디자인한 US PT A(미국 트레이너 자격증) 프로그램입니다. 웨이트 트레이닝을 기반으로 한 일반적인 1대1 PT 레슨입니다.


저희 센터는 다이어트에 있어서는 다른 곳보다 노하우가 많이 쌓여있다고 자부합니다. 프로그램이 다양하고 트레이너들도 전문 지식, 노하우가 많으며 지도 경험 또한 풍부합니다.