제이드(JADE)
"안녕하세요. 트레이너 제이드(JADE)입니다"
전문분야
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코치 소개

안녕하세요~ 에이블짐 제이드 트레이너입니다! 제가 트레이너의 길을 선택한 이유가 궁금하시다구요?! 맞습니다. 운동이 너무너무 좋아서입니다! 저는 처음에 보디빌딩 국가대표 선수에게 트레이닝을 받았습니다. 당시 저에게 맞는 정확한 운동을 통해 하루하루 발전해나가는 제 자신이 놀라웠고 운동을 열심히 공부하여 남들에게 도움이 될 수 있는 사람이 되고 싶었습니다! 제 수업의 최고 장점은 회원님들과의 소통이라고 생각합니다. 회원님께서 스트레스를 받지 않지 않도록 항상 딱딱한 수업보다는 즐겁게 진행할 수 있는 수업을 하고 있습니다. 즐거우려고 운동을 하는 것이지 스트레스 받기 위해 운동을 하는 사람은 없잖아요~ 저와 함께 즐겁게 운동하시고 원하시는 목표 달성까지 이뤄보시는건 어떠세요~ 감사합니다!😊

프로그램

벌크업다이어트바른체형
운동은 즐겁게! 결과는 확실히!
많은 회원님들께서 다양한 목표를 가지고 저희를 찾아주고 계세요~ 물론 원하시는 목표가 무엇이든 확실히 케어해드리고 있습니다. 이 프로그램에서는 가장 많이 찾아오는 회원님들의 목표를 중심으로 프로그램 설명을 해드리고자 합니다! 그럼 같이 한번 보실까요~? [1. 바른체형] 요즘 구부정한 자세로 오랜 시간 일을 하다 보니 잘못된 체형으로 몸이 굳어가시는 분들이 많이 찾아 오고 계십니다. 이러한 분들을 대상으로 바른체형 수업을 진행하고 있구요, 이 수업에서는 가장 먼저 질의응답지 작성을 통해 하나 하나씩 몸의 바른 자세를 되찾아가실 수 있도록 도와드리고 있습니다. 주로 소도구와 기구를 활용하여 진행하고 있습니다. [2. 다이어트] 거의 모든 사람들의 목표라고 볼 수 있는 다이어트의 경우는 회원님의 라이프 스타일에 맞게끔 식단 변화를 가져가고 그에 맞춘 적절한 운동을 통해 진행하고 있습니다. 운동은 프리웨이트나 보디빌딩식 운동을 통해 주로 진행하고 있습니다. [3. 벌크업] 벌크업의 경우도 다이어트와 큰 맥락은 비슷합니다! 벌크업에 적당한 식단으로 먹고 그에 맞는 근력 운동을 해 주는 것이 중요합니다. 모든 운동 전에는 운동 자세를 바로잡고 수행능력에 맞는 적당한 중량으로 트레이닝을 통해 벌크업의 최대 효과를 누릴 수 있도록 도와드리고 있습니다! 자기소개에서도 말씀드렸다시피 트레이닝에서 중요한 것은 소통이라고 생각합니다! 저와 열심히 소통하시고 믿고 잘 따라와주신다면 결과로 보답하도록 하겠습니다! 감사합니다~

P.T 이용 가격

코치1:1 PT
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일00:00 ~ 24:00
  • 토요일09:00 ~ 21:00
  • 일요일09:00 ~ 21:00
  • 휴무일매달 둘째주 일요일은 정기휴무입니다

    위치

    서울시 은평구 은평로 116 위산일리온시티 B1
    응암역 도보 10분
    제이드(JADE)
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    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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