Name: 이세영 트레이너 - 달라짐
Brand: 운동닥터
Price: 10000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (20 reviews)

이세영 선생님달라짐

5.0 리뷰 20

검증 자격 4

효과 없는 트레이닝은 이제 그만! 저와 함께하세요.

안녕하세요. 달라짐 인계점 이세영 트레이너입니다! 저는 현재 트레이너 8년차로 통증케어, 체형교정, 바디프로필, 근육량 증가, 다이어트 전문으로 수업을 진행하고 있습니다. 저의 상담은 체형분석 ➡️ 현재 몸 상태 파악 ➡️ 운동방향 제시 ➡️ 프로그램 안내로 이어집니다. 어떤 원인으로 체형이 틀어졌는지, 현재 통증이 있는 원인을 정확히 짚어드리고 개선 시켜드릴 수 있습니다. 수업시간 외에도 헷갈리실만한 스트레칭과 운동들을 영상을 통해 피드백 해드리고 있고 식단, 개인운동 프로그램을 제공하여 맞춤형 관리를 해드리고 있습니다. 제 수업 스타일은 성실함과 꼼꼼함입니다. 운동일지와 영상촬영을 통해 비포 애프터를 확실히 보여드리고 있고 수업시간에 한가지라도 더 알려드리고 싶은 마음이 있어서 회원님들도 그 부분에 만족하고 계속 다니고 있는 것 같습니다. 제가 가장 보람있는 순간은 건강해지고 행복해하시는 회원님들의 모습입니다! 저 또한 예전 운동선수 생활에서 부상경험이 있습니다. 건강하지 않으면 행복할 수 없습니다. 그래서 저의 경험과 지식을 기반으로 회원님들이 통증에서 최대한 빨리 벗어날 수 있게 노력하고 있습니다! 변하고자 한다면 문의주세요💪

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운닥 회원님들은 회원권 증정, 운동복 무료, 개인락카 제공해드립니다.

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

81%

10,000원

55,000원

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

오후 6~10시 타임은 현재 수강인원이 많아서 미리 예약해주셔야 합니다!

개인 맞춤 다이어트

기능개선다이어트바른체형

💁‍♂️ 나에게 필요한 식단, 운동 조절하기 다이어트에 대부분 실패하는 이유는 본인의 몸 상태와 적정 칼로리를 파악하지 않은 상태에서 이뤄진 과한 식이조절 때문이라고 생각합니다. 60kg인 사람과 80kg인 사람은 섭취량이 다르겠죠..! 과한 식단이 아닌 나에게 맞는 식단을 해야 하는 것이 맞습니다. 다이어트의 핵심은 호르몬과 칼로리 조절입니다. 드시는 식품군 선택에 따라 식욕중추가 억제되는 호르몬이 더 분비되고 이는 곧 포만감 유지와 다이어트 성공에 결정적인 영향을 미칩니다. 개인에 맞는 식단표 작성 후 지속적으로 식단을 유지할 수 있게 관리해드리고 있습니다.💁‍♂️ 나에게 필요한 식단, 운동 조절하기 다이어트에 대부분 실패하는 이유는 본인의 몸 상태와 적정 칼로리를 파악하지 않은 상태에서 이뤄진 과한 식이조절 때문이라고 생각합니다. 60kg인 사람과 80kg인 사람은 섭취량이 다르겠죠..! 과한 식단이 아닌 나에게 맞는 식단을 해야 하는 것이 맞습니다. 다이어트의 핵심은 호르몬과 칼로리 조절입니다. 드시는 식품군 선택에 따라 식욕중추가 억제되는 호르몬이 더 분비되고 이는 곧 포만감 유지와 다이어트 성공에 결정적인 영향을 미칩니다. 개인에 맞는 식단표 작성 후 지속적으로 식단을 유지할 수 있게 관리해드리고 있습니다.

근비대 트레이닝

벌크업근력향상바디프로필

💁‍♂️6~12RM의 중량을 목적으로 각 부위별 운동을 진행합니다. 해부학적 움직임을 바탕으로 올바른 근육 사용법과 기본기를 정확히 알려드립니다. 피티를 받으면서 이 운동이 어디 부위인지, 무슨 목적인지 모르고 따라하는 분들이 많은 것 같습니다. 이해를 먼저 하셔야 피티 외에 시간에도 효과적으로 운동하실 수 있습니다. 근비대를 목적으로 체중별 적절한 단백질, 탄수화물 섭취량을 설정해드립니다.💁‍♂️6~12RM의 중량을 목적으로 각 부위별 운동을 진행합니다. 해부학적 움직임을 바탕으로 올바른 근육 사용법과 기본기를 정확히 알려드립니다. 피티를 받으면서 이 운동이 어디 부위인지, 무슨 목적인지 모르고 따라하는 분들이 많은 것 같습니다. 이해를 먼저 하셔야 피티 외에 시간에도 효과적으로 운동하실 수 있습니다. 근비대를 목적으로 체중별 적절한 단백질, 탄수화물 섭취량을 설정해드립니다.

운동닥터 신청, 바디프로필 촬영 성공 !

다이어트바디프로필

👉 사진의 예시는 2021년 5월 2일 바디프로필을 촬영한 대학생입니다. 헬스에 대한 경험도 전혀 없었고 헬스를 처음 입문하는 단계에서 바디프로필을 목적으로 시작하고 싶다며 운동닥터으로 상담요청을 해주셨어요. PT시작 전에는 체지방률이 경도비만에 내장지방도 높은 복부비만에서 시작했습니다. 촬영하기 전까지 체지방률을 21% 경도비만에서 3.6%까지 근육량 손실 없이 11주 만에 17%감량하였고, 순수 체지방량만 16kg 감량했습니다. 본인의 순수한 노력이 해낸 케이스라고 생각합니다. 그렇지만 보다 적합한 트레이닝과 식단이 동반 되었기에 더 좋은 결과를 얻을 수 있었습니다! 회원님들도 원하시는 목표에 최대한 달성 할 수 있도록 제가 책임지고 도와드리겠습니다 :)👉 사진의 예시는 2021년 5월 2일 바디프로필을 촬영한 대학생입니다. 헬스에 대한 경험도 전혀 없었고 헬스를 처음 입문하는 단계에서 바디프로필을 목적으로 시작하고 싶다며 운동닥터으로 상담요청을 해주셨어요. PT시작 전에는 체지방률이 경도비만에 내장지방도 높은 복부비만에서 시작했습니다. 촬영하기 전까지 체지방률을 21% 경도비만에서 3.6%까지 근육량 손실 없이 11주 만에 17%감량하였고, 순수 체지방량만 16kg 감량했습니다. 본인의 순수한 노력이 해낸 케이스라고 생각합니다. 그렇지만 보다 적합한 트레이닝과 식단이 동반 되었기에 더 좋은 결과를 얻을 수 있었습니다! 회원님들도 원하시는 목표에 최대한 달성 할 수 있도록 제가 책임지고 도와드리겠습니다 :)

리뷰

최시몬

허리디스크 때문에 일상생활도 힘들어서 재활 PT 알아보다가 세영쌤께 받게 됐어요. 처음 상담부터 제 상태를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, MRI 결과랑 통증 패턴까지 고려해서 운동을 짜주셔서 신뢰가 갔습니다. 무작정 힘든 운동이 아니라 👉 통증 줄이는 단계 👉 코어·자세 교정 👉 일상에서 허리 쓰는 방법까지 차근차근 알려주셔서 재활이라는 느낌이 확실했어요. 특히 좋았던 건, 운동할 때 왜 이 동작을 해야 하는지 하나하나 설명해주셔서 혼자 운동할 때도 잘못된 자세로 안 하게 되더라고요. 몇 회차 지나고 나서는 허리 통증이 눈에 띄게 줄어서 진짜 놀랐습니다. 허리디스크나 허리 통증으로 PT 고민하시는 분들께 세영쌤 재활 PT 정말 추천드려요. 단순 운동이 아니라 ‘치료에 가까운 PT’라는 느낌입니다!

신은경

이세영트레이너님과 함께 운동한지는 2년이 넘었습니다. 저는 52세 갱년기 여성입니다. 30년 가까운 직장생활로 각종 근골격계 질환을 다 가지고 있었고 전형적 마른비만으로 성인병 초기단계였어요. 낯선 곳 많이 가리는 편이라 체육관에 편안히 오는데 6개월이 걸릴 정도였어요. 몸치인데다 몸이 망가질대로 망가져서 기본적인 동작도 삐꺽거렸어요. 이런 저도 포기하지않고 저에게 적당한 운동을 제시하여 주셨고 성실에 답있는건지 몸이 조금씩 좋아졌습니다. 지긋지긋한 어깨통증에서 벗어났고 엉덩이 저림 등의 통증이 사라졌어요. 트레이너님 칭찬을 하자면 정말 성실하세요. 한번도 일정 변경하신 적 없고요. 50분 수업을 항상 꼭꼭 채우고 넘기시기 일쑤입니다. 카톡으로 운동후 안부 묻기와 스트레칭 지도포함이요. 분명 만족하실겁니다

위치달라짐

경기도 수원시 팔달구 권광로187번길 10-3, 4층복사

수원시청역 도보 7분

무료 제공

주차 무료

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