유정욱 선생님
짐구공 쌍문점
5.0리뷰 20검증 자격 9
전문 분야
대회준비식단관리바디프로필기능개선바른체형통증케어근력향상다이어트
운동으로 일상에 활력을 가져다줄 유정욱 코치입니다
📌1회 체험 가능합니다
☑️체형 및 근력 평가 후 컨설팅 운동 방향 설정
📞상담 문의 주세요
📌 쌍문PT 레슨 전문
안녕하세요 짐구공 쌍문점에서 긍정에너지를 맡고 있는 유정욱 코치입니다.
👉 운동을 시작하기에 혼자서 막막하신 분
👉 본인만의 루틴을 만들고 싶은 분
👉 매번 다이어트를 하지만 실패하거나 요요로 고통받는 분
👉 틀어진 체형을 올바르게 교정하고 싶으신 분
👉 마른 몸으로 고민하시는 분
👉 바디 프로필 촬영을 원하시는 분
꾸준한 관심과 체계적인 관리 소통할 줄 아는 꼼꼼한 수업으로 함께하겠습니다😊
▶️ 꾸준한 자기 개발 멈추지 않고 성장하는 코치
- 시간을 내주시는 분들에게 매 순간 좋은 수업으로 보답하기 위해 운동 / 공부 / 교육 꾸준하게 이어가고 있습니다
▶️ 언제나 진심으로 대하는 코치
- 믿고 맡겨주신 만큼 좋은 수업으로 보답하겠습니다.
항상 이 말에 책임을 질 수 있도록 소중한 인연이라 생각하며 코치하고 있습니다.
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 66,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- *서비스 횟수 증정
*회원권 할인
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
66,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 9
레슨 시간
| 평일 | 오후 12:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 1:00 |
운동 프로그램
1
가벼운 일상을 위한 다이어트 식습관 개선
근력향상다이어트식단관리
📌 반복되는 요요 이제 그만❌ 가볍고 건강한 삶 만들기
▶️ 이런 분들에게 추천 드립니다.
☑️ 급격하게 체중이 늘어 다이어트 고민이신 분
☑️ 여름을 위해 확실하게 다이어트 하고 싶으신 분
☑️ 식습관 개선이 필요하다 느끼시는 분
☑️ 반복되는 요요로 다이어트 실패하시는 분
📌 레슨 과정
▶️ 파악 : 대상자 패턴, 습관, 질환, 수면, 활동량
▶️ 평가 : 체형 평가 움직임 평가 근력 평가
▶️ 운동 : 평가를 통한 체력에 맞는 프로그램
▶️ 식습관: 상담을 통한 칼로리 설정과 매일 식습관 피드백
🌐매 수업 운동 일지와 영상 기록 제공
🙏 믿고 맡겨주신 만큼 수업으로 보답하겠습니다:)📌 반복되는 요요 이제 그만❌ 가볍고 건강한 삶 만들기
▶️ 이런 분들에게 추천 드립니다.
☑️ 급격하게 체중이 늘어 다이어트 고민이신 분
☑️ 여름을 위해 확실하게 다이어트 하고 싶으신 분
☑️ 식습관 개선이 필요하다 느끼시는 분
☑️ 반복되는 요요로 다이어트 실패하시는 분
📌 레슨 과정
▶️ 파악 : 대상자 패턴, 습관, 질환, 수면, 활동량
▶️ 평가 : 체형 평가 움직임 평가 근력 평가
▶️ 운동 : 평가를 통한 체력에 맞는 프로그램
▶️ 식습관: 상담을 통한 칼로리 설정과 매일 식습관 피드백
🌐매 수업 운동 일지와 영상 기록 제공
🙏 믿고 맡겨주신 만큼 수업으로 보답하겠습니다:)
2
활력 넘치는 일상을 위한 기능 개선
기능개선바른체형통증케어
📌나에게 맞는 맞춤형으로 체계적인 수업 움직임 이해와 기능 개선
▶️ 이런 분들에게 추천 드립니다.
☑️ 평소 두통과 어깨가 무거운 분
☑️ 걸을 때 골반과 발바닥 무릎이 아프신 분
☑️ 일상 생활에 통증으로 불편함을 많이 느끼시는 분
📌 레슨 과정
▶️ 파악 : 대상자 목적, 패턴, 습관, 질환,
▶️ 평가 : 체형 평가 움직임 평가 근력 평가
▶️ 운동 : 체력 체형에 맞는 프로그램
🌐매 수업 운동 일지와 영상 기록 제공
🙏 믿고 맡겨주신 만큼 수업으로 보답하겠습니다:)📌나에게 맞는 맞춤형으로 체계적인 수업 움직임 이해와 기능 개선
▶️ 이런 분들에게 추천 드립니다.
☑️ 평소 두통과 어깨가 무거운 분
☑️ 걸을 때 골반과 발바닥 무릎이 아프신 분
☑️ 일상 생활에 통증으로 불편함을 많이 느끼시는 분
📌 레슨 과정
▶️ 파악 : 대상자 목적, 패턴, 습관, 질환,
▶️ 평가 : 체형 평가 움직임 평가 근력 평가
▶️ 운동 : 체력 체형에 맞는 프로그램
🌐매 수업 운동 일지와 영상 기록 제공
🙏 믿고 맡겨주신 만큼 수업으로 보답하겠습니다:)
3
나도 한번 바디프로필 도전
대회준비식단관리바디프로필
📌스튜디오 선정 및 운동 프로그램 설정
▶️상담을 통해 원하시는 컨셉과 스튜디오 설정
☑️원하시는 몸 상태에(체지방률) 따른 기간 설정
☑️식단과 운동 프로그램 설정
📌 운동이 처음이라도 체력이 부족해도 걱정하지 마세요
기초부터 한 단계씩 처음부터 시작 합니다
☑️ 촬영 당일 일일 매니저 지원 해드립니다
☑️ 펌핑 , 사진 촬영 , 의상 준비 모두 옆에서 서포터 합니다.
😊 일생에서 특별한 사진을 남기고 싶으신 분들은 주저하지 말고 문의 주세요
🌐매 수업 운동 일지와 영상 기록 제공
🙏 믿고 맡겨주신 만큼 수업으로 보답하겠습니다:)📌스튜디오 선정 및 운동 프로그램 설정
▶️상담을 통해 원하시는 컨셉과 스튜디오 설정
☑️원하시는 몸 상태에(체지방률) 따른 기간 설정
☑️식단과 운동 프로그램 설정
📌 운동이 처음이라도 체력이 부족해도 걱정하지 마세요
기초부터 한 단계씩 처음부터 시작 합니다
☑️ 촬영 당일 일일 매니저 지원 해드립니다
☑️ 펌핑 , 사진 촬영 , 의상 준비 모두 옆에서 서포터 합니다.
😊 일생에서 특별한 사진을 남기고 싶으신 분들은 주저하지 말고 문의 주세요
🌐매 수업 운동 일지와 영상 기록 제공
🙏 믿고 맡겨주신 만큼 수업으로 보답하겠습니다:)
리뷰 20개
김민준5
5수능 응시하고 헬스장 등록해서 유정욱 선생님께 PT 20회 받게 되었는데, 쌤께서 자세도 굉장히 올바르게 봐 주시고, 운동법이나 식단관리 등에 대한 설명도 매우 자세하고 구체적으로 해 주십니다. 여러 방면에서 정성과 실력이 단연 돋보입니다!
수능 응시하고 헬스장 등록해서 유정욱 선생님께 PT 20회 받게 되었는데, 쌤께서 자세도 굉장히 올바르게 봐 주시고, 운동법이나 식단관리 등에 대한 설명도 매우 자세하고 구체적으로 해 주십니다. 여러 방면에서 정성과 실력이 단연 돋보입니다!
조현경5
5오랜 사무업무로 움직임의 가동 범위가 줄어 일상에 불편함을 느껴 시작한 운동, 지인의 소개로 정욱쌤을 만나 PT를 받게 되었습니다.
몸 상태에 대해 상담한 뒤 컨디션에 맞춰 수업을 진행해 주셨는데, 작은 변화 하나도 놓치지 않고 체크해 주셔서 믿고 꾸준히 운동할 수 있었습니다.
절대 무리하게 시키지는 않지만 그렇다고 대충 넘어가는 법은 전혀 없고, 동작마다 아낌없는 칭찬과 응원으로 끝까지 해낼 수 있도록 이끌어 주세요. 운동 후에도 혼자서 할 수 있도록 신경 써야 할 부분들을 꼼꼼히 알려주셔서 운동이 숙제가 아니라 ‘내 것’이 되는 시간이 되었습니다.
헬린이인 저에게 항상 세심한 배려와 다정한 말투로 용기를 주시고, 운동을 꾸준히 할 수 있는 마음가짐까지 만들어 주셔서 큰 도움이 되었습니다.
위치
무료 제공
짐구공 쌍문점
서울 도봉구 해등로 218복사
무료 제공주차 무료운동복
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