조욱래 대표
"• 16년 경력의 베테랑 트레이너 & 모스트피티랩 대표 • 현대프로배구단 선수 재활 트레이너 • 삼성신라호텔 고육강사 • 순천향대학교 스포츠의학 겸임교수"
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요 모스트피티랩 조욱래 트레이너입니다 16년 경력 트레이너 겸 대표로서 청담동에서 7년 동안 여러회원 분들을 지도해왔습니다 그동안 회원 여러분들의 *트레이닝 목표와 동기부여 *개인의 신체에 맞는 운동처방 *성공적인 다이어트 및 체형교정 이루어냈습니다 다음과 같은 분들은 저에게 문의 주세요 •다이어트가 필요하신 남녀 •거북목 및 라운드숄더 (어깨말림)이 있으신분 •3대 운동 및 근력운동이 필요하신 분 •전문모델 및 엘리트 운동선수

    프로그램

    바디프로필기초체력다이어트
    다이어트 PT
    체중감량 과 멋진몸매를 만드시고 싶은 분 •체성분 분석 & FMS 기능적움직임 체크 •모빌리티 (유연성 & 가동성) 운동 •스트렝스 (근력 운동) •워크아웃 (체지방 연소 운동) •쿨다운 (마무리 스트레칭) 개인의 신체 능력에 맞는 올바른 트레이닝으로 멋진 몸매와 건강을 책임지겠습니다.
    대회준비근력향상벌크업
    3대운동 PT
    3대 운동 IPF 파워리프팅 전문지도자 및 현역선수가 바벨 벤치프래스, 스쿼트, 데드리프를 정확히 지도합니다 •3대운동 기본기 배우기 •잘못된 자세 및 기술 교정 전략 •다양한 보조운동 습득 및 훈련 •3대운동 중량 상승을 위한 워크아웃
    바른체형기능개선
    FMS 움직임 & 체형교정
    거북목, 굽은 어깨를 갖고 계신분 골반 불균형 운동을 시작하기 어려우신 분들을 위한 프로그램입니다. FMS 움직임 & 체형 교정 프로그램 •스쿼트 패턴 체크 •허슬스텝 (걷기) 패턴 체크 •런지 (정지) 패턴 체크 •ASLR 패턴 체크 •숄더모빌리티 (어깨 유연성& 안정성) 체크 •푸쉬업 패턴 체크 •로테리얼스테빌리티 (코어 안정성) 체크 • 교정운동 전략

    P.T 이용 가격

    코치개인PT (정액) - 주2회 시간/요일 고정
    코치개인 PT
    코치일요일 3대운동 그룹PT
    • P.T 1회에 60분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일06:00 ~ 22:00
    • 토요일06:00 ~ 15:00
    • 일요일06:00 ~ 13:00
    • 수요일은 대학교 강의로 저녁수업만 진행됩니다

    자격 및 경력

    위치

    서울 강남구 도산대로92길 44 2층
    청담역 도보 5분
    조욱래 대표
    상담

    상담받기