숭실대학교 스포츠학부 졸업

1:1PT

회원권 증정, 운동복 양말 수건 제공,

스포짐 을지로점

정준엽

정준엽 트레이너분에게 수업을 받았습니다.
운동할 때 자세 하나하나를 정말 꼼꼼하게 봐주셔서 좋았습니다.
단순히 횟수만 채우는 게 아니라, 왜 이 자세로 해야 하는지, 어디에 힘이 들어가야 하는지를 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 운동 효과가 확실히 느껴졌어요.
잘못된 자세가 나오면 바로 교정해 주시고, 제 몸 상태에 맞게 운동 강도와 방식을 조절해 주신 점도 인상 깊었습니다. 덕분에 부상 걱정 없이 운동할 수 있었고, 이전보다 자세도 많이 좋아진 게 느껴져요.
자세 교정이나 올바른 운동 방법을 배우고 싶은 분들께 추천하고 싶어요.

김도훈

우연히 당근에서 체험PT 를 보게되서 신청하게 됐습니다. 
혼자 살다가 동거인이 생기면서 같이 저녁 및 야식, 후식까지 먹는 습관에 
이사하면서 헬스장을 등록하지못해서 8개월같의 행복한 휴식끝에 
가지게 된 건 인바디를 재지않아도 느껴지는 근육감소,지방증가였습니다. 
사실 제가 무료로 체험PT 받고서 재등록 할 확률이 적은 환경에 놓여있는 상태(회사와 집이 헬스장과 거리가 가깝지않고 집가까운곳에 등록을 한 상태)인데도  본인 회원인것마냥 
1시간안에 많은 정보와 운동방법을 알려주시려고 노력하셨습니다.! 
수면시간이 중요한 점을 계속 강조해주셨고, 저에게 필요한 영양제 추천도 해주시며 어느 곳에서든 운동을 배우고 시작했으면 좋겠다는 진심어린 조언도 해주셔서 감사했습니다!

윤정은

1:1 PT

운동닥터를 통해 가입해주신 회원님께 드리는 혜택
회원권 별도 결제 X

정환

PT를 처음 받아보는 것이었는데 이렇게 만족스러울 줄은 몰랐습니다. 혼자 운동할 때는 제대로 하고 있는지도 모르고, 무게를 늘리것도 많이 무서워했는데 선생님께 배운 뒤로는 운동에 대한 자신감과 흥미가 많이 생겼습니다.
정환 선생님께서는 항상 편한 분위기로 운동을 재밌게 만들어주십니다. 어디가 문제인지 정확히 지적을 해줌과 동시에 응원과 격려를 아낌없이 해주신 덕분에 자존감이 전혀 떨어질 일도 없고 오히려 자신감이 더 생겼습니다. 식단이나 생활 습관도 적절한 선에서 잘 케어해주십니다. 본인의 상황이나 컨디션에 맞게 어떻게 하면 더 좋은 몸을 만들고 유지할 수 있는지 알려주십니다.
선생님 덕분에 스트레스 받지 않고 7키로를 감량하여 많이 건강해졌습니다. 나중에 여유가 된다면 꼭 선생님께 더 배우고 싶습니다!

정대원

운동 경험은 있었지만 혼자 운동을 하면서 체계적으로 운동하는 게 막막했는데, 정환쌤이 제 수준과 목표에 맞춘 운동방향과 운동방식을 짜주셔서 포기하지 않고 꾸준하게 할 수 있었습니다. 매 수업마다 자세 교정부터 운동 강도 조절까지 세심하게 지도해 주셨고, 운동의 효과가 눈에 띄게 나타나면서 동기부여가 계속되었습니다.
또한, 식단을 하면서 그동안은 신경을 쓰지 않았던 영양 정보와 생활 습관에 대해서도 꼼꼼히 알려주셔서 운동 외적인 부분에서도 큰 도움을 받았습니다.
몸이 조금씩 변화하는 걸 느끼면서 운동에 대한 자신감도 생겼고, 앞으로도 꾸준히 PT 수업을 통해 제 몸을 더 건강하게 관리해서 다양한 도전을 해보고 싶어요🙃

오민혁

시작, 적응, 발전에 나눈 운동 프로그램

짐구공 24시 헬스PT 시청점

나현석

헬스장에서 런닝머신만 타던 헬린이였던 저는 현석쌤한테 피티를 받으면서 혼자서도 웨이트를 잘할수있게되었어요
안되는 동작도 될때까지 어떻게든 도와주시고 기구 사용법만 알려주시는게 아니라 몸에 대한 이해도 같이 시켜주셔서 더 효과있게 운동할수있었어요
인바디 잴때마다 골격근량은 점점 늘고 체지방률은 점점 줄으니까 신기하고 운동하는게 더 재밌어졌어요 가끔 폭주하지만 식단도 지키고 운동도 꾸준히하니까 건강한 다이어트 잘 하고 있는것같아요!!!
헬린이도 쌤과 함께라면 할수있다 💪🏻

양다혜

현석쌤이랑 운동을 시작한 지 벌써 1년  정도 지났어요
트레이너 쌤이 매 수업마다 자세한 설명과 함께 동작 교정도 해주셔서 운동을 제대로 배우는 느낌이 들어요!
특히, 제가 약한 부분을 집중적으로 케어해 주셔서 운동할 때마다 성취감을 느낍니다.
앞으로 더 열심히 운동할거에요..!

구산하

몸을 바르게 쓰며 근성장 하는 행복 PT (1:1)

몸을 바르게 쓰며 근성장 하는 행복 PT (2:1)

운동닥터를 통해 PT를 등록하시는 분들께는
PT 1회 서비스를 제공해드립니다!

인피티

갑수

인피티 깝수쌤한테 자세교정 클래스 듣고 왔습니다! 평소 러닝할 때 불편했던 부분들도 말씀드렸는데 그냥 듣고 넘기는 게 아니라 러닝 동작 기준으로 어디가 문제인지 정확하게 짚어주시고, 그에 맞춰 자세랑 사용 근육을 하나씩 잡아주셔서 아 왜 불편했는지 바로 이해가 되더라구요. 왜 틀어지는지, 어디가 과하게 쓰이는지 설명해 주시고 수정 동작도 이해하기 쉽게 알려주셔서 자세교정 수업인데도 부담 없이 잘 따라갈 수 있었어요. 러닝하면서 불편함 있었던 분들이나 자세 때문에 운동이 자꾸 꼬이는 분들한테 한 번쯤 받아보면 확실히 도움 될 클래스였어요!

이정국

열정적이시고 니즈에 딱 맞는 운동법을 알려주세요! 끝나면 했던 운동에 대한 기록도 엄청 구체적으로 남겨서 카톡으로 보내주시고 ! 영상도 남겨주십니다. 진짜 최고 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

김단비

운닥을 통해 등록해주신 분들께는
서비스 수업 1회 추가 (6만원 상당) 또는 1회 가격을 할인해드립니다😉

임슬기

슬기샘이랑 약 2년동언 PT생활을 이어온 직장인입니다. 다들 만성적으로 갖고 있는 거북목, 허리 통증, 골반 비대칭에 체력도 많이 떨어진 상태였는데, 매 수업때마다 저의 컨디션과 체력 모두 고려해주신 맞춤형 수업 덕분에 매 수업때마다 즐겁게 운동할 수 있었습니다. 특히 단순히 머신이나 운동 방법을 알려주시는 것 뿐만 아니라, 왜 그 근육을 단련하고 스트레칭해야하는지 목적을 알려주셔서 힘들때도 어떻게든 쥐어짜서 마무리할 수 있었던 것 같아요. 저처럼 자세교정과 함께 체력 증진, 다이어트가 목표이시면, 슬기샘 수업을 강추드립니다😀😀

무엇보다 운동 시작전에 비해 확 특히 이전에는 출퇴근만 해도 지치고 힘들었는데, 확실히 체력이 이전보다 붙으니 짜증과 힘듬에 대한 역치가 올라가서 활력이 생긴 느낌이에요.

조콩

임슬기 트레이너님으로 부터 꽤 오랫동안 PT를 받았는데, 늘 제 건강 상태부터 먼저 챙겨 주셨어요.
그런 세심함이 항상 존중 받는다 느껴졌고,
단순히 PT시간만 채우는 게 아니라, 시간은 꽉 채워 운동 이상의 집중 케어를 받는다는 느낌이 들었습니다.
무리하지 않게 조절해 주시고, 하지만 나보다 내 몸의 상태를 잘 알고 확실하게 지도해 주셔서 정말 감사했어요.  PT수업 끝나면 항상 만족도 100%로 귀가할 수 있었네요. 고질병인 허리통증 경추통증도 훨신 나아졌고 몸의 근력과 밸런스도 잡아줘서 헛디딤 넘어짐도 없어졌어요. 항상 공부하고 도전하는 슬기쌤을 응원합니다.

조경화

권쌤

1대 1 전문 수업 진행으로 회원님이 원하는 몸을 만드는 PT수업 입니다.

다이어트, 기초체력, 근력향상은 물론 바디프로필까지 찍을 수 있게 도와드리겠습니다.

상담을 위해 방문해주시면, 회원님이 원하시는 컨셉과 수준을 파악합니다. 또한, 기존 회원님들의 결과물을 같이 보며 세부적인 목표를 조율합니다.

회원님의 현재 몸 상태에 따라서 기간을 달라질 수 있지만, 일반적으로 3~4개월 진행됩니다.
바디프로필은 결국 성공하는 것이 중요하고 회원님의 소중한 일상과 병행되어야 합니다.

따라서 식단 관리의 경우 초반에는 음식량을 소폭 줄이거나, 안좋은 습관을 개선하는 것부터 시작합니다. 이후 촬영일 한달 전부터는 최상의 성과를 얻기 위해 섬세한 관리를 진행합니다.

PT 수업의 경우 일반적으로 주 2회 진행되나 바디프로필 촬영을 위해서는 회원님의 개인 운동도 중요합니다. 수업때는 회원님에게 가장 적합한 운동과 동작을 다방면으로 지도해드리며, 개인 운동때 할 운동이나 피드백도 제공해드리고 있습니다.

가장 중요한 촬영 당일까지도 최상의 결과를 얻으실 수 있게 펌핑, 로딩 등 도와드리고 있습니다.

시작하는 날부터 마지막 순간까지, 회원님의 가장 아름다운 모습을 평생 추억으로 간직할 수 있도록 최선을 다하겠습니다😀

정준엽 선생님

정환 선생님

나현석 선생님

갑수 선생님

임슬기 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.