탄탄코치
"탄탄랩 대표 탄탄코치 이중원입니다."
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    코칭이 결과를 만든다. 안녕하세요. 전문스포츠지도사의 관점으로 뼈와 관절 그리고 근육을 연구하는 탄탄랩 대표 탄탄코치입니다. 다이어트, 바디쉐이핑(바디프로필, 대회출전), 체형교정 및 재활을 전문으로 하고 있습니다. 고객님의 원하시는 운동 목적에 맞는 맞춤형 프로그램으로 진행됩니다. 주먹구구 방식의 수업 진행이 아닌, 체계적인 커리큘럼으로 지도하여 최고의 결과로 보답하겠습니다. 운동 프로세스는 다음과 같습니다. 1. 문진검사 및 체성분 측정 2. 자세 및 체형 평가 3. 운동 방향과 목적 설정 4. 프로그램 작성 5. 트레이닝 후 평가 및 피드백 6. 프로그램 보완 자세한 내용은 상담 신청해 주시면 답변 드리도록 하겠습니다. 위치는 서현역 도보 5분거리의 나이키와 알라딘서점이 있는 건물 4층입니다.

    프로그램

    근력향상다이어트바른체형
    전문적인 고객 맞춤 프로그램
    1. 다이어트 2~3개월 동안 체중의 10% 감량을 목표로 지도합니다. 개인 목표와 몸상태에 맞는 1:1 트레이닝과 다이어트 식단으로 빠르고 정확한 다이어트 관리를 진행해드리며, 몸이 상하지 않는 건강하고 정직한 다이어트를 추구합니다. 2. 바른체형 교정 목, 허리, 어깨, 무릎, 팔꿈치, 골반 등의 부상과 관절, 인대, 건, 근육 등의 부상을 회복시키기 위한 트레이닝으로 그 외에 운동 부족이나 체력저하로 운동을 겁내시는 분들께도 추천드립니다. 3. 대회 준비 및 프로필 촬영 다수의 대회 출전 경험과 입상을 바탕으로 대회 및 프로필 촬영 대비 운동을 지도합니다. 단순한 근매스 증가나 체중감량이 아닌, 들어갈 곳은 들어가고 나올 곳은 나오는 볼륨감있는 몸매를 만들어 드리는 특별 맞춤 프로그램입니다.

    P.T 이용 가격

    코치18시~23시
    코치08시~18시
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 카드(할부), 현금(현금영수증) 결제 가능합니다.

    P.T 모집 스케줄

    • 평일08:00 ~ 23:00
    • 토요일08:00 ~ 14:00
    • 고객님의 일정을 최우선 합니다.

    자격 및 경력

    위치

    경기도 성남시 분당구 분당로53번길 9, 에이원프라자 401호
    서현역 도보 7분
    탄탄코치
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    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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