Name: 전상현 트레이너 - 짐퍼스트 광장점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (23 reviews)

전상현 선생님짐퍼스트 광장점

5.0 리뷰 23

검증 자격 3

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안녕하세요, 짐퍼스트 광장점 전상현 트레이너 입니다😀 📢 ⪡ 전상현 선생님에게 트레이너란 ? ⪢ 벌써 12년째 트레이너를 하고 있음에도 불구하고 알면 알수록 정말 매력적인 직업이 '퍼스널 트레이너' 라고 생각합니다. 회원님들 별로 서로 다른 체형과 생리를 이해하고, 각자의 생활 패턴에 맞는 운동을 지도 및 처방하여 나타나는 결과물에 항상 놀라움을 금치 못합니다. 긍정적인 결과에 다가가기 위한 과정들, 모르는 부분은 공부하고 터득하여 지도하는 그 과정이 너무나 매력적입니다. 과거에 아는 게 없어 모름에도 불구하고, 모든 걸 아는 척하며 지도하던 부끄러운 과거도 있지만, 믿고 따라와 주시는 회원님들께 도리가 아니라는 걸 깨닫고 더 공부하게 되었습니다. 오늘 하루도 회원님들께 부끄럽지 않은 트레이닝을 했나 되짚어보고, 부족했다면 반성하고, 공부하며, 다음 수업 시 완성된 트레이닝을 지도할 것을 다짐합니다. 📌 ⪡ 회원님들에게 전하고 싶은 말 ⪢ ❝ 아름다운 꽃봉오리를 피울 수 있게 돕겠습니다. ❞

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

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PT 1회 체험

무료

55,000원

검증 자격 3

레슨 시간

평일	오전 6:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 6:00 ~ 오후 9:00
일요일	오전 6:00 ~ 오후 6:00
휴무일	교육 및 외부 일정 으로 변동

평일 10시 ~ 13시 수업 불가 [청담 프리랜서 출근]

실패없는 바디프로필 👌🏻

다이어트바른체형바디프로필

안녕하세요! 회원님들의 건강한 신체를 되찾아 드릴 전상현 트레이너입니다~💪 ◎ 수업 전 ◎ 피티 수업을 찾으시는 회원님들은 본인마다 다양한 운동 목적이나 목표를 가지고 오시게 됩니다. 하지만 기본적으로 한가지는 모두 공통적으로 진행됩니다. 바로 회원님 자신의 신체를 파악하는 것입니다. 가장 기본적으로 인바디 측정과 신체 불균형 파악에 들어갑니다. 더불어 회원님의 기초대사량을 파악한 뒤 체지방률과 연관하여 회원님의 상태를 가늠하여 함께 수업 방향을 설정해 드리고 있습니다. ▶ [ 바른체형 ] 바른체형 수업의 경우는 '동적평가'와 '정적평가'으로 시작하게 됩니다. 똑바로 선 자세 또는 스쿼드 등의 동작을 통해 골반 틀어짐이나, 기울어진 어깨 등의 신체 불균형을 파악하게 됩니다. 파악 후 통증이 있으신 부분이 있다면 통증을 완화해 드리고 약화된 근육을 강화하여 전체적인 신체의 균형을 맞춰 드리고 있습니다. ▶ [ 다이어트 & 바디프로필 ] 다이어트와 바디프로필은 비슷한 맥락으로 진행됩니다. 다이어트 및 바디프로필은 그에 맞는 식단과 운동을 병행하며 보기 좋게 몸을 디자인하게 되며 마른 체질을 가지고 계신 분들 역시 웨이트를 통해 보기 좋은 몸을 만들어 드리고 있고 체지방이 많으신 분들은 살을 빼는데 효과적인 식단을 추천해 드리고 있습니다. ♣ "식단 관리는요?" 식단은 회원님의 생활에 맞게끔 추천을 해드리고 있습니다. 회원님의 직업군이나, 성별, 생리주기 등의 다양한 요소를 파악하고 음식량을 조절하여 드실 수 있도록 제안을 드립니다. 또한 회원님께서 헬스장을 방문하실 때마다, 그리고 매일 아침마다 체중 측정을 통해 몸의 변화를 트레킹하고 있습니다. ♣ "제 수업의 장점은요?" 제가 하체는 자신 있는 편인데, 여성분들 같은 경우는 하체라인을 잘 잡아드릴 수 있고 얇은 다리가 고민이신 남성분들의 고민을 타파해 드릴 수도 있습니다!안녕하세요! 회원님들의 건강한 신체를 되찾아 드릴 전상현 트레이너입니다~💪 ◎ 수업 전 ◎ 피티 수업을 찾으시는 회원님들은 본인마다 다양한 운동 목적이나 목표를 가지고 오시게 됩니다. 하지만 기본적으로 한가지는 모두 공통적으로 진행됩니다. 바로 회원님 자신의 신체를 파악하는 것입니다. 가장 기본적으로 인바디 측정과 신체 불균형 파악에 들어갑니다. 더불어 회원님의 기초대사량을 파악한 뒤 체지방률과 연관하여 회원님의 상태를 가늠하여 함께 수업 방향을 설정해 드리고 있습니다. ▶ [ 바른체형 ] 바른체형 수업의 경우는 '동적평가'와 '정적평가'으로 시작하게 됩니다. 똑바로 선 자세 또는 스쿼드 등의 동작을 통해 골반 틀어짐이나, 기울어진 어깨 등의 신체 불균형을 파악하게 됩니다. 파악 후 통증이 있으신 부분이 있다면 통증을 완화해 드리고 약화된 근육을 강화하여 전체적인 신체의 균형을 맞춰 드리고 있습니다. ▶ [ 다이어트 & 바디프로필 ] 다이어트와 바디프로필은 비슷한 맥락으로 진행됩니다. 다이어트 및 바디프로필은 그에 맞는 식단과 운동을 병행하며 보기 좋게 몸을 디자인하게 되며 마른 체질을 가지고 계신 분들 역시 웨이트를 통해 보기 좋은 몸을 만들어 드리고 있고 체지방이 많으신 분들은 살을 빼는데 효과적인 식단을 추천해 드리고 있습니다. ♣ "식단 관리는요?" 식단은 회원님의 생활에 맞게끔 추천을 해드리고 있습니다. 회원님의 직업군이나, 성별, 생리주기 등의 다양한 요소를 파악하고 음식량을 조절하여 드실 수 있도록 제안을 드립니다. 또한 회원님께서 헬스장을 방문하실 때마다, 그리고 매일 아침마다 체중 측정을 통해 몸의 변화를 트레킹하고 있습니다. ♣ "제 수업의 장점은요?" 제가 하체는 자신 있는 편인데, 여성분들 같은 경우는 하체라인을 잘 잡아드릴 수 있고 얇은 다리가 고민이신 남성분들의 고민을 타파해 드릴 수도 있습니다!

건강 유지 및 관리 👌

기능개선바른체형통증케어

🙋🏻‍♂️ 100세 시대, 건강 관리는 이제 필수적인 요소가 되었습니다 ! 저와 함께 운동하는 회원님들은 다이어트, 근력 향상을 목적으로 오시는 분들도 계시지만, 건강 관리와 유지를 목적으로 오시는 40~60대 VIP 회원님들도 계십니다. 건강 관리를 목적으로 오시는 분들은 대부분 운동을 제대로 배운 적이 없는 분들이 많으신데요. 회원님의 관절과 근육, 신경 등 신경 써서 쉬운 동작부터 하나씩 차근차근 운동을 배워나갈 수 있도록 도와드리고 있습니다.☺️ 1️⃣ 체형 및 통증 부위 파악 2️⃣ 내분비계 및 근골격계 질환 파악 3️⃣ 맞춤형 운동 프로그램 구성 통증없는 일상, 건강한 삶 ! 몸도 마음도 건강하고 행복하게 만들어 드리겠습니다.🙋🏻‍♂️ 100세 시대, 건강 관리는 이제 필수적인 요소가 되었습니다 ! 저와 함께 운동하는 회원님들은 다이어트, 근력 향상을 목적으로 오시는 분들도 계시지만, 건강 관리와 유지를 목적으로 오시는 40~60대 VIP 회원님들도 계십니다. 건강 관리를 목적으로 오시는 분들은 대부분 운동을 제대로 배운 적이 없는 분들이 많으신데요. 회원님의 관절과 근육, 신경 등 신경 써서 쉬운 동작부터 하나씩 차근차근 운동을 배워나갈 수 있도록 도와드리고 있습니다.☺️ 1️⃣ 체형 및 통증 부위 파악 2️⃣ 내분비계 및 근골격계 질환 파악 3️⃣ 맞춤형 운동 프로그램 구성 통증없는 일상, 건강한 삶 ! 몸도 마음도 건강하고 행복하게 만들어 드리겠습니다.

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