김왕래
"안녕하세요. 트레이너 김왕래입니다"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

최신순 | 평점높은순 | 평점낮은순

    코치 소개

    안녕하세요, 스포애니 쌍문역점의 김왕래 트레이너입니다! 이 세상에는 운동이 정말로 필요하신데도 불구하고 운동을 잘 하시지 못하는 분들이 정말로 많습니다. 반면에 운동을 전문적으로 하시는 분들은 계속해서 잘 하실 수 밖에 없습니다. 제가 트레이너의 길을 걷게 된 이유가 바로 여기에 있습니다! 저는 운동을 전문적으로 배워 운동이 필요하신 분들에게 도움이 되고자 트레이너가 되었습니다. 저는 개인적으로 좋은 트레이닝은 다음과 같다고 생각합니다. 시간이 지날수록 혼자서 자주적으로 운동을 할 수 있는 힘이 생겨서 코치에 대한 의존도가 점점 사라지는 코칭, 다시 말해 운동을 자립시켜줄 수 있는 코칭이 바로 좋은 코칭이라고 생각하고 행동하고 있습니다! 또한 해부학적으로 보디빌딩을 접근하여 이론적으로 잘 알려드리고 운동에 재미를 붙이실 수 있도록 도와드리는 트레이닝 또한 좋은 코칭이라고 생각합니다! 저와 함께 운동에 재미 한번 붙여보시지 않으시겠어요?

    프로그램

    바디프로필벌크업다이어트
    미관을 목적으로 한 현실적 코칭 프로그램
    안녕하세요~ 스포애니, 김왕래 트레이너입니다! 제 수업은 현실에 맞게끔 진행하고 있습니다. 더불어 미관을 목적으로 한 다이어트와 벌크업 그리고 궁극적으로는 바디프로필 촬영까지도 도모하는 프로그램이 되겠습니다! * 다이어트 ☞ 다이어트는 운동에 앞서 식단이 굉장히 중요한 프로그램입니다! 제 수업에서는 굶으면 살이 빠진다는 생각에 벗어나서 좋은 음식을 섭취하면서도 살이 빠지는 신기한 경험을 하게 해드리고 있습니다. 기본적인 관리는 식단일기를 적으며 본인이 무엇을 섭취하는지를 인지하게 만드는 것으로 하고 있습니다. 다이어트 운동법은 기초체력이 잘 안받쳐주는 경우는 고르게 전신운동을 진행하는 편이고 기초체력이 어느정도 올라오면 분할법으로 진행하고 있습니다! * 벌크업 ☞ 벌크업도 다이어트와 운동법은 거의 동일하다고 볼 수 있습니다. 하지만 벌크업의 경우 식단은 다이어트 식단에서 탄수화물 양을 늘리는 식으로 하여 체중 및 근육량 증가에 실질적인 도움이 될 수 있게끔 구성하고 있습니다! 딱딱한 트레이너와 회원의 관계가 아닌 함께 운동하는 동료의 입장에서 편하고 친밀하게 원하시는 목표를 이루실 수 있도록 최선을 다해 도와드리도록 하겠습니다! 감사합니다~!

    P.T 이용 가격

    코치퍼스널트레이닝
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다
    • 20회부터 무료로 헬스이용 가능하십니다!

    P.T 모집 스케줄

    • 평일11:00 ~ 24:00

      위치

      서울특별시 도봉구 도봉로 468, 405호
      쌍문역 도보 2분
      김왕래
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

      1회 체험 신청하기

      문의