임선균
"안녕하세요, 최선을 다하여 정성껏 지도하겠습니다. 임선균 트레이너입니다."
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요, 최선을 다하여 정성껏 지도하겠습니다. 임선균 트레이너입니다.😊 살을 빼기 원하시나요? 단순히 '체중' 감량이 목표세요? 아니면 '체지방'감량이 목표신가요! 선천적으로 허리가 약하십니까? 무릎이 안좋으세요? 체중감량을 원하는 고객에게 단시간 고중량 웨이트트레이닝을 권하지 않겠죠? 체지방 감량을 원하는 고객에게 단순히 식단을 줄여라 라고 말하지 않겠습니다. 고객의 니즈와 목표를 정확히 파악하여, 당신의 현재상태에 맞게 지도하겠습니다. 포유피티스튜디오 임선균 트레이너를 찾아주세요!😊

    프로그램

    근력향상기초체력다이어트
    당신의 운동 독립을 도와드립니다
    상담을 통하여 고객이 원하는 목표가 무엇인지를 정확히 인지하고, 인바디를 통한 현재 상태, 식사시간, 선호하는 음식, 삶의 패턴 등을 파악합니다. 또한 저희 센터에 있는 체형측정기를 활용하여 고객의 체형을 측정 및 분석합니다. 이후, 몇가지 움직임 패턴 검사를 시행해보며 유연성 및 근력, 몸의 협응력 등 운동수행능력을 평가합니다. 그 과정에 있어서 체형측정때 나왔던 불균형들이 어떻게 내 움직임을 방해하는지 파악하고, 스스로 인지하여 개선해 나갈 수 있도록 도와드립니다. 또한 올바른 자세로의 운동 및 운동을 통한 타겟부위의 자극을 스스로 인지할 수 있도록 지도합니다. 운동 중간중간엔 내가 왜 이 운동을(이 동작을)해야하는지, 이 운동이 끝나면 그 다음은 어떤 운동을 해야할지를 지도하여, 회를 거듭해 나가 최종목표인 혼자 운동 할 수 있는 사람이 되도록 만들어드리겠습니다. 체력증진, 다이어트, 기초체력향상, 근력향상 등 모든 목표에는 목표에 맞는 식단조절은 필수라고 생각합니다. 그러나 처음부터 고난이도의 식단을 진행하면 금방 지칠겁니다. 그러므로 상담을 통해 고객의 식습관을 고려하여 조금씩 조금씩 바꿔나가, 최종적으로 목표에 더 효과적으로 다가갈 수 있도록 돕겠습니다.😊

    P.T 이용 가격

    코치1:1PT
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일09:00 ~ 24:00
    • 토요일09:00 ~ 18:00

      자격 및 경력

      위치

      인천광역시 부평구 주부토로81번길 50, 3동 5층
      부평시장역 도보 7분
      임선균
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      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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