*️⃣사진에 대한 설명 ▶️ 1,2 번째 사진은 경찰공무원 회원님의 바디프로필 사진입니다. 3개월의 준비 기간 동안 최선을 다해서 준비하셔서 멋있는 경찰프로필로 촬영을 마무리했습니다. ▶️ 3번째 사진은 직장을 다니시는 평범한 회원님이었습니다. 회원님께서 항상 배우려는 자세로 적극적으로 수업에 임해주셔서 3개월 동안 체지방 10%를 감랑해서 5%의 몸을 갖고 멋있게 촬영을 마무리했습니다. ▶️ 4번째 사진의 회원님은 평생 다치지 않고 혼자 운동하고 싶다고 하셨습니다. 3개월 동안 체지방 6kg를 감량하고 근육은 1kg 증가했습니다. ▶️5번째 사진은 해외에서 유학하고 오신 회원님입니다. 유학 중에 체중이 급격히 불어서 운동을 시작하셨고, 6개월의 기간 동안 꾸준한 유산소와 절제된 식사로 11.7kg 감량했습니다. 🔷️PT 1회 체험 시 순서 만약 1회 pt 상담을 받게 되시면 도와드리는 순서 알려드릴게요^^ 1. 인바디(체성분검사)로 현재의 상태 확인. 2. 회원님의 니즈 파악과 목표 설정. 3. 체형 분석과 통증 확인. 4. 목표에 맞는 운동과 체형에 맞는 운동을 배우고 회원님만의 루틴 설정. 5. 회원님 생활에 맞는 식단과 영양에 대한 정보 공유, 6. 수업 외의 시간에도 식단과 유산소 관리. 정말 꾸준하게 운동해서 몸과 마음을 바꾸고 결국 인생을 바꿔보고 싶은 사람❗ 지금의 '나'의 가장 아름답고 멋있는 모습을 사진으로 남겨보고 싶은 사람 연락주세요❗