편정범 선생님
짐콩고 피트니스
5.0리뷰 52검증 자격 7
45,000원
첫 등록 할인운닥 혜택최저가 보장
첫 등록 할인 쿠폰 10%~150,000원을 할인받아요
전문 분야
다이어트대회준비바디프로필바른체형통증케어산전산후케어근력향상기능개선식단관리
개개인의 맞는 효율적인 움직임 / 7년차 트레이너 / 선수출신
안녕하세요!
7년차 퍼스널 트레이너이자
태권도 선수 출신, 트레이너 편정범입니다.🫡
저는 선수 시절부터 다져온 탄탄한 체력과 운동 경험을 바탕으로, 회원님들의 다양한 운동 목표 달성을 위해 최선을 다하고 있습니다.
▶️ 전문 PT 분야 : 재활 및 체형 교정 / 다이어트 / 벌크업 등
다양한 분야에서 전문적인 맞춤 프로그램을 제공하며, 실제 대회 출전 경험을 통해 쌓은 실전 노하우를 회원님께 꼭 맞는 운동 솔루션으로 전달해 드립니다.
특히, 부상 예방과 기능 회복을 위한 재활 운동, 바른 자세를 위한 체형 교정, 건강한 몸매와 근육 증가를 위한 트레이닝까지 모두 지도해드릴 수 있습니다.
운동이 처음이신 분부터 목표가 확실하신 분까지,
누구나 안전하고 즐겁게 운동할 수 있도록 성실하게 도와드리겠습니다.
운동의 즐거움과 변화의 성취감을 함께 느끼고 싶으시다면, 지금 바로 저와 시작해보세요!💪
검증 자격 7
운동 프로그램
1
📌 헬린이들을 위한 기초반 프로그램
근력향상기능개선식단관리
안녕하세요!
6년 차 퍼스널 트레이너이자 태권도 선수 출신, 트레이너 편정범입니다.
❓ 운동이 처음이신가요? 걱정하지 마세요.
👉 '기초반 프로그램'은 초보자도 안전하게 운동을 시작할 수 있도록, 정확한 체형 분석과 개별 맞춤형 루틴으로 구성됩니다.
올바른 자세와 움직임을 바탕으로, 2~3개월 안에 눈에 띄는 변화를 경험하실 수 있습니다.
또한 단순한 운동 지도를 넘어, 운동 습관 형성과 운동 지식 습득까지 함께 도와드립니다.
무리한 식단 대신, 지속 가능한 건강한 식습관 코칭을 통해 누구나 실천할 수 있도록 피드백도 제공합니다.
처음 운동을 시작하는 분부터, 건강한 체력 향상을 목표로 하시는 분까지.
지금, 저와 함께 운동을 습관으로 만들어보세요.
안전하고, 즐겁고, 확실한 변화를 약속드립니다!🫡안녕하세요!
6년 차 퍼스널 트레이너이자 태권도 선수 출신, 트레이너 편정범입니다.
❓ 운동이 처음이신가요? 걱정하지 마세요.
👉 '기초반 프로그램'은 초보자도 안전하게 운동을 시작할 수 있도록, 정확한 체형 분석과 개별 맞춤형 루틴으로 구성됩니다.
올바른 자세와 움직임을 바탕으로, 2~3개월 안에 눈에 띄는 변화를 경험하실 수 있습니다.
또한 단순한 운동 지도를 넘어, 운동 습관 형성과 운동 지식 습득까지 함께 도와드립니다.
무리한 식단 대신, 지속 가능한 건강한 식습관 코칭을 통해 누구나 실천할 수 있도록 피드백도 제공합니다.
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지금, 저와 함께 운동을 습관으로 만들어보세요.
안전하고, 즐겁고, 확실한 변화를 약속드립니다!🫡
2
📌 맞춤형 바디프로필 & 대회준비 고급반 프로그램
다이어트대회준비바디프로필
회원님께서 인생 최고의 몸을 만들 수 있도록,
「 체계적인 3단계 고급반 프로그램 」 을 운영하고 있습니다.
☝️ 바디프로필 촬영부터 피트니스 대회 준비까지!
개인의 목적에 맞춘 중·장기 맞춤 플랜을 설계해드립니다.
목표 체중과 운동 스케줄은 현재 신체 상태에 맞춰 현실적이고 실행 가능한 방식으로 조정하며, 1주 간격의 바디 체크와 주별 식단·운동 피드백을 통해 변화의 흐름을 직접 체감할 수 있도록 꼼꼼하게 관리합니다.
우선순위 집중 케어, 주별 보장 수업, 멘탈 관리까지 함께하며,
촬영 스튜디오, 대회 의상, 컨설팅 등 'A to Z' 전 과정을 완벽하게 서포트합니다.
아름다운 몸으로 자존감과 자신감을 높이고,
무엇이든 해낼 수 있다는 긍정적인 변화를 경험하고 싶으시다면,
트레이너 편정범과 함께 시작해보세요!☺️회원님께서 인생 최고의 몸을 만들 수 있도록,
「 체계적인 3단계 고급반 프로그램 」 을 운영하고 있습니다.
☝️ 바디프로필 촬영부터 피트니스 대회 준비까지!
개인의 목적에 맞춘 중·장기 맞춤 플랜을 설계해드립니다.
목표 체중과 운동 스케줄은 현재 신체 상태에 맞춰 현실적이고 실행 가능한 방식으로 조정하며, 1주 간격의 바디 체크와 주별 식단·운동 피드백을 통해 변화의 흐름을 직접 체감할 수 있도록 꼼꼼하게 관리합니다.
우선순위 집중 케어, 주별 보장 수업, 멘탈 관리까지 함께하며,
촬영 스튜디오, 대회 의상, 컨설팅 등 'A to Z' 전 과정을 완벽하게 서포트합니다.
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트레이너 편정범과 함께 시작해보세요!☺️
3
📌 일상 통증, 만성 불균형 개선을 위한 통증케어반
바른체형통증케어산전산후케어
💁🏻♂️ 만성 통증, 신체 불균형, 수술 후 회복 등 다양한 케이스를 케어하며 기능 회복과 통증 완화에 특화된 운동 프로그램을 전문적으로 지도하고 있습니다.
회원님의 통증 원인을 정확히 분석하고, 근막 이완·기능성 트레이닝·체형 교정 등을 포함한 1:1 맞춤형 프로그램으로 접근합니다.
단순한 운동 지도에서 끝나는 것이 아닌, 움직임의 질을 높이고 근육 피로를 해소하며, 일상 속 통증 없는 바른 움직임을 만들어드립니다.
모든 과정은 현재 상태에 기반하여 설계되며, 주기적인 평가를 통해 지속 가능한 회복과 변화를 이끌어냅니다.
통증 없는 건강한 일상, 지금부터 편정범 트레이너와 함께 시작해보세요!💪💁🏻♂️ 만성 통증, 신체 불균형, 수술 후 회복 등 다양한 케이스를 케어하며 기능 회복과 통증 완화에 특화된 운동 프로그램을 전문적으로 지도하고 있습니다.
회원님의 통증 원인을 정확히 분석하고, 근막 이완·기능성 트레이닝·체형 교정 등을 포함한 1:1 맞춤형 프로그램으로 접근합니다.
단순한 운동 지도에서 끝나는 것이 아닌, 움직임의 질을 높이고 근육 피로를 해소하며, 일상 속 통증 없는 바른 움직임을 만들어드립니다.
모든 과정은 현재 상태에 기반하여 설계되며, 주기적인 평가를 통해 지속 가능한 회복과 변화를 이끌어냅니다.
통증 없는 건강한 일상, 지금부터 편정범 트레이너와 함께 시작해보세요!💪
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 9:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
리뷰 52개
송채빈5
5이번에 1대1 PT를 받으면서 가장 크게 느낀 건, 정말 ‘나한테 맞춰서’ 운동을 알려주신다는 점이었습니다!!! 처음에는 골반 불균형이나 어깨 높이 차이 같은 문제도 있고, 허리도 좀 불편한 상태라 운동이 걱정됐는데, 제 몸 상태를 먼저 꼼꼼하게 봐주시고 거기에 맞게 프로그램을 구성해주셔서 힘들지 않게 맞춤형 피티 잘 진행했습니다
수업은 하체랑 코어 위주로 진행됐는데, 단순히 무게를 드는 게 아니라 자세 하나하나를 정말 세심하게 잡아주셨어요. 특히 데드리프트나 스쿼트 같은 동작에서 힘을 어디에 써야 하는지 계속 짚어주시니까, 점점 허리 대신 코어랑 하체에 제대로 자극이 느껴져서 운동되는 느낌!!
앞으로도 잘 부탁드립니당 정범쌤한테 꼭 받으세요!!!!
이번에 1대1 PT를 받으면서 가장 크게 느낀 건, 정말 ‘나한테 맞춰서’ 운동을 알려주신다는 점이었습니다!!! 처음에는 골반 불균형이나 어깨 높이 차이 같은 문제도 있고, 허리도 좀 불편한 상태라 운동이 걱정됐는데, 제 몸 상태를 먼저 꼼꼼하게 봐주시고 거기에 맞게 프로그램을 구성해주셔서 힘들지 않게 맞춤형 피티 잘 진행했습니다
수업은 하체랑 코어 위주로 진행됐는데, 단순히 무게를 드는 게 아니라 자세 하나하나를 정말 세심하게 잡아주셨어요. 특히 데드리프트나 스쿼트 같은 동작에서 힘을 어디에 써야 하는지 계속 짚어주시니까, 점점 허리 대신 코어랑 하체에 제대로 자극이 느껴져서 운동되는 느낌!!
앞으로도 잘 부탁드립니당 정범쌤한테 꼭 받으세요!!!!
고승현5
5운동을 혼자 유튜브 보면서 낑낑대면서 독학하던 대학생으로 지내던 중 식단이나 자세 그 외에도 너무 궁금한 것들이 많은데 어떤 정보가 나한테 맞는지를 몰라서 편정범 트레티너님께 피티 신청을 했습니다.
학생이라 비싼 돈 들이기 쉽지 않았는데 시간이 지나면서 제 몸이 변화함을 느끼면서 전혀 아깝지 않다고 생각이 들었습니다.
다양한 종목의 운동을 하시는 분이고, 혼자 공부도 많이 하셔서 저한테 맞는 “퍼스널 트레이닝”을 지도해주셨습니다.
몰랐던 지식들이 들어오니 그동안 나는 뭐했나 한숨 쉬고 그랬지만 지금이 반환점이라고 생각하며 선생님의 응원을 받으며 노력 했더니 살면서 처음으로 체지방이 표준으로 내려왔고, 개인운동을 하면서도 뿌듯함이 느껴집니다!
피티 완전 강추 드립니다!
한번 선생님은 영원한 선생님…아자스-!
PT 가격
첫 등록 할인 쿠폰 10%~150,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
🎉운동닥터로 등록시 회원권 + 운동복 무료 증정🎉
10회 - 1개월(회원권+운동복)
20회 - 2개월(회원권+운동복)
30회 - 4개월(회원권+운동복)1:1 레슨
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 63,000원70,000원 할인630,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,200,000원회당 54,000원120,000원 할인1,080,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,500,000원회당 45,000원150,000원 할인1,350,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료50,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
짐콩고 피트니스
서울 영등포구 영중로 28 4층복사
영등포역 도보 5분
무료 제공주차 2시간
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