이주호 선생님

클라우드짐 영등포점
5.0리뷰 3
검증 자격 5
44,000
운닥 혜택최저가 보장
전문 분야
다이어트식단관리하체라인
다이어트 하고 싶은 여성분, 살 찌우고 싶은 남성분 만들어 드립니다
✅ [ 몸과 마음의 긍정적인 변화를 약속드립니다! ] *전문 분야 : 체지방 감량·다이어트 / 근력 향상 / 대회 준비 *NASM - CES 미국스포츠의학회 교정운동전문가 *2025 WNGP 일산 보디빌딩&클래식보디빌딩 1위 안녕하세요! 건강한 변화를 이끌어 나갈 트레이너 이주호입니다. 저는 중학교 때부터 시작된 운동에 대한 열정을 바탕으로, 현재까지 10년 이상 꾸준히 제 몸을 만들어왔습니다💪 🙋🏻‍♂️ "몸을 만들어 본 사람만이 그 과정을 정확히 알고 지도할 수 있다" 지금은 전문 퍼스널 트레이너로 피트니스 대회에 출전하고 바디프로필을 촬영하며 제가 지금까지 경험했던 모든 노하우를 많은 분들에게 전달해 드리고 있습니다. 한 분 한 분의 신체 불균형을 평가하고 교정하며, 통증 없는 운동을 도와드리겠습니다! ☝️ 저의 강점은 성실함과 열정입니다. 제가 직접 몸을 만들어온 자기 개발 능력과 에너지를 모두 전달해 드릴게요! 원하시는 목표를 이루실 수 있도록 누구보다도 열정적으로 서포트 해드리겠습니다. 건강한 라이프스타일을 함께 만들어가는 최고의 파트너가 되겠습니다! 저와 함께 몸의 변화를 시작해 보세요. 감사합니다!
검증 자격 5
운동 프로그램
1
📉 체중 감량 / 다이어트 핵심 집중 프로그램
다이어트식단관리하체라인
탄단지(탄수화물, 단백질, 지방) 칼로리 계산은 물론, 매일 식단 및 운동을 철저히 관리하여 회원님의 체중 감량 목표를 확실하게 달성시켜 드립니다😊 → 체중 감량이 필수적이거나 규칙적인 밀착 관리가 필요한 분들을 위해 설계된 감량 중심의 맞춤 코칭 과정입니다. ✅ [수업 전 상담 & 평가 과정] *정밀 진단 : 인바디 검사, CES 평가, 체중 목표 상담을 진행합니다. *방향 설정 : 객관적인 데이터를 바탕으로 구체적인 감량 방향을 정확히 설정하는 단계입니다. ✅ [프로그램 구성 방식] ➡️ 수업 전·후 스트레칭 & 폼롤러 케어 근육 긴장을 풀어 가동성을 확보한 뒤 부상 위험을 줄이고, 수업 집중도를 높여 운동 효과를 극대화합니다. ➡️ 심박수를 활용한 웨이트 트레이닝 체지방 감량에 가장 효과적인 방식으로 진행되며, 웨이트의 강도와 템포를 조절하여 지방 연소율을 최고로 끌어올립니다. 🍚 [식단 관리 & 데일리 피드백] 체중 감량 프로그램의 핵심은 꾸준한 관리에 있습니다! 카카오톡을 통해 매일 회원님의 식단을 꼼꼼하게 피드백 해드립니다. 단지 살을 빼는 것이 아닌, 건강한 습관을 만들어 드립니다.탄단지(탄수화물, 단백질, 지방) 칼로리 계산은 물론, 매일 식단 및 운동을 철저히 관리하여 회원님의 체중 감량 목표를 확실하게 달성시켜 드립니다😊 → 체중 감량이 필수적이거나 규칙적인 밀착 관리가 필요한 분들을 위해 설계된 감량 중심의 맞춤 코칭 과정입니다. ✅ [수업 전 상담 & 평가 과정] *정밀 진단 : 인바디 검사, CES 평가, 체중 목표 상담을 진행합니다. *방향 설정 : 객관적인 데이터를 바탕으로 구체적인 감량 방향을 정확히 설정하는 단계입니다. ✅ [프로그램 구성 방식] ➡️ 수업 전·후 스트레칭 & 폼롤러 케어 근육 긴장을 풀어 가동성을 확보한 뒤 부상 위험을 줄이고, 수업 집중도를 높여 운동 효과를 극대화합니다. ➡️ 심박수를 활용한 웨이트 트레이닝 체지방 감량에 가장 효과적인 방식으로 진행되며, 웨이트의 강도와 템포를 조절하여 지방 연소율을 최고로 끌어올립니다. 🍚 [식단 관리 & 데일리 피드백] 체중 감량 프로그램의 핵심은 꾸준한 관리에 있습니다! 카카오톡을 통해 매일 회원님의 식단을 꼼꼼하게 피드백 해드립니다. 단지 살을 빼는 것이 아닌, 건강한 습관을 만들어 드립니다.
레슨 시간
평일오전 6:00 ~ 오후 9:00
토요일오전 8:00 ~ 오후 8:00
일요일오전 10:00 ~ 오후 6:00
리뷰 3개
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손희영
5
PT 처음 받아봐서 긴장했는데 자세 하나하나 정말 꼼꼼하게 봐주시고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 좋았어요~~ 허리랑 손목이 안 좋은 편인데 무리 가지 않게 지도해주시고 계속 컨디션 확인해주셔서 편하게 수업받았어요! 운동 초보도 부담 없이 배울 수 있는 수업이었습니다!! 추천합니다👍🏻👍🏻
PT 처음 받아봐서 긴장했는데 자세 하나하나 정말 꼼꼼하게 봐주시고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 좋았어요~~ 허리랑 손목이 안 좋은 편인데 무리 가지 않게 지도해주시고 계속 컨디션 확인해주셔서 편하게 수업받았어요! 운동 초보도 부담 없이 배울 수 있는 수업이었습니다!! 추천합니다👍🏻👍🏻
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성혜정
5
스쿼트도 하체운동(레그프레스, 힙스러스트)도 열심히 하고있습니다. 저는 진짜 운동치라서 꾸준히 하는게 힘든 사람인데 정만 친절하게 알려주세요.
PT 가격
운닥 전용 혜택
🔥 운동닥터 전용 이벤트 피티 10회 500,000원 + 헬스 회원권, 운동복 40일 제공 🔥
1:1 피티
  • 10회1~2개월 소요
    500,000회당 50,000
  • 20회2~4개월 소요
    940,000회당 47,000
  • 30회3~6개월 소요
    1,320,000회당 44,000
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
피티 등록 시 헬스 회원권+ 운동복 제공 됩니다!
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료44,000
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1회 체험이 뭔가요?
위치
클라우드짐 영등포점
서울특별시 영등포구 양산로 214 2층 클라우드짐복사
영등포시장역 도보 3분
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