회원님의 소중한 몸을 위해, 평생 잊지 못할 추억을 만들어드립니다. 기본적으로 3개월을 목표로 잡고 운동을 진행하며, 회원님의 현재 상태, 운동 경력 등을 고려하여 최적의 프로그램을 설계해드립니다(목표 감량 체중, 최종 체지방 % 고려) 👨‍🦲첫 운동 목표로 바디프로필을 준비하시는 경우 - 시간이 일반적인 경우보다 더 걸릴 수 있지만, 목표에 이를 수 있게 프로그램을 구성해드립니다. 🏋️‍♀️운동 경력이 있으신 경우 - 실제로 많은 회원분들이 평소에 운동을 하시거나 다이어트를 위한 PT를 받으신 후 바디프로필에 도전하고 계십니다. - 평소의 운동 스타일에서 최대한 벗어나지 않게 디테일한 부분에서 운동에 관한 피드백을 해드립니다. 🍕식단은 어떻게 관리해 주시나요? - 초보자와 경력자 상관 없이 바디프로필은 식단 조절이 타이트하게 진행됩니다. - 현대인은 일반적으로 하루에 1~2끼를 드시는데, 바디프로필 준비시 못해도 4끼 / 4시간 텀으로 유도하고 있습니다. - 본인 체중 대비 최적의 식단을 위해, 탄수화물 단백질 무게를 재서 관리해드립니다. 💪운동은 어떻게 진행되나요? - 분할 운동을 통해, 최고의 결과물을 얻을 수 있도록 근육을 극대화하고, 마지막에는 전신 운동 위주로 진행합니다. - 촬영 날짜에 가까워질수록 체지방이 줄어들고, 기력도 떨어지기 마련입니다. 때문에 중량을 올리기보다 쉬는 시간을 타이트하게 잡아서, 열량을 더 태우는 방식으로 진행합니다. 📷촬영 관련 지원 - 회원님들이 운동 뿐만 아니라, 촬영도 만족스럽게 진행하실 수 있도록 아낌없이 지원해드리고 있습니다. - 의상, 컨셉, 스튜디오 선정같이 회원님 혼자서 선택이 어려우실 경우, 후회 없이 최종 결정 하실 수 있도록 도움을 드립니다. - 수많은 바디프로필 성공 사례를 바탕으로, 촬영 당일에도 동행하여 마무리까지 확실하게 케어해드립니다(자세/포징/오일/펌핑/작가와 의사소통까지)