권상윤 트레이너
"성실하게 지도하겠습니다💪"
전문분야
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코치 소개

반갑습니다! 럭키짐 권상윤 트레이너입니다😀 운동이 즐겁게, 삶의 일부가 될 수 있도록 도와드리는게 제 신념이자 가치관입니다. 1년 중 운동 쉬는날이 손에 꼽을정도로 운동에 대한 열정이 가득하며, 이 열정으로 회원님들을 지도하고 있습니다. 기본적인 다이어트 외에도 회원님들이 목표로 삼기 좋은 바디프로필, 벌크업, 재활운동 및 교정운동 등을 골고루 티칭합니다. 세월이 흐르더라도 건강을 유지할 수 있게, 운동을 손에서 놓지 않게끔 해드리고 싶습니다. 『진정한 트레이너란?』 🔺항상 새로운 지식을 탐구하고, 운동에 있어서 회원님께 모범을 보여야 한다고 생각합니다. 회원님이 부상 없이 원하는 목표를 이룰 수 있도록 교정과 재활 분야의 세미나에 참석하고, 자격 취득 또한 꾸준히 진행하고 있습니다. 또한, 제가 모르거나 배워야 하는 부분이 있으면 직접 PT를 받기도 하며, 다양한 종목의 운동(킥복싱, 마라톤, 크로스핏)도 꾸준히 하고 있습니다. 회원님 각자의 수준에 맞추어 경력자는 타이트하게, 초보자는 알기 쉽게 원하시는 목표까지 이끌어드리겠습니다. 운동을 배우고자 하는 열정이 있으신 분들은 언제나 환영합니다! 편하게 문의주세요. 감사합니다🙏

프로그램

바디프로필벌크업다이어트
권상윤 트레이너와 함께하는 바디프로필 준비반!
회원님의 소중한 몸을 위해, 평생 잊지 못할 추억을 만들어드립니다. 기본적으로 3개월을 목표로 잡고 운동을 진행하며, 회원님의 현재 상태, 운동 경력 등을 고려하여 최적의 프로그램을 설계해드립니다(목표 감량 체중, 최종 체지방 % 고려) 👨‍🦲첫 운동 목표로 바디프로필을 준비하시는 경우 - 시간이 일반적인 경우보다 더 걸릴 수 있지만, 목표에 이를 수 있게 프로그램을 구성해드립니다. 🏋️‍♀️운동 경력이 있으신 경우 - 실제로 많은 회원분들이 평소에 운동을 하시거나 다이어트를 위한 PT를 받으신 후 바디프로필에 도전하고 계십니다. - 평소의 운동 스타일에서 최대한 벗어나지 않게 디테일한 부분에서 운동에 관한 피드백을 해드립니다. 🍕식단은 어떻게 관리해 주시나요? - 초보자와 경력자 상관 없이 바디프로필은 식단 조절이 타이트하게 진행됩니다. - 현대인은 일반적으로 하루에 1~2끼를 드시는데, 바디프로필 준비시 못해도 4끼 / 4시간 텀으로 유도하고 있습니다. - 본인 체중 대비 최적의 식단을 위해, 탄수화물 단백질 무게를 재서 관리해드립니다. 💪운동은 어떻게 진행되나요? - 분할 운동을 통해, 최고의 결과물을 얻을 수 있도록 근육을 극대화하고, 마지막에는 전신 운동 위주로 진행합니다. - 촬영 날짜에 가까워질수록 체지방이 줄어들고, 기력도 떨어지기 마련입니다. 때문에 중량을 올리기보다 쉬는 시간을 타이트하게 잡아서, 열량을 더 태우는 방식으로 진행합니다. 📷촬영 관련 지원 - 회원님들이 운동 뿐만 아니라, 촬영도 만족스럽게 진행하실 수 있도록 아낌없이 지원해드리고 있습니다. - 의상, 컨셉, 스튜디오 선정같이 회원님 혼자서 선택이 어려우실 경우, 후회 없이 최종 결정 하실 수 있도록 도움을 드립니다. - 수많은 바디프로필 성공 사례를 바탕으로, 촬영 당일에도 동행하여 마무리까지 확실하게 케어해드립니다(자세/포징/오일/펌핑/작가와 의사소통까지)

P.T 이용 가격

코치1:1 PT 금액(회원권 포함)
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
  • 가장 많이 이용하시는 횟수입니다. 이외에도 다양한 상품이 있으니, 문의 주시면 상세히 안내드리겠습니다:)

P.T 모집 스케줄

  • 평일14:30 ~ 23:00
  • 주말 수업은 상황에 따라 변동되므로 직접 스케쥴을 맞추시면 됩니다.

자격 및 경력

위치

경기도 고양시 덕양구 화정로 47, 지하1층 B105
화정역 도보 2분
권상윤 트레이너
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