미국 요가얼라이언스 RYS200 강사자격증

요가인리베 임산부 요가 TCC

아즈나요가아카데미 볼테라피 수료

요가인리베 요가 지도자 과정 자격증

아즈나아카데미 근육학 워크샵 수료

코어필라테스 Back Pain & Pilates Solution 수료

한스필라테스 지도자 자격증

바디메카닉 골반의 불균형 평가와 교정운동

핏블리 여성전문웨이트 지도자 수료 WTPA

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

2022 NABBA GP Classic TOP 5

2022 나랑드 피트니스 챔피언쉽 비키니 출전

2022 PCA 고양 비키니 오픈 4위

바디프로필반 


40회 -2,200,000원(1회당 55,000(부가세 제외))
+회원권 1개월당 39,000원

50회-2,750,000원(1회당 55,000(부가세 제외))
+회원권 1개월당 39,000원

어메이징휘트니스 반포점

송혜원

1:1 PT

1:1 맞춤형 PT

10회 60만원
20회 110만원
30회 150만원
헬스 이용권 소진시까지 무료

강남역 PT 바디스펙트럼

김건형

1:1PT

운동닥터 전용 가격 혜택 입니다. ☑️ 1회 PT 단가 60,000원

남궁혁

신규3회 체험권(99,000원)
을 통해 체험 후 등록 가능

밸런스핏

이대원

이런 분들에게 추천드려요 !
- 헬스장 가기 싫으신 분
- 집에서 함께 운동 하고 싶으신 분
- 체계적이고 구체적인 운동루틴 원하시는 분
- 근육증가와 다이어트 원하시는 분

온라인 PT 장점
1. 녹화본이 아니라 줌 실시간으로
피드백을 받을 수 있어요.
2. 인증된 전문가의 티칭
3. 50분 진행 됩니다.
4. 요가/필라테스/웨이트 1:1 맞춤 프로그램

*연기는 시작 전 다음 달로 가능하며 시작 후에는 불가능합니다*

*환불규정(학원법 제 18조 제3항 의거)
수강 이틀 전까지 환불 신청 시 전액 환불
수강 하루 전부터 7일 이전까지 환불 신청히 결제 수수료를 뺀 4/3
수강 7일 후 14일 이전까지 환불 신청 시 결제 수수료를 제외한 1/2 
수강일 14일 이후 환불 신청 시 환불 불가

❤️운동닥터로 1:1 상담 신청해보세요❤️

온라인 PT 클래스

핏블리 WTPA 여성전문트레이닝협회에서
여성의 신체에 대한 이해를 바탕으로 운동지도법,
영양학, 생리학을 여성에 맞게 접목시켜
통합적으로 지도할 수 있는 과정을 수료했어요😍

❤️어떤 운동경험, 목표, 통증 부위가 있으신가요?
나의 경험과 목표, 통증 부위에 맞는 개인 맞춤형 커리큘럼을 제공합니다!

📌 인바디 측정 & 목표 및 계획 설정 
이상적인 계획을 말씀드리기보다 솔직하고 현실적인 이야기를 드립니다. 인바디를 측정하고 나의 목표에 맞는 계획을 세웁니다

📌나에게 맞는 개인맞춤형 운동루틴
유튜브나 블로그에 나와있는 루틴이 아닌 나에게 맞는 웨이트 트레이닝 PT 운동일지를 '카톡' 공유해 드립니다!

📌 매일 카톡으로 식단 관리
매일 카톡으로 식단 관리해 드립니다💕☺️ 많은 소통을 통해 회원님이 '혼자서도' 할 수 있게 도와드리는 건강 가이드, 안내자가 될 수 있도록 노력합니다.

📸개인소장용 운동기록을 도와드려요
원하신다면 나의 자세를 셀프 모니터링도 할 수 있고 복습할 때도 유용하게 쓰실 수 있도록 영상과 사진 촬영 도와드려요!

💁‍♀️ 어떻게 더 회원님의 몸과 마음이 어떤지 생각하고 도와줄 수 있을까 고민하는 트레이너를 찾는 것이 중요하다고 생각합니다 ! 투자해주신 돈 아깝지 않도록 최선을 다해 실력과 친절로 보답하겠습니다☺️❤️

가장 많이 하시는 질문이 횟수, 가격, 커리큘럼입니다👍 
저희는 일단 정찰제로 횟수와 가격이 정해져 있습니다.
그만큼 실력을 쌓고 자신 있습니다.

핏블리 WTPA 여성전문트레이닝 1:1 맞춤 운동일지 제공

🤗 호정샘과 운동하고, 기술뿐만 아니라 감각적인 바디프로필 인생샷 남겨봐요

『호정샘의 12주 과정 바디프로필 프로그램』
1. 근육의 불균형 완화 2. 근육증가 3. 다이어트

✅ 상담 
- 상담 과정에서는 그동안의 운동 경험, 통증 부위 여부, 운동 목표 등을 파악합니다. 
- 촬영시 강조하고 싶은 부위(복근, 어깨, 힙업 등) 회원님에 맞는 운동 프로그램을 구성해드리고 있습니다.

✅ 트레이닝 구성 : 12주 과정 
ⓐ 첫 달, 목표: 안정화, 전략: 저부하, 고반복
사진에 나오는 대칭적인 멋진 근육을 만드려면 체형교정은 필수 입니다. 날개뼈, 어깨, 골반 균형을 맞춰 프로그램을 구성합니다. 이는 거북목, 라운드 숄더, 요통 등으로 불편을 겪고 계신 체형 개선 및 부상 방지에도 큰 도움이 됩니다.

ⓑ 두번째 달, 목표: 근지구력, 전략: 수퍼세트(근력+안정화운동) 운동에 대한 숙련도가 높아지면, 점차 운동의 강도를 높이고 식단 관리도 더욱 철저하게 이뤄집니다. 특히 예쁜 힙라인, 슬림한 등라인, 제니 직각 어깨의 쉐입을 만듭니다

ⓒ 마지막 달, 목표: 근비대, 전략: 높은 무게
멘탈관리와 함께 혼자서도 운동 할 수 있도록 안정화된 몸으로 프리웨이트 자세를 익힙니다. 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 무게를 올려 훈련합니다.

☝️ 저와 하는 운동뿐만 아니라 혼자서도 할 수 있는 것이 중요하겠죠? 
식단과 운동루틴을 카톡으로 진행해드리고 있으며, 일반식에서 너무 큰 변화 없이 관리해드립니다. 한번에 확 바꾸는 것보다, 평소 패턴과 습관을 바탕으로 바꿔나가는 것이 성공 확률이 더 높기 때문입니다. 

📸 서포트 
• 모델 활동을 했었기에 회원님과 딱 어울리는 의상과 컨셉, 포즈까지 도와드릴 수 있습니다!

• 제 회원님만큼은 꼭 평생 추억으로 간직할 바디프로필 사진 가져가실 수 있도록 감각적으로 책임감 있게, 애정 넘치게 이끌어드리겠습니다.