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김종하 선생님피트니스타임
5.0 리뷰 20
검증 자격 19
14년차 트레이너 김종하 입니다. 당신의 마지막 트레이너로 남겠습니다.
안녕하세요. 14년째 트레이닝하고 있는 김종하 트레이너입니다. 여러분의 마지막 트레이너가 되어드리겠습니다. 그동안의 경험과 노하우로 보다 쉽게 올바른 운동으로 습관을 만들어 드립니다. 운동의 어색함과 시작의 어려움을 함께 하겠습니다. 실패하지 않는, 성공하는 운동은 저와 함께 하세요 사람은 개개인마다 체력과 근력, 유연성 등등 많은 부분이 다르기 때문에 본인의 몸상태에 따라 내 몸에 딱 맞는 체계적인 프로그램으로 운동이 진행되어야 보다 쉽게 몸을 바꾸실수 있습니다. 다이어트, 체력관리, 근육증가, 여성운동, 힙업 체형교정, 바디프로필, 대회준비 등 목적과 필요에 맞는 운동을 진행합니다. ✅ Personal Trainer (14년차) ✅ 클래식보디빌딩 PRO 선수 (PCA KOREA) ✅ 미국 국가공인 퍼스널트레이너 (NASM-CPT) ✅ 스포츠지도사 보디빌딩 (국가 자격증)
PT 가격
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회 당 66,000 30 기준
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PT 1회 체험
무료
66,000
검증 자격 19
레슨 시간
평일오전 7:00 ~ 오후 9:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 3:00
토요일 레슨 가능합니다. 원포인트 레슨도 가능합니다.
운동 프로그램
1
다이어트 성공반
기초체력다이어트하체라인
다이어트에 성공하고 싶다면 잘 찾아오셨습니다 14년간의 트레이닝을 통한 수많은 경험과 노하우로 무.조.건 성공하는 다이어트를 알려드립니다. 단순하고, 반복되는 운동과 식단이 아닌 체형, 체질, 생활습관 등 나에게 꼭 맞는 운동방법이 바로 다이어트의 지름길입니다. 함께 소통하는 진정성 있는 수업으로 확실한 방법을 알려드립니다.다이어트에 성공하고 싶다면 잘 찾아오셨습니다 14년간의 트레이닝을 통한 수많은 경험과 노하우로 무.조.건 성공하는 다이어트를 알려드립니다. 단순하고, 반복되는 운동과 식단이 아닌 체형, 체질, 생활습관 등 나에게 꼭 맞는 운동방법이 바로 다이어트의 지름길입니다. 함께 소통하는 진정성 있는 수업으로 확실한 방법을 알려드립니다.
2
근육증가, 벌크업
벌크업근력향상하체라인
탄탄슬림을 원하시는 여성분 힙업을 만들고 싶으신 여성분 사이즈를 키우고 싶은 남성분 마른게 고민이신 남성분 분명 운동을 열심히하는데 근육이 증가하지 않는다면 분명, 명확한 원인이 존재합니다. 1. 정확한 근육의 사용과 운동강도 2. 잘못된 운동 방법 3. 식단과 소화,흡수의 문제 4. 섭취칼로리의 부족 등등 너무 많은 경우의 수가 있습니다. 원인을 찾아서, 확실하게 알려드립니다. 배우시면 누구나 무조건 체중증가, 근육증가, 멋진 몸 만들수 있습니다.탄탄슬림을 원하시는 여성분 힙업을 만들고 싶으신 여성분 사이즈를 키우고 싶은 남성분 마른게 고민이신 남성분 분명 운동을 열심히하는데 근육이 증가하지 않는다면 분명, 명확한 원인이 존재합니다. 1. 정확한 근육의 사용과 운동강도 2. 잘못된 운동 방법 3. 식단과 소화,흡수의 문제 4. 섭취칼로리의 부족 등등 너무 많은 경우의 수가 있습니다. 원인을 찾아서, 확실하게 알려드립니다. 배우시면 누구나 무조건 체중증가, 근육증가, 멋진 몸 만들수 있습니다.
3
체형운동 , 올바른 움직임 만들기, 통증 개선
기능개선바른체형통증케어
10명이 운동을 한다면 10명 모두 자세가 달라야 합니다. 사람마다 근력, 유연성, 관절의 가동범위 등 너무나도 다르기 때문에 모두 똑같을수 없습니다. 나에게 필요한 운동들을 통해서 올바른 움직임을 만들고 체형이 좋아지면 통증도 개선되고, 몸의 변화도 빠르게 찾아옵니다. 교과서적인 자세가 있지만 ' 나는 다를수 있습니다 '10명이 운동을 한다면 10명 모두 자세가 달라야 합니다. 사람마다 근력, 유연성, 관절의 가동범위 등 너무나도 다르기 때문에 모두 똑같을수 없습니다. 나에게 필요한 운동들을 통해서 올바른 움직임을 만들고 체형이 좋아지면 통증도 개선되고, 몸의 변화도 빠르게 찾아옵니다. 교과서적인 자세가 있지만 ' 나는 다를수 있습니다 '
리뷰
user_profile
박현영
5
양재 pt는 김종하쌤 완전 추천 저는 Pt가 선생님이 진짜 중요하다고 생각해서 경력이랑 수상 이력, 자격증도 봤었어요 그리고 잘 맞는 선생님을 찾으려고 몇 군데 체험 pt도 했었는데 결국 피트니스 타임 종하쌤으로 정착했답니다:) 운동을 배우면서 전체적인 몸매 라인을 잡으려고 30회 등록해서 현재도 꾸준히 하고 있어요! 한달 반 동안 2kg가량 체중 감량도 했고 무엇보다 없던 힙이 살아났어요^^ 알고 보니 종하쌤이 힙만 따로 수업하시는 힙장인 이시더라구요 ㅎㅎ 힙은 허리에 붙어있어야 한다던데 한번 도전해 볼게요? 수업하면서 제가 질문이 많은데 궁금한 거 대답도 잘해주시고 기초부터 상세하게 잘 알려주세요! 무엇보다 운동 시작하면서 확실히 체력이 늘고 식단도 병행하니까 건강해지는 게 느껴져서 너무 좋아요 선생님이 많이 도와주셔서 가능했던 것 같아요~ 감사해요:) 헬스를 제대로 배워보고 싶다면 피트니스 타임 김종하 선생님한테 배우러 오시죠.
양재 pt는 김종하쌤 완전 추천 저는 Pt가 선생님이 진짜 중요하다고 생각해서 경력이랑 수상 이력, 자격증도 봤었어요 그리고 잘 맞는 선생님을 찾으려고 몇 군데 체험 pt도 했었는데 결국 피트니스 타임 종하쌤으로 정착했답니다:) 운동을 배우면서 전체적인 몸매 라인을 잡으려고 30회 등록해서 현재도 꾸준히 하고 있어요! 한달 반 동안 2kg가량 체중 감량도 했고 무엇보다 없던 힙이 살아났어요^^ 알고 보니 종하쌤이 힙만 따로 수업하시는 힙장인 이시더라구요 ㅎㅎ 힙은 허리에 붙어있어야 한다던데 한번 도전해 볼게요? 수업하면서 제가 질문이 많은데 궁금한 거 대답도 잘해주시고 기초부터 상세하게 잘 알려주세요! 무엇보다 운동 시작하면서 확실히 체력이 늘고 식단도 병행하니까 건강해지는 게 느껴져서 너무 좋아요 선생님이 많이 도와주셔서 가능했던 것 같아요~ 감사해요:) 헬스를 제대로 배워보고 싶다면 피트니스 타임 김종하 선생님한테 배우러 오시죠.
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민정현
5
20회 이상 피티를 받았는데 정말 잘 가르쳐주십니다. 특히 기본기부터 확실히 가르쳐주시고 디테일한 부분에 대해서 잘 체크해주셔서 확실히 전문가라는 느낌을 받을 수 있었습니다. 그렇기 때문에 제가 가장 신뢰하는 트레이너님이시고 그래서 지금도 수업을 받고 있습니다. 감히 장담하건데 종하트레이너님께 수업을 받으신다면 후회할 일은 없으실 겁니다.
위치피트니스타임
서울 서초구 남부순환로350길 19-26 지하1층 피트니스타임복사
양재역 도보 3분
무료 제공
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