유용석 선생님원핏PT 신정네거리점
5.0 리뷰 6 검증 자격 17
‘누적 회원 200명 이상’ 결과로 증명합니다. 대회 바프 체형교정 등
안녕하세요💪
부천대 재활스포츠과 전공, 현역 클래식 피지크 선수 겸 트레이너 유용석입니다.
저는 단순히 근육을 키우는 것이 아닌,
정확한 자세·체계적인 운동·균형 잡힌 식단을 통해
회원님의 몸을 건강하고 강하게 변화시키는 것을 목표로 하고 있습니다.
🏆 대회 주요 수상
2025 MUSA 클래식피지크 그랑프리 🥇
2025 PCA 보디빌딩 -85kg 1위 🥇
2023 WNGP 클래식피지크 2위 🥈
2022 ICN 클래식피지크 2위 🥈
그 외 다수의 피지크 및 보디빌딩 입상 경력
📜 자격 및 전문 과정
• 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
• NSCA 스포츠영양코치 / CES 교정운동가
• 스포츠테이핑 2급 / 근막이완·기능성 트레이닝 수료
💡 트레이너 철학
"헬스는 얼마나 하느냐가 아니라, 어떻게 하느냐가 중요합니다."
틀어진 자세를 바로잡고, 과학적인 방법으로 트레이닝을 이어간다면
누구든지 부상 없이 건강한 몸을 만들 수 있습니다.
누적 회원 200명 이상, 다이어트·근성장·체형 교정·대회 준비까지!
확실한 변화와 결과를 만들어온 경험으로 회원님의 목표를 가장 빠르고 안전하게 이끌어드리겠습니다🔥
인스타그램 @Luv_health_
PT 가격
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회 당 55,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 첫 등록시 10세션당 1세션을 더 추가로 드립니다.
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
55,000원
검증 자격 17
레슨 시간
| 평일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
| 일요일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
운동 프로그램
1
🏆 30대 직장인 대회 준비 프로그램
근력향상다이어트대회준비
⬆️ 위 사례는 '평범한 30대 직장인 남성 회원님의 첫 대회 도전기'입니다!
운동 경력은 1년이 채 되지 않았지만, 체계적인 프로그램과 꾸준한 노력으로 첫 무대에서 당당히 2등이라는 우수한 성적을 거두셨습니다.
처음 PT를 시작하신 대부분의 분들이 그렇듯, 이 회원님 또한 자세 불균형과 체형 밸런스가 무너져 있었습니다.
그래서 무조건 다이어트나 대회 시즌을 바로 시작하지 않고, 기본기와 체형 교정부터 단계적으로 접근했습니다.
✔️ [ 1단계 : 기초 세팅 ]
움직임 분석을 통해 자세를 교정하고, 근육 활성화 훈련으로 올바른 움직임 패턴을 만들었습니다.
✔️ [ 2단계 : 근력 & 밸런스 구축 ]
전신의 밸런스를 맞추며 근육의 질을 높이는 웨이트 프로그램을 진행했습니다. 체력과 집중력이 안정된 후, 본격적인 시즌 준비로 들어갔습니다.
✔️ [ 3단계 : 시즌 & 바디 메이킹 ]
식단은 무리하지 않게 단계별로 조정하고, 체지방 감량과 근육 디테일 조형에 집중했습니다.
결과적으로, 「 운동 경력 1년 미만 회원의 첫 대회 2위 」 라는 놀라운 성과를 만들어냈습니다.
무리한 다이어트보다 기초와 원리를 다지는 과정이 결국 최고의 결과로 이어진다는 걸 보여준 사례입니다.
회원님 한 분 한 분의 속도에 맞춰, 실전 경험으로 완성된 대회 준비 커리큘럼을 제공합니다.
처음 도전이라도, 방향만 제대로 잡는다면 누구나 무대 위의 주인공이 될 수 있습니다💪⬆️ 위 사례는 '평범한 30대 직장인 남성 회원님의 첫 대회 도전기'입니다!
운동 경력은 1년이 채 되지 않았지만, 체계적인 프로그램과 꾸준한 노력으로 첫 무대에서 당당히 2등이라는 우수한 성적을 거두셨습니다.
처음 PT를 시작하신 대부분의 분들이 그렇듯, 이 회원님 또한 자세 불균형과 체형 밸런스가 무너져 있었습니다.
그래서 무조건 다이어트나 대회 시즌을 바로 시작하지 않고, 기본기와 체형 교정부터 단계적으로 접근했습니다.
✔️ [ 1단계 : 기초 세팅 ]
움직임 분석을 통해 자세를 교정하고, 근육 활성화 훈련으로 올바른 움직임 패턴을 만들었습니다.
✔️ [ 2단계 : 근력 & 밸런스 구축 ]
전신의 밸런스를 맞추며 근육의 질을 높이는 웨이트 프로그램을 진행했습니다. 체력과 집중력이 안정된 후, 본격적인 시즌 준비로 들어갔습니다.
✔️ [ 3단계 : 시즌 & 바디 메이킹 ]
식단은 무리하지 않게 단계별로 조정하고, 체지방 감량과 근육 디테일 조형에 집중했습니다.
결과적으로, 「 운동 경력 1년 미만 회원의 첫 대회 2위 」 라는 놀라운 성과를 만들어냈습니다.
무리한 다이어트보다 기초와 원리를 다지는 과정이 결국 최고의 결과로 이어진다는 걸 보여준 사례입니다.
회원님 한 분 한 분의 속도에 맞춰, 실전 경험으로 완성된 대회 준비 커리큘럼을 제공합니다.
처음 도전이라도, 방향만 제대로 잡는다면 누구나 무대 위의 주인공이 될 수 있습니다💪
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🥇 20대 대학생 대회 준비 프로그램
근력향상다이어트대회준비
이번 회원님은 20대 대학생으로, 이미 타 센터에서 피티 경험이 있었고 운동에 대한 열정이 매우 높은 분이었습니다.
친구들과 함께 운동을 즐기며 기본적인 근력은 있었지만, 운동 자세와 체형 밸런스가 무너져 있어 효율적인 자극이 제대로 이뤄지지 않는 상태였습니다.
☝️ 그래서 처음부터 다이어트에 들어가기보다, 기초부터 다시 세우는 과정으로 프로그램을 시작했습니다.
자세 교정과 움직임 패턴을 바로잡는 데 집중하며, 불균형한 근육 사용 습관을 수정했습니다. 이후 기초 근력이 안정된 시점에서 짧고 집중적인 다이어트 루틴을 적용했습니다.
단기간의 체지방 감량이 아니라, '라인을 살리는 다이어트 + 무대에 어울리는 밸런스 있는 몸' 만들기를 목표로 식단과 트레이닝을 병행했습니다.
그 결과, 운동 경력 2년도 되지 않은 상태에서 첫 대회 1위라는 놀라운 성과를 거둘 수 있었습니다.
이 과정은 단순한 체중 감량이 아니라, ‘운동의 본질’을 이해하고 몸을 효율적으로 사용하는 법을 배운 시간이기도 했습니다.
처음 대회를 준비하는 분이라도, 기초와 방향만 올바르게 잡으면 누구나 무대 위 주인공이 될 수 있습니다.
꾸준히 배우고 성장할 준비가 되어 있다면, 저와 함께 그 여정을 만들어가 보세요🤗이번 회원님은 20대 대학생으로, 이미 타 센터에서 피티 경험이 있었고 운동에 대한 열정이 매우 높은 분이었습니다.
친구들과 함께 운동을 즐기며 기본적인 근력은 있었지만, 운동 자세와 체형 밸런스가 무너져 있어 효율적인 자극이 제대로 이뤄지지 않는 상태였습니다.
☝️ 그래서 처음부터 다이어트에 들어가기보다, 기초부터 다시 세우는 과정으로 프로그램을 시작했습니다.
자세 교정과 움직임 패턴을 바로잡는 데 집중하며, 불균형한 근육 사용 습관을 수정했습니다. 이후 기초 근력이 안정된 시점에서 짧고 집중적인 다이어트 루틴을 적용했습니다.
단기간의 체지방 감량이 아니라, '라인을 살리는 다이어트 + 무대에 어울리는 밸런스 있는 몸' 만들기를 목표로 식단과 트레이닝을 병행했습니다.
그 결과, 운동 경력 2년도 되지 않은 상태에서 첫 대회 1위라는 놀라운 성과를 거둘 수 있었습니다.
이 과정은 단순한 체중 감량이 아니라, ‘운동의 본질’을 이해하고 몸을 효율적으로 사용하는 법을 배운 시간이기도 했습니다.
처음 대회를 준비하는 분이라도, 기초와 방향만 올바르게 잡으면 누구나 무대 위 주인공이 될 수 있습니다.
꾸준히 배우고 성장할 준비가 되어 있다면, 저와 함께 그 여정을 만들어가 보세요🤗
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🥇 고등학생 대회 준비 프로그램
근력향상다이어트대회준비
이번 회원님은 고등학생으로, 첫 PT이자 첫 대회 도전이었습니다💪
운동 경험은 친구들과 헬스장에서 무작정 운동했던 정도로, 체계적인 지식과 경험이 부족한 상태였지만, 꾸준히 믿고 따라와 주어 '고등부 1등, 일반부 3등'이라는 훌륭한 성적을 거뒀습니다👏👏
처음 시작할 때는 근육량과 근력이 모두 부족했기 때문에, 무리한 다이어트 대신 기초부터 튼튼히 다지는 과정이 가장 중요했습니다.
처음 2개월은 체형 교정 및 기본 근육 발달에 집중하며 올바른 자세와 운동 패턴을 만들었고, 이후에는 식단 관리와 체계적인 벌크업 프로그램으로 체중과 근육량을 안정적으로 늘렸습니다.
이후 4개월간의 다이어트 단계에서는 체지방을 줄이면서도 근육 손실은 최소화하는 방향으로 설계했습니다.
식단은 학업과 병행할 수 있도록 무리하지 않은 현실적인 계획으로, 체력과 컨디션을 유지한 채 대회까지 완주할 수 있었습니다.
결과적으로, 처음 운동을 배우는 단계에서 출발해 불과 몇 달 만에 무대 위에서 자신감 넘치는 몸과 자세로 1등을 차지했습니다.
이 사례는 나이와 경험보다 기초를 정확히 세우는 것이 얼마나 중요한가를 보여줍니다.
🙋🏻♂️ 운동이 처음이라도 괜찮습니다!
제 지도 아래에서는 누구든 올바른 방향으로 성장할 수 있습니다.
체계적인 교육, 꾸준한 관리, 그리고 믿음이 함께라면 여러분도 충분히 무대 위 주인공이 될 수 있습니다☺️이번 회원님은 고등학생으로, 첫 PT이자 첫 대회 도전이었습니다💪
운동 경험은 친구들과 헬스장에서 무작정 운동했던 정도로, 체계적인 지식과 경험이 부족한 상태였지만, 꾸준히 믿고 따라와 주어 '고등부 1등, 일반부 3등'이라는 훌륭한 성적을 거뒀습니다👏👏
처음 시작할 때는 근육량과 근력이 모두 부족했기 때문에, 무리한 다이어트 대신 기초부터 튼튼히 다지는 과정이 가장 중요했습니다.
처음 2개월은 체형 교정 및 기본 근육 발달에 집중하며 올바른 자세와 운동 패턴을 만들었고, 이후에는 식단 관리와 체계적인 벌크업 프로그램으로 체중과 근육량을 안정적으로 늘렸습니다.
이후 4개월간의 다이어트 단계에서는 체지방을 줄이면서도 근육 손실은 최소화하는 방향으로 설계했습니다.
식단은 학업과 병행할 수 있도록 무리하지 않은 현실적인 계획으로, 체력과 컨디션을 유지한 채 대회까지 완주할 수 있었습니다.
결과적으로, 처음 운동을 배우는 단계에서 출발해 불과 몇 달 만에 무대 위에서 자신감 넘치는 몸과 자세로 1등을 차지했습니다.
이 사례는 나이와 경험보다 기초를 정확히 세우는 것이 얼마나 중요한가를 보여줍니다.
🙋🏻♂️ 운동이 처음이라도 괜찮습니다!
제 지도 아래에서는 누구든 올바른 방향으로 성장할 수 있습니다.
체계적인 교육, 꾸준한 관리, 그리고 믿음이 함께라면 여러분도 충분히 무대 위 주인공이 될 수 있습니다☺️
리뷰
유가영5
5여자들은 다이어트가 평생 숙제라고 하죠ㅠ
항상 다이어트 시작 하고 pt 끊으면 처음엔 의지가 타올라서 잘 다니다가 횟수도 못채우고 도망가곤 했는데 사실 pt선생님도 중요한 것 같다는 생각은 핑계겠지만 조금 듭니다 ㅎ 용석샘 만나고나서 용석샘은 운동에 재미를 느끼게 하는 것부터 알려주시고
식단이며 뭐든 다 자세하고 꼼꼼하게 알랴주셔서 좋았습니다! 운도에 재미를 느끼다보니 알아서 다이어트가 되고 몸에 변화가 생기다보니 이번에는 횟수 다 채워서 이렇게 리뷰 남길 수 있었어요!! 저는 다시 회원권 끊고 예쁜몸매 유지하려구요 ㅎㅎ 다들 용석쌤께 pt 받으세여 추천추천
여자들은 다이어트가 평생 숙제라고 하죠ㅠ
항상 다이어트 시작 하고 pt 끊으면 처음엔 의지가 타올라서 잘 다니다가 횟수도 못채우고 도망가곤 했는데 사실 pt선생님도 중요한 것 같다는 생각은 핑계겠지만 조금 듭니다 ㅎ 용석샘 만나고나서 용석샘은 운동에 재미를 느끼게 하는 것부터 알려주시고
식단이며 뭐든 다 자세하고 꼼꼼하게 알랴주셔서 좋았습니다! 운도에 재미를 느끼다보니 알아서 다이어트가 되고 몸에 변화가 생기다보니 이번에는 횟수 다 채워서 이렇게 리뷰 남길 수 있었어요!! 저는 다시 회원권 끊고 예쁜몸매 유지하려구요 ㅎㅎ 다들 용석쌤께 pt 받으세여 추천추천
김도형5
5원핏에서 pt 30회 한번 끝나자마자 바로 pt재등록 했습니다. 그만큼 용석쌤 실력도 엄청 좋으시고 먼저 말씀 안드려도 식단,운동 모든 것을 하나하나 꼼꼼히 챙겨주시는 정말 운동을 좋아하시고 진심이신 분입니다. 동네에서 이런 수준 높은 pt샵 찾기 쉽지 않다고 생각합니다. 용석쌤이랑 같이 운동하는게 혼자 하는 거에 비해 운동강도,성장속도는 절대 따라갈 수 없을 것 같습니다. 지금 용석쌤과 함께 하면서 대회 준비 중인데 지금까지 다이어트 잘할 수 있었던 것도 용석쌤 덕분에 멘탈 잡으면서 더 열심히 할 수 있었습니다. 원핏에 있는 머신들도 다른 헬스장에서 보기 힘든 머신들도 많아 운동하기 정말 좋은 환경입니다. pt선생님을 고민하고 계시다면 용석쌤 적극 강추입니다!
위치원핏PT 신정네거리점
무료 제공
서울특별시 양천구 신월로 293 3층복사
신정네거리역 도보 2분무료 제공운동복개인 사물함
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