최재원 선생님더메이커짐 울산점
5.0 리뷰 50 검증 자격 16
"나쁜 습관이 없다고요? 좋은 습관이 없는 것이, 가장 나쁜 습관입니다"
✅“사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다. 대신 습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해 준다.”
“운동” 이라는 건강한 “습관”
그 “운동” 을 “잘” 하실 수 있도록
최선을 다해서 지도하고 있습니다.
더메이커짐 트레이너 바마입니다.
인스타 아이디는 trainer_bama 입니다.
감사합니다:)
<자격 및 경력사항>
✅생활체육지도자2급
✅미국 국가 공인 자격증보유
👉NSCA(미국 체력코치학회)
👉NSAM(미국스포츠의학회)
✅각종 교육 수료
👉유투버 및 트레이너의 트레이너 “뭉트니스”
👉국내 최고의 코치 “워너비즈”
👉필라테스 대장 “ 홍정기교수”
✅각종 소도구 BOSU , KETTLEBELL 자격증
✅이외 다수 교육 세미나 수료
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 회원권 1개월 추가지원
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
50,000원
검증 자격 16
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 11:00 |
|---|
운동 프로그램
1
운동 방법 '인지'
근력향상기능개선바른체형
단지 체중을 감량하기 위해서 하는 강한 운동 및 유산소운동은 굳이 금액적인 지불이 필요 없이 유튜브 혹은 인스타를 보고 따라하는 것만으로도 충분히 가능한 부분입니다.
퍼스널 트레이닝 (P.T)! 이라는 단어에 맞도록
1. 본인의 현재 몸 상태에 대한 인지
2. 정확한 방향성을 바탕으로 운동적인 부분 피드백
3. 영상 촬영을 통한 본인의 자세 파악 및 추후 레슨이 끝나고 개인 운동 시 참고 가능
인스타 혹은 다른 어플을 통해 오신 대부분의 회원님들은
전부 지금의 목적으로 저를 찾아주시고 계십니다:)단지 체중을 감량하기 위해서 하는 강한 운동 및 유산소운동은 굳이 금액적인 지불이 필요 없이 유튜브 혹은 인스타를 보고 따라하는 것만으로도 충분히 가능한 부분입니다.
퍼스널 트레이닝 (P.T)! 이라는 단어에 맞도록
1. 본인의 현재 몸 상태에 대한 인지
2. 정확한 방향성을 바탕으로 운동적인 부분 피드백
3. 영상 촬영을 통한 본인의 자세 파악 및 추후 레슨이 끝나고 개인 운동 시 참고 가능
인스타 혹은 다른 어플을 통해 오신 대부분의 회원님들은
전부 지금의 목적으로 저를 찾아주시고 계십니다:)
2
레슨이후에도 피드백은 계속됩니다😁
근력향상기능개선바른체형
레슨 이후에 내용이 기억나지 않는다면
그 레슨의 가치는 떨어지기 마련입니다.
학원에서 수업을 한번 듣는다고 해서 배웠던 모든 내용이 머릿속에 남아있는 건 아니라고 생각합니다. PT 수업도 마찬가지입니다. 한번 들었던 수업의 내용이 평생 기억에 남는다고 생각하지 않아요.
운동은 정답이 없고 수업을 진행하는 동안 자세를 체크하기에도 시간이 부족한 경우들이 너무나 많습니다.
그래서 회원님들이 현재 본인이 가지고 있는 문제점이 뭔지⁉️ 그리고 그 문제를 해결하기 위해서 어떤 방향으로 진행을 해야 하는 지에 대한 피드백들은 수업 후에 회원님들께 수업 영상과 함께 전달해드리고 있습니다.레슨 이후에 내용이 기억나지 않는다면
그 레슨의 가치는 떨어지기 마련입니다.
학원에서 수업을 한번 듣는다고 해서 배웠던 모든 내용이 머릿속에 남아있는 건 아니라고 생각합니다. PT 수업도 마찬가지입니다. 한번 들었던 수업의 내용이 평생 기억에 남는다고 생각하지 않아요.
운동은 정답이 없고 수업을 진행하는 동안 자세를 체크하기에도 시간이 부족한 경우들이 너무나 많습니다.
그래서 회원님들이 현재 본인이 가지고 있는 문제점이 뭔지⁉️ 그리고 그 문제를 해결하기 위해서 어떤 방향으로 진행을 해야 하는 지에 대한 피드백들은 수업 후에 회원님들께 수업 영상과 함께 전달해드리고 있습니다.
리뷰
이정우51회 체험
5운동은 꾸준히 2년 정도 해왔지만, 항상 시티드로우를 하면 목이 뻐근하고 허리까지 힘이 들어가는 느낌이 있었어요.
등 운동을 하고 싶은데 자꾸 목이 긴장돼서 자극이 제대로 안 오고, 자세가 맞는지도 헷갈렸죠.
그런데 PT를 단 한 번 받고 나서 바로 이유를 알았어요.
선생님께서 제 자세를 보시더니, 견갑이 제대로 움직이지 않고 팔로만 당기고 있었다고 하시더라고요.
그 후에 어깨 위치, 견갑 움직임, 코어 고정, 손의 당기는 방향까지 세세하게 교정해주셨는데, 그 순간부터 자극이 완전히 달라졌어요.
1회만으로도 목과 허리에 힘이 들어가던 버릇이 교정됐고, 지금은 등 전체에 자극이 고르게 들어오면서 운동 후에도 전혀 아프지 않아요.
정확한 자세가 이렇게 큰 차이를 만드는지 직접 느꼈습니다. 선생님 감사합니다
운동은 꾸준히 2년 정도 해왔지만, 항상 시티드로우를 하면 목이 뻐근하고 허리까지 힘이 들어가는 느낌이 있었어요.
등 운동을 하고 싶은데 자꾸 목이 긴장돼서 자극이 제대로 안 오고, 자세가 맞는지도 헷갈렸죠.
그런데 PT를 단 한 번 받고 나서 바로 이유를 알았어요.
선생님께서 제 자세를 보시더니, 견갑이 제대로 움직이지 않고 팔로만 당기고 있었다고 하시더라고요.
그 후에 어깨 위치, 견갑 움직임, 코어 고정, 손의 당기는 방향까지 세세하게 교정해주셨는데, 그 순간부터 자극이 완전히 달라졌어요.
1회만으로도 목과 허리에 힘이 들어가던 버릇이 교정됐고, 지금은 등 전체에 자극이 고르게 들어오면서 운동 후에도 전혀 아프지 않아요.
정확한 자세가 이렇게 큰 차이를 만드는지 직접 느꼈습니다. 선생님 감사합니다
조원형51회 체험
5바마쌤한테 수업받았습니다.
평소 양측이 불균형한 체형이라 불편함이 있었는데
그런부분에 대해서 정확히 파악해주시고 그에 맞는 운동법들을 잘 알려주셔서 너무 좋았어요
위치더메이커짐 울산점
무료 제공
울산 남구 울밀로 2906 한솔애플타워 2층 201호복사
무료 제공주차 무료운동복
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