Name: 박제영 트레이너 - 위아짐 헬스 & PT 회기점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (26 reviews)

박제영 선생님위아짐 헬스 & PT 회기점

5.0 리뷰 26

검증 자격 9

몸을 바꾸는 동시에 지친 마음을 치유해드립니다

안녕하세요🙂 위아짐°제영팀장° 입니다. 저는 교정운동 및 헬린이 탈출을 전문으로 하는 트레이너입니다. ✅️많은 사람들이 올바른 자세와 운동 기술을 터득함으로써 효과적인 운동을 할 수 있도록 도와드립니다. 특히 교정운동을 배우면 우리 일상에서 자주 하는 동작들에서 발생하는 자세 오류를 정정하고 균형을 잡아주는데 중점을 두고 있습니다. 올바른 자세를 유지하면 운동 효과를 극대화시키고 부상의 가능성을 줄일 수 있습니다. 또한, 운동을 처음하는 헬린이들이 운동을 시작하거나 재개하는 과정에서 실수를 하기 쉽습니다. 체력 향상, 체중 조절, 근력 향상 등 다양한 목표에 맞게 맞춤형 운동과 식단 지도를 제공하여 헬린이들이 목표를 성취하고 지속적으로 운동을 할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다. ✅️저는 제 많은 경험과 그 동안 배운 공부와 데이터를 토대로 많은 사람들에게 도움을 주고 싶습니다. 저와 함께 교정운동 및 헬린이 탈출의 길을 함께 걷는다면, 즐겁고 효과적인 운동을 할 수 있습니다. 제 전문적인 조언과 도움으로 건강하고 자신감 있는 모습을 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다.

PT 가격

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회 당 77,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터로 문의주신분들은 PT세션을 추가로 드립니다! ✅️20회 -> 1회 추가! ✅️30회 -> 3회 추가!

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PT 1회 체험

무료

77,000원

검증 자격 9

레슨 시간

평일	오후 2:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 8:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 8:00

1:1 Personal Training

근력향상기능개선다이어트

✅️개인별 운동프로그램 제시 -개개인마다 체형, 성향, 체력등 신체적인 구조가 다르기 때문에 회원님마다 운동 목적에 따른 운동프로그램을 제공합니다 첫수업진행 ▹운동진행시 제한이 되거나 약한 근육을 평가하기 위해 간단한 체형평가, 체력평가를 진행합니다 ▹평가를 통해 앞으로 저와의 수업을 통한 회원님의 운동방향성 및 운동강도, 운동빈도를 설정합니다 -운동프로그램은 평균 3~4개월정도 소요되며 이후에는 회원님의 방향성에 맞춰 운동과정을 재설정합니다 ✅️단계별 운동 진행과정 → 수업 진행이후 수업이 끝나 관리가 끝나는게 아닌 운동루틴과 피드백영상을 제공합니다 ▹주차별로 계획된 운동프로그램으로 차근차근 단계를 밟아 바디웨이트>머신운동>프리웨이트 과정을 진행합니다 -초보자분들은 단계별 수업으로 운동이 어렵지않게 진행하고 있으며 3~4개월 이후에는 헬린이 탈출할수 있습니다 -운동경험이있으신분은 빠른 단계를 거치며 부족한부분을 채워드리고있습니다 ▹운동을 진행하면서 오늘 하루 운동루틴과 루틴영상을 찍어드려 개인운동시 어렵지않게 운동을 할수있습니다 ✅️중간피드백 ▹인바디결과와 움직임 평가를 통해 자연스럽게 향상된 회원님의 발전된 모습을 볼수 있습니다 ▹피드백 결과에 맞는 운동강도를 재설정하며 운동이 더욱 재밌게 느낄수 있도록 계획을 구성해드립니다✅️개인별 운동프로그램 제시 -개개인마다 체형, 성향, 체력등 신체적인 구조가 다르기 때문에 회원님마다 운동 목적에 따른 운동프로그램을 제공합니다 첫수업진행 ▹운동진행시 제한이 되거나 약한 근육을 평가하기 위해 간단한 체형평가, 체력평가를 진행합니다 ▹평가를 통해 앞으로 저와의 수업을 통한 회원님의 운동방향성 및 운동강도, 운동빈도를 설정합니다 -운동프로그램은 평균 3~4개월정도 소요되며 이후에는 회원님의 방향성에 맞춰 운동과정을 재설정합니다 ✅️단계별 운동 진행과정 → 수업 진행이후 수업이 끝나 관리가 끝나는게 아닌 운동루틴과 피드백영상을 제공합니다 ▹주차별로 계획된 운동프로그램으로 차근차근 단계를 밟아 바디웨이트>머신운동>프리웨이트 과정을 진행합니다 -초보자분들은 단계별 수업으로 운동이 어렵지않게 진행하고 있으며 3~4개월 이후에는 헬린이 탈출할수 있습니다 -운동경험이있으신분은 빠른 단계를 거치며 부족한부분을 채워드리고있습니다 ▹운동을 진행하면서 오늘 하루 운동루틴과 루틴영상을 찍어드려 개인운동시 어렵지않게 운동을 할수있습니다 ✅️중간피드백 ▹인바디결과와 움직임 평가를 통해 자연스럽게 향상된 회원님의 발전된 모습을 볼수 있습니다 ▹피드백 결과에 맞는 운동강도를 재설정하며 운동이 더욱 재밌게 느낄수 있도록 계획을 구성해드립니다

위아짐에서 제대로 운동합시다

다이어트바른체형하체라인

체형별 운동기록과정과 피드백은 운동의 효과적인 수행과 체형에 맞는 개선을 위해 매우 중요합니다. 체형에 맞는 운동 기록과정을 통해 개인은 자신의 목표와 진전을 추적하고 체형에 따른 개선 방안을 도출합니다. 운동 피드백은 개인이 자신의 체형에 맞게 운동을 수행하고 개인에게 맞는 훈련 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 또한, 자신감과 동기 부여를 제공하여 개인이 운동을 지속할 수 있도록 돕습니다. 사람마다 체형이 다르듯이 개인에게 맞는 운동방식이 모두 다릅니다. 그동안 운동을 통해 쌓은 저만의 노하우와 여러 회원님들을 담당했던 경험을 바탕으로 각 체형에 알맞은 운동법을 알려드리고자 합니다. ✅️인바디검사 체형평가 ✅️생활습관,식습관 개선 ✅️맞춤별 운동프로그램 ✅️추후 지속적인관리+헬린이 탈출! "운동을 어떻게 해야할지 모르겠다" "다이어트를 하고싶다" "교정이 필요하다" 회원님마다 운동 목적이 다르기 때문에 맞춤별 수업을 진행하고 있으며 후회없는 선택이 될 수 있도록! 최선을 다해 이끌어드리겠습니다. 내 몸의 변화를 느끼고 싶다면 망설이지 말고 선택하셔야 합니다.체형별 운동기록과정과 피드백은 운동의 효과적인 수행과 체형에 맞는 개선을 위해 매우 중요합니다. 체형에 맞는 운동 기록과정을 통해 개인은 자신의 목표와 진전을 추적하고 체형에 따른 개선 방안을 도출합니다. 운동 피드백은 개인이 자신의 체형에 맞게 운동을 수행하고 개인에게 맞는 훈련 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 또한, 자신감과 동기 부여를 제공하여 개인이 운동을 지속할 수 있도록 돕습니다. 사람마다 체형이 다르듯이 개인에게 맞는 운동방식이 모두 다릅니다. 그동안 운동을 통해 쌓은 저만의 노하우와 여러 회원님들을 담당했던 경험을 바탕으로 각 체형에 알맞은 운동법을 알려드리고자 합니다. ✅️인바디검사 체형평가 ✅️생활습관,식습관 개선 ✅️맞춤별 운동프로그램 ✅️추후 지속적인관리+헬린이 탈출! "운동을 어떻게 해야할지 모르겠다" "다이어트를 하고싶다" "교정이 필요하다" 회원님마다 운동 목적이 다르기 때문에 맞춤별 수업을 진행하고 있으며 후회없는 선택이 될 수 있도록! 최선을 다해 이끌어드리겠습니다. 내 몸의 변화를 느끼고 싶다면 망설이지 말고 선택하셔야 합니다.

건강하게 바디프로필을 준비하려면

다이어트바른체형식단관리

건강하게 바디 프로필을 준비하는 과정은 다음과 같은 이유로 매우 중요합니다. ✅️목표 설정과 동기부여 바디 프로필을 준비하는 과정은 목표 설정과 동기부여에 도움을 줍니다. 프로필을 만들기 위해서는 현재의 상태를 파악하고 원하는 목표를 설정해야 합니다. 이 과정을 통해 개인의 목표를 명확하게 이해하고 그에 대한 동기부여를 얻을 수 있습니다. ✅️성장과 성취감 바디 프로필을 준비하는 과정은 개인의 성장과 성취감을 제공합니다. 운동을 통해 현재의 신체 상태와 체력 수준, 몸의 구성 등을 파악할 수 있습니다. 이는 개인이 운동과 건강에 대한 목표를 설정하고 그에 따라 변화를 기록하며 성과를 확인할 수 있도록 도와줍니다. ✅️ 개인화 운동과 영양 조언 바디 프로필을 준비하는 과정에서 개인의 목표와 상태를 파악할 수 있기 때문에, 이를 기반으로 개인화된 운동과 영양 조언을 제공할 수 있습니다. 개인별 목표와 필요에 맞는 운동 프로그램과 식이 계획을 수립함으로써 건강하고 효과적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다. ✅️자신감 향상 바디 프로필을 준비하는 과정은 자존감과 자신감에 긍정적인 영향을 미칩니다. 현재의 상태를 분석하고 목표를 설정하며 변화를 추적하는 과정을 통해 개인은 자신의 몸과 건강에 대한 이해를 높일 수 있습니다. 이는 자기 인식과 자신감을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. ✅️건강 관리와 예방 바디 프로필을 준비하는 과정에서 건강 상태와 목표에 대한 이해가 높아지는데, 이는 개인이 건강을 관리하고 예방에 더 많은 관심을 기울일 수 있도록 도와줍니다. 올바른 운동 및 식단 관리를 통해 건강을 유지해 요요를 방지합니다건강하게 바디 프로필을 준비하는 과정은 다음과 같은 이유로 매우 중요합니다. ✅️목표 설정과 동기부여 바디 프로필을 준비하는 과정은 목표 설정과 동기부여에 도움을 줍니다. 프로필을 만들기 위해서는 현재의 상태를 파악하고 원하는 목표를 설정해야 합니다. 이 과정을 통해 개인의 목표를 명확하게 이해하고 그에 대한 동기부여를 얻을 수 있습니다. ✅️성장과 성취감 바디 프로필을 준비하는 과정은 개인의 성장과 성취감을 제공합니다. 운동을 통해 현재의 신체 상태와 체력 수준, 몸의 구성 등을 파악할 수 있습니다. 이는 개인이 운동과 건강에 대한 목표를 설정하고 그에 따라 변화를 기록하며 성과를 확인할 수 있도록 도와줍니다. ✅️ 개인화 운동과 영양 조언 바디 프로필을 준비하는 과정에서 개인의 목표와 상태를 파악할 수 있기 때문에, 이를 기반으로 개인화된 운동과 영양 조언을 제공할 수 있습니다. 개인별 목표와 필요에 맞는 운동 프로그램과 식이 계획을 수립함으로써 건강하고 효과적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다. ✅️자신감 향상 바디 프로필을 준비하는 과정은 자존감과 자신감에 긍정적인 영향을 미칩니다. 현재의 상태를 분석하고 목표를 설정하며 변화를 추적하는 과정을 통해 개인은 자신의 몸과 건강에 대한 이해를 높일 수 있습니다. 이는 자기 인식과 자신감을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. ✅️건강 관리와 예방 바디 프로필을 준비하는 과정에서 건강 상태와 목표에 대한 이해가 높아지는데, 이는 개인이 건강을 관리하고 예방에 더 많은 관심을 기울일 수 있도록 도와줍니다. 올바른 운동 및 식단 관리를 통해 건강을 유지해 요요를 방지합니다

리뷰

이지민

제영트레이너님과 다이어트 대성공하고 기쁜 마음에 쓰는 리뷰입니다! 올해 2월 말부터 운동 시작해서 6월 초에 체중 57.2kg->51.9kg 찍고 체지방률도 29.4%에서 21.9% 달성했습니다. 원래 식습관이 엉망이었는데, 트레이너님께서 세심하게 조언해주신 덕분에 건강하게 적당히 먹는 법을 체화할 수 있었어요. 무조건 ‘닭고야만 드세요‘가 아니라 건강한 일반식을 자주 추천해주셔서 어렵지 않게 식습관을 바꿀 수 있었습니다. 또 운동할 때에도 다양하고 역동적인 운동 방법을 알려주셔서 처음으로 헬스가 지루하지 않게 느껴졌어요. 운동 기록도 꼼꼼하게 해주셔서 혼자서도 어렵지 않게 복습할 수 있었습니다. 무엇보다 몸 어디가 아프다고 말씀 드리면 그 원인을 바로 찾아내주셨어요. 정말 만족했던 피티였습니다!

한지원

피티를 여러번 받아봤지만, 제가 만나뵈었던 선생님들 중에 가장 공부를 많이 하시고 정말 퍼스널 트레이닝이 이런거구나 싶었습니다!! 제가 발목을 다치고 일상에서 30분 걷는 것도 힘들고 근육도 다 빠져서 속상했는데ㅜㅜ 수업받은지 한 달 반 정도 만에 걷기도 그렇구 120kg으로 세트를 칠 수 있게되어 다시금 운동에 재미를 붙일 수 있게 되었어용>< 가장 신기한 점은!! 전 식단 일절 안 하고 일반식만 먹음에도 8키로 정도 빠졌습니다ㅎㅎㅎㅎ 스트레스, 강박없이 재미있게 살빼고있슴다 ㅎㅎ 재영쌤 체고💪💪💪💪

위치위아짐 헬스 & PT 회기점

서울 동대문구 이문로 9-1복사

회기역 도보 6분

무료 제공

주차 2시간

운동복

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