Insta : @seungmozzi_yogi 『바르지 않은 움직임은 통증을 유발합니다.』 안녕하세요 양승모 트레이너 입니다. 🏃 운동에는 정답이 있지 않습니다. 개인마다 다른 성향, 컨디션을 가지고 있기 때문에 그에 맞는 접근이 필요합니다. 운동 프로그램을 구성할 때 한 가지 운동 종목만 고집하지 않아요. 웨이트, 필라테스, 요가, 재활 운동 지도가 모두 가능하기 때문에 회원님의 성향과 몸 상태에 따라 필요한 운동을 접목 시켜 단계적으로 제시 해드립니다. 과거 종아리뼈와 발목 수술 그리고 어깨 부상으로 인한 재활치료도 한 적이 있습니다. 통증과 치료의 과정을 겪다 보니 더 신체적으로 세밀하게 알게 되었고 결론적으로 제가 더 성장하게 된 계기가 되었습니다. 💁‍♂️이를 기반으로 몸의 미세한 움직임도 캐치할 정도로 매우 섬세하게 움직임을 파악합니다. 몸의 특징을 쉽게 이해할 수 있어 그에 맞는 솔루션을 제공해드리고 있어요. 몸이 변화하는 데도 사람들마다 각기 다른 시기에 한계가 올 수 있어요. 그때가 소히 말해 '정체기'라고 해요. 정체기를 잘 넘길 수 있는 키(key)는 트레이너에게 있다고 생각합니다.